滑板極限運動需要注意些什麼

滑板極限運動需要注意些什麼，在現實生活中，我們會看到街上很多年輕人在玩滑板，選擇滑板運動來不僅可以鍛鍊身體，同時還可以增加個人的興趣愛好。本文內容爲大家詳細介紹更多的滑板極限運動需要注意些什麼。

滑板極限運動需要注意些什麼1

安全事項編輯

1、使用前將輪子調整好，使其運轉自如。

2、要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩衝墊的彈性。

3、要定期給軸承注油，增加軸承的潤滑，減少滑行阻力。

4、初學者需要在親友的幫助下，在傾斜角度小的坡面上滑行，隨着技術水平的提高，逐步調換不同的坡度。

5、不要在潮溼或粗糙的路面上滑行，當要跳下滑板時，要觀看是否能撞着周圍的人或其它物品。

6、如需換件，其換件應與原來部件爲同一個規格型號。

滑板部件

板面

1個，一般是以五層，七層，九層楓木板微波冷壓制成。也有鋁合金，碳纖維等材料所做成的板面，板面，板頭板尾都是翹起的。

砂紙1張，粘在板面的上表面，用來增加與鞋底的摩擦力，便於控制滑板。

橋2個，是金屬做成的部件，它被固定在板面下面，輪子裝在橋上。橋可以使輪子轉彎，而且可以調節它的轉彎速度和角度。

滑板輪

4個，是用聚氨酯做成的。輪子有不同的直徑，形狀和硬度。小的輪子啓動快，但是後勁不足，適合作技巧；大的.輪子可以比較容易的在不太平坦的地面上滑行。

軸承8個，每個輪子裏面裝有2 個精密的軸承。

滑板極限運動需要注意些什麼2

1、玩滑板要有節制。

熱愛滑板的板友們每天可能有好幾個小時花在板上，但是，任何東西過量就會有反作用。

在練習滑板時，肯定會做到OLLIE這個動作，落地時會用下蹲來卸力，每一次OLLIE過後，膝蓋所承載的負荷大約是你體重的3/4，暫且不說用力下蹬、起跳帶來的力量，膝蓋如果長時間或者多次在短時間內受到強烈的負荷刺激，久而久之，會引起一系列的膝蓋病。

所以在經過30-45分鐘的練習後，短暫的休息10-20分鐘，喝上一瓶水，既能緩解體力上的不支，也 能使膝蓋得以放鬆休息，再練習時也會倍感輕鬆。

2、玩滑板忌一時興起。

玩的盡興時，或者有腳感時，或者是爲了吸引注意和出風頭，有些板友會很衝動的想嘗試一些比較炫但危險的動作，往往這些動作並沒有經過反覆練習或者有過任何安全準備，全憑一時的激動心情，意外也總是在這時找上門來。這樣的例子不僅在滑板界裏有，任何極限運動都有過。

如果在連3階都沒練穩，但某天忽然覺得自己OLLIE很穩，就直接去挑戰6階，這是很危險的做法。

3、視受傷程度玩板。

在已經受傷之後一定要注意休息好了再開始玩滑板，不然會引發其他傷。就算只是擦破皮，也需要等完全復原了以後才能再開始，反覆受傷和交叉感染是很危險的事。

所以爲了安全起見，凡是手上，肘部，腰，屁股，膝蓋，腳腕，腳底有傷者切忌不要帶傷滑板，這些部位都是很容易受傷的，再受傷會得不償失。