酸奶搭配營養餐吃出豐胸
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酸奶搭配營養餐,吃出豐胸。近期在女性朋友圈流行“酸奶豐胸”,那麼,酸奶真的能起到豐胸作用嗎?其實,僅通過酸奶達到豐胸是不夠的哦,還需搭配相應的營養餐,下面跟着小編一起來看看酸奶搭配營養餐,吃出豐胸。
酸奶搭配營養餐吃出豐胸1
酸奶和核桃搭配
其實,核桃並沒有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核桃後發現胸部豐滿了許多。那是因爲現在很多女性都太瘦弱了,胸部平平。而多吃核桃、花生之類的食物,可以補充豐富的營養,讓你的胸部脂肪多 一點,自然就可以讓胸也大一點。
核桃具有養顏補氣血功效,現在很多女性爲了瘦身搞的氣血不調宮寒失養,吃核桃有一定的補養作用,女人要美最該關注的 就是氣血之養,氣血榮則經絡通,簡單的`說就是能刺激乳腺的豐隆,從而達到豐胸的效果。
酸奶搭配核桃,可以減少進餐量,同時可以通過核桃來養血氣,刺激乳腺豐隆,從而達到良好的豐胸效果。
酸奶和蜂蜜搭配
蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大,因爲蜂蜜裏的雌性激素高,而且裏面含有很多有益於女性的成分,可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力,防止肌膚衰老。
很多女性胸部平小,主要就是個人營養不夠全面,造成皮膚衰老,或者是因爲產後哺乳,導致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力,對胸部肌膚也有保護作用,能防止乳房下垂。
酸奶和青木瓜搭配
酸奶+練乳+一份青木瓜150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌後倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古就是第一豐胸佳果。
因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
酸奶和葡萄搭配
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。酸奶搭配葡萄可以使胸部更加挺拔,胸部肌膚也更加白嫩且彈性十足。
酸奶搭配營養餐吃出豐胸2
酸奶+香蕉:潤腸排毒
原理:香蕉富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維,營養高、熱量少,易產生飽腹感。香蕉+酸奶,在低熱量的條件下能獲得很強的飽腹感,減少食物攝入,從而潤腸清腸,排毒減肥。
吃法:用酸奶和香蕉代替晚餐,營養又健康!
酸奶+草莓:滋補調理
原理:草莓富含胡蘿蔔素和維生素,對胃腸道和貧血具有調理滋補的作用。酸奶+草莓,對內分泌失調有一定的調理作用哦!
吃法:草莓泡酸奶,簡單易做哦!
酸奶+蘋果:益智減壓
原理:蘋果富含氨基酸和糖分,有舒緩心情、減輕壓力的功效,被稱爲智慧果。酸奶+蘋果,讓你的心情和大腦都放個假!
吃法:做成蘋果沙拉,加點蜂蜜,美味可口!
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