女生經期應該注意什麼 經期暖宮纖腿祕方有用嗎
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【導讀】:經期期間是女性最脆弱時候,月經疼痛難受,這個時候最適合休息,那麼女生經期應該注意什麼?經期暖宮纖腿祕方有用嗎?下面就請帶着這些問題跟着小編一起來看看吧!
白天屬陽,晚上屬陰,午間至下午是全日陽氣最盛,而人的活動、工作也集中在日間,因此體溫也是全日最高,黃昏過後,太陽下山,人需要準備休息,所以晝夜顛倒的生活有違日出而作日入而息的道理,有傷健康。
手腳冰涼暖身可以慢慢加熱
每個人體溫均有不同,長者活動能力下降,少運動、氣血不足,體溫較低,所以不斷穿衣仍未覺暖,相反小孩或年輕人活動能力高,全身熱血沸騰,少一刻冷氣也受不了,長者手腳冰冷可以理解,但不少年輕女生甚至男生也有一對寒冰掌纔是問題。
中醫面對手腳冰涼、極度怕凍的病人,要令他們暖身,方法有如煮水一樣,要將體溫慢慢加熱升溫,先把火點燃,由小火轉中火,最後是熱力十足的大火,目標是要達到100℃的沸點,把身體血氣全力推動,身體才能強而有力,但這個過程要選對方法亦要有恆心及耐性。
有暖的四肢對女性來說尤其重要,要做暖女人,月經纔會正常,成孕機會纔會大,除了由你的四肢去反映你是否偏冷怕凍,試試用手指按在肚臍以下子宮附近位置,若這個位置亦長期冰涼就要加倍注意,女孩子要有暖的身體,暖的子宮是首要,子宮虛寒的後果會引致月經量少、色淡、經痛,甚至難以成孕。
【材料】:薑片3-5片,陳皮2-3片,幹檸檬1片,可樂1聽
【方法1】:將薑片、陳皮以及幹檸檬一起加入可樂中用小火加熱煮沸1-2分鐘即可。
【方法2】:將薑片、陳皮以及幹檸檬一起加入可樂中用微波爐中火轉1-2分鐘即可。
【功效】:此方在經期使用,不僅具有暖宮的作用,更會增強減重效果。
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