月經喝紅糖水還是紅糖姜水 月經喝紅糖水有什麼好處和壞處
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【導讀】:經期一般建議喝一些紅糖水或者是薑茶有暖宮驅寒功效,月經喝紅糖水還是紅糖姜水?月經喝紅糖水有什麼好處和壞處?下面一起來了解一下吧!
都是很好的飲品,姜水和紅糖水都是溫性的,可以調節月經期痛經的。尤其是痛經者,不但能緩解痛經還可以補血的,可以預防貧血。但是也不要喝得過多。
紅糖姜水對婦女月經有順暢作用,是因爲紅糖姜水可以讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,所以月經也會排得較爲順暢。紅糖姜水具有補氣益血的功效,如果經後感覺精神差,氣色不好,可以每天喝一杯紅糖姜水,有很好的改善作用。
紅糖水適合食用人羣:
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
好處
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。 ”
中醫認爲紅糖性溫味甘,入脾,具有益氣、緩中、化食之功能,能健脾暖胃,還有止疼、行血、活血散寒的效用。喝紅糖水起到活血的功效 。
紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
1:喝紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,平日可適量飲用紅糖水。
2:女性經期喝紅糖水有利於鎮痛排淤及補血。
3:紅糖水只要適量(每天少於30克)不會胖的,我每次也都喝啊!
4:體寒可以喝,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升,而且不適於有胃病的人,
5:經期能喝檸檬水,但不宜過冷,或過熱,常溫最好。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。
對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,
老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
壞處
經期可以適量喝紅糖水,一般適量喝的話沒有害處
月經期由於盆腔充血,胞宮經血下行,血室開放,抵抗力減弱,又容易發生情緒波動,若不注意攝養可導致婦科疾病,故應予重視經期衛生。
1.勞逸適度 經期失血可導致氣血損耗,機體易感疲勞,故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運動並應保證充足的睡眠,應保持充足的精力。
2.寒溫適應 經期胞宮氣血空虛,應注意保暖,避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等,以防止月經失調、痛經、帶下及婦科雜病。
3.調攝飲食 經期不宜過食辛辣香燥傷津食物,以免耗傷陰血或熱迫血妄行,但也不宜過食生冷之品以防導致寒滯血脈,經行不暢。
4.心情舒暢 經期因經血下注,陰血不足,肝氣易鬱,情緒容易失控,或憂思煩怒,以致氣血逆亂,導致月經失調等症,故應保持心情舒暢,維持氣血正常運行,避免疾病發生。
5.堅持熱敷,能有效緩解痛經 ;疏通經絡、血管,能預防因經血未排淨而引起的子宮肌瘤。
6.嚴禁房事 經期血室開放,故應嚴禁房事及盆浴、坐浴,防止病邪入侵。保持外陰和陰道清潔, 換內衣內褲。
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