女性身體健康的表現有哪些

女性身體健康的表現有哪些，抵抗力強女性身體好，不容易動不動就生病。要判斷一個人是否容易患上疾病，可以通過抵抗力的高低來得知。那麼女性身體健康的表現有哪些呢？下面來看看。

女性身體健康的表現有哪些1

1、嘴脣紅潤

身體虛弱的人，嘴脣普遍發白。嘴脣作爲人體血液循環的末梢，當人體血液循環不暢、以及女性的身體機能遭到損傷時，脣色會直接表現出來。

在不塗口紅的情況下，如果您的脣色紅潤，那麼恭喜您，您體內的血液循環相對比較好，這樣身體通常能夠自己將體內的毒素及時排除。所以脣色紅潤的人健康狀態較好，壽命也會相對較長。

2、月經規律

女性的月經與女性的身體健康關係密切。由於卵巢分泌的雌性激素以及孕激素，女性的子宮會規律地發生子宮內膜的增生與剝脫，所以女性每個月都會排出卵子，即月經。

女性的月經週期紊亂，往往是女性卵巢、子宮出現損傷導致的。所以平時月經規律的女性，身體比較健康，壽命會相對較長。

3、頭髮白得晚

現如今我們經常看到一些“少白頭”。營養不良會導致女性在青春期就長白髮。一般女性到了絕經期就會長白頭髮，但是注重保養養生的人，頭髮變白的時間通常會晚一些。顯然，平日良好的.生活習慣，往往是他們保持健康、延長壽命的關鍵。

4、手腳溫暖

對於女性而言，手腳冰冷並不少見。造成手腳冰涼的原因，一是女性體內寒氣較重，二是身體血液循環不好。而身體新陳代謝良好，各個器官功能較好的女性，通常手腳溫暖。這些女性，身體的排毒能力比較好，壽命也會較長。

5、睡眠好

睡眠對人體起着至關重要的作用。但是生活節奏逐漸加快，人們需要面對更多的壓力，失眠也隨之而來。經常失眠，不僅會導致精神不好、工作效率低下，更重要的是會影響器官的正常運作與排毒。

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1、眼眶長期微腫、黑眼圈嚴重：黑眼圈是很明顯的，如果一個人長期有黑眼圈，那麼說明她經常熬夜，這樣下去對健康是非常不利的。另外如果眼睛水腫的話，那麼可能是因爲身體內的器官生病到摺疊，比如腎臟出現了問題，這個時候可以多喝點水，最好可以去做個體檢，平時要多注意休息。

2、脫髮掉髮：女性朋友的染髮燙髮的頻率通常都很高，這樣就會導致頭髮的髮質變差，甚至導致頭髮變黃、分叉等問題，如果嚴重還會導致脫髮掉髮，不過引起脫髮掉髮的原因可能不僅僅是因爲染髮燙髮導致的，也可能是因爲身體的體質變低，處於亞健康的狀態也會出現脫髮掉髮的情況的。

3、月經紊亂、臉色變白：月經情況可以很好的反應出一個女性的身體情況，如果月經正常，那麼就說明女性朋友的身體非常的健康，但是如果月經一直紊亂，那麼就代表女性的身體出現了疾病，或者是因爲身體處於亞健康的狀態下才會出現月經紊亂的情況，這個需要多注意。

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1、面色萎黃，長斑，長痘，皮膚下垂

女人的臉面好壞是一個女人健不健康的重要標誌。這是一個看臉的時代，美女首先要有一張潔白無瑕，粉裏透紅的面孔。

面色萎黃，長斑，長痘，皮膚下垂，昭示了女人五臟六腑的亞健康狀態，是面部血液循環不良的重要表現。

2、手腳冰涼

女人手腳冰涼，是不健康的。一個氣血充足的女人，手腳心有源源不斷的熱量放出，不會感覺手腳冰涼。大家可以戴上一次性塑料手套10min感受下，如果手心微微出汗，手套粘附在手心上，說明手腳血液循環比較好，自然就不存在手腳冰涼的問題了。

3、乳房脹痛

脾氣不好的女人，在月經前期或者排卵期有乳房脹痛的現象。乳房脹痛從側面反映了一個女人的激素調節的失衡，血液循環比較差。

4、經前大腿痠脹，腰部發涼

經前大腿痠脹，腰部發涼是女人不健康的又一表現。來月經前幾天女人脾氣暴躁，腰部發涼，大腿痠脹，體重增加3斤左右。

5、頭髮枯黃，眉毛稀疏，手腳指甲易斷易折或者發軟

如果一個女人頭髮枯黃，眉毛稀疏，手腳指甲易斷易折或者發軟，大多是腎臟不健康的表現。

6、容易生氣，焦慮，心煩，失眠

女人五臟六腑處於亞健康狀態時，容易生氣，焦慮，心煩，失眠。

7、容易感冒，誘發炎症

女人身體不健康，免疫系統比較脆弱，容易感冒，誘發炎症。