登山需要做哪些方面的準備

登山需要做哪些方面的準備，登山是一項廣大羣衆非常喜愛的運動，登山需要配備的東西有很多，但都要根據你的目的地情況及遠近來決定。愉快地享受樂趣，登山需要做哪些方面的準備？

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登山包

登山揹包是裝帶各種旅行物品的重要裝備，是旅行必不可少的。我們可以將登山揹包、服裝、食品、鞋及睡袋共列爲野外旅行的五大要件。一個好的揹包就是一個好的夥伴，旅行家們都非常重視並愛惜自己的登山揹包。登山揹包除用於登山，在其它探險運動（如漂流、穿越沙漠等）和長途旅行是也被廣泛使用。

登山鞋

登山鞋對有登山經驗的兄弟姐妹來說，其重要性不言而喻，鞋子選用不當或者不舒服，登山便成爲一次痛苦的經歷。應選用舒服、透氣、防滑的鞋子。防水性是現代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運動鞋無法比擬的。登山鞋下又細分了多種鞋型，有：輕量化的郊山登山鞋，健行鞋及一般性登山鞋，重型登山鞋等。 主要的技術有GORE—TEX，Vibram橡膠等。 參考資料有詳細介紹。

睡袋

目前市場上絕大部分的睡袋都由舒適溫度和極限溫度的標識，舒適溫度是使用者在整夜睡眠中的一系列溫度，有最高和最低限度。最高舒適溫度是指在睡袋中感到熱但不是出大量汗水的那種熱，一般定義情況爲睡袋拉鍊打開，手臂放在外面，睡袋頭部不收緊等。

睡睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒（—35度）睡袋在一般低溫下（—5度）也會感到冷。要注意的是睡袋本身並不發熱，它只是有效地將體溫流失減低。

在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那裏是冷空氣的'聚集地，也儘量避開承受強風的山脊或山凹。

一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮溼地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。

帳篷

戶外運動的帳篷分爲兩大類： 3 季帳篷（普通戶外活動用）和4 季帳篷（冬季 / 高山用） 3 季帳通常較輕可以在風雨中表現良好，但是設計特點也決定了他們一般難於應付過大的降雪量。更爲結實的4季帳通常會增加1到2根支撐杆，以使支撐系統能抵禦更強的風力或是更厚的落雪層。冬季帳的外形通常設計成圓滑的穹頂形，以儘量減少外帳頂部的平坦部位，防止堆積積雪。

防潮墊

防潮墊，在野外露營時要相當重要的，其主要有如下三個功能：

第一、防硌。由於在野外露營時很難找到一塊平整的地方，所以睡覺時會覺得很不舒服，使用了防潮墊，情況就會好得多。

第二，保暖，由於在野外露營時身體一般直接與地面接觸（僅靠帳篷底的隔熱效果是微乎其微的），所以在身體與地面之間如有一層防潮墊相隔，保暖效果會很多。

第三，防潮。在野外露營時，一般夜間地面很潮，由於防潮墊是防水的，即可起到隔潮的作用。

登山需要做哪些方面的準備2

體力和精神要求

戶外登山對你的體力、精神要求都是非常高的。尤其是精神，很多人一往腳下看就開始發抖腿軟，這種建議還是走大路。對於一些基本的自救生存知識，是每一個登山愛好者必須學習的。這些知識不僅能救你的命，也能讓你充滿自信，很多時候出意外都是因爲缺乏自信過於害怕。

野外生存知識

學會了基本的自救以及野外生存知識，那就離一個合格的登山者近了一步。隨身攜帶的物品也十分重要，首先是能量來源，儘量選擇壓縮餅乾、方便麪或者是能量棒，體積小輕便，能夠快速爲人體提供必要的營養。水也很重要，儘量選擇白開水，然後可以帶一些葡萄糖，必要的時候可以沖泡着喝，能快速補充能量。

衣物

其次登山物品是非常重要的，建議收藏！在服裝方面，衣服褲子選擇衝鋒衣衝鋒褲，裏面再穿速乾的短袖，鞋子選擇專門的登山靴，一定要備一件羽絨服。在山上天黑之後溫度會急劇下降，雨衣也是必備的。

裝備

裝備的話，頭燈跟手電是必備，還有登山杖，它能幫你節省很多體力。有條件的話一定要買一個衛星電話，這是絕對的救命裝備。醫療包、多功能刀、充電寶、登山繩等等都是十分重要的。另外一定要帶一個卡式爐或者酒精爐，在戶外火是非常重要的。有了這些裝備基本就沒有太大的問題了。

登山包

最後，最重要的就是登山包了，沒有一個好的登山包裝備再好也沒用。一個好的登山包首先要有充足的空間，容量一定要大，承重能力也需要十分優秀。並且具備一定的防水能力。登山包的本身重量一定要輕，這樣也能爲你節省體力。