按摩耳穴治便祕 清腸刮油瘦小肚
本文已影響5.79K人
本文已影響5.79K人
【導讀】:寒冷天氣下人體對熱量的需求比較大,很多美眉們難免控制不住飲食,一不小心吃太多,又缺乏運動,難免產生便祕的煩惱。緊接着便祕導致的口臭、色斑、小腹突出等問題也接踵而來。不想做小“腹”婆?那就快學如花快...
按摩耳穴治便祕 清腸刮油瘦小肚
【耳穴按摩消除飢餓促進排便】
過度飲食是便祕的主要原因之一,可是當飢餓感來襲想吃東西的時候,難道只能忍着嗎?秀美小編告訴你,“按按耳朵就不餓還能促進排便”可不是天方夜譚哦。
便祕點
對緩解便祕非常有效的穴位。便祕是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的,刺激便祕點可以有效增強腸胃蠕動,促進毒素排出。
位置:耳輪內側上方
功效:促進腸胃運動,消除便祕。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。(根據便祕情況,可以適當增加按摩次數)
按摩耳穴治便祕 清腸刮油瘦小肚
胃點
一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,促進消化。
位置:耳朵中央
功效:促進消化酶分泌,減少腹部脂肪。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下
按摩耳穴治便祕 清腸刮油瘦小肚
內分泌點
可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心,減少飢餓激素的產生,增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
位置:耳輪內側下方
功效:增加飽足感,促進新陳代謝。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。
按摩耳穴治便祕 清腸刮油瘦小肚
飢點
這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“餓”的信號時,人就會有進食的慾望,而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。
位置:耳垂上方
功效:有效抑制食慾,阻止飢餓信息的傳遞。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。(飯前或有飢餓感時按摩效果更好)
注意
1、爲了更精確定位,可以用火柴棒代替手指按壓穴位。
2、耳部皮膚較薄,按壓力度適中,不可過於用力。
小腹突出的原因在於便祕!5招排毒清腸消肚子
怎麼按摩可以減肥?瘦腰瘦肚子最佳按摩手法
5種疾病會引起耳鳴 按摩4穴位讓耳朵靜音
便祕怎麼辦?按手指上這個通便穴就好了
飯後按摩四個穴位 輕鬆瘦腰減肚子
瑜伽+鹽水清腸術 排毒減肥治便祕
足部按摩可以幫助女人治療便祕
按摩能治療便祕嗎 按摩能治療頸椎病嗎
每天按摩小腿肚會瘦小腿嗎?教你按摩小腿4個步驟
飯後按摩四個穴位 快速瘦腰減肚子
按摩肚子可以減肥嗎?按摩瘦肚子方法
按按耳朵4點穴位既瘦臉又瘦身
按摩肚子可以減肥嗎?4種按摩手法按出平坦小腹
穴位按摩減肥法 按一按就瘦!
精油瘦肚子有效嗎?瘦肚子精油按摩手法
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
秋季便祕?穴位按摩幫你緩解
圖解一分鐘腸道按摩法 瘦腰減肚子
睡前瘦肚子按摩 按出平坦小腹
飯後按摩四穴位 瘦腰減肚很輕鬆
10大排毒妙招 緩解便祕清腸減肚子
便祕按什麼穴位好得快 哪些穴位可以治便祕
痛經、失眠、便祕?按摩”八髎穴“一招搞定所有婦女病