能戒菸戒酒的男人有多狠

能戒菸戒酒的男人有多狠，菸酒的危害是非常多的，有很多人都知道菸酒的危害是特別大的，但是還是有人在吸菸喝酒，能夠戒菸酒的人是非常狠的。下面就來了解一下能戒菸戒酒的男人有多狠。

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絕對不要跟成功戒菸男人，連這種事都做得到，可想這種人該有多狠心、薄情、無情，既然對自己都這麼恨，對別人可想而知。

我想說的是，如果一個男人明知吸菸有害卻永遠戒不了煙，這難道就是所謂的不無情，不薄情，不狠心嗎？我不知道這些頂貼者和贊成者是不是就是那些永遠不可能戒菸的人，以此來給自己的自制力差找個冠冕堂皇的安慰。我倒是覺得，能成功戒菸的人，纔是真正有目標、有毅力、有自制力的人，遇到問題，勇於解決，不脫離帶水，適合談戀愛的人。而很多女生也喜歡這樣的男生。

相反，每天都在說減肥戒菸卻從未付諸於行動的人，性格里不但優柔寡斷，自制力差，並且自我要求也不高。

衆所周知雖然煙癮不像毒癮那麼難戒，想要完全戒掉也是需要一番苦功夫的，下面小編就帶大家來了解一下能夠戒菸的男人有多可怕以及戒菸之後的身體變化。

我們知道吸菸容易戒菸難，對於很多菸民來說戒菸都是一個巨大的挑戰，而且如果戒菸不能夠徹底的話，復吸會更快加速肺部功能的衰竭。根據科學研究證實，戒菸後身體會在不同時間段，出現各種讓人意想不到的變化。換而言之，能夠成功戒菸的人都是十分可怕的。

你可以小看一個不吸菸的男人，但千萬不要低估一個戒菸成功的男人，一個能抵抗尼古丁誘惑的人，還有什麼能阻擋他的決心。

那麼戒菸之後人的身體會有什麼變化呢？

1、尼古丁含量下降

科學家在對很多樣本進行測試後，得出這樣一個結論，那就是戒菸後的人身體中尼古丁含量會迅速下降。隨後在兩到三天的時間內，戒菸的人會變得情緒有些焦慮，甚至會有些胸悶，頭痛等。在之後的10天左右時間，每天會有一到兩次煙癮發作的狀況，這個是最讓人難受的時候。很多人就是因爲堅持不了這個時候而導致戒菸失敗。

2、肺功能恢復

肺部纖毛是肺部“毛刷子”，光看這名字就知道，“毛刷子”主要負責肺部的清潔工作。

一般來說，戒菸1周，肺部纖毛開始再生；2~3個星期，肺功能改善30%；3個月後，血液流通，肺功能明顯提高，散步和鍛鍊會變得比之前輕鬆，咳嗽次數減少。

所以正常情況下，吸菸者的肺在戒菸後都會慢慢得到恢復。還有一些人會覺得奇怪，剛戒菸的時候會比之前咳嗽的更厲害，其實那是肺部在進行自我清潔工作，是正常現象。

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戒掉菸酒的男人，生活非常自律

雖然仍舊有很多人戒不掉菸酒，但這並不代表菸酒不可以被“戒”掉。只是，爲什麼大多數人戒不掉呢？無非就是生活中不懂得自律。

當男人足夠自律之後，自然就會逐漸的戒掉菸酒，也會意識到菸酒給身體帶來的影響，然後就會徹底不再和菸酒沾邊。無論別人怎麼勸，比如，所謂的“借酒消愁”、“飯後一顆煙”等等，他們都不會再產生好奇心。

當然了，也有一部分人接觸菸酒之前就很自律，自然就會主動地躲開菸酒，從一開始就不會有這方面的苦惱。

一個足夠自律的男人，往往是很厲害的，他們清楚什麼對自己是有好處的，什麼是應該堅持戒掉的，無論是自身的毅力，還是堅持的能力都很強。

戒掉菸酒的男人，對自己非常狠

爲什麼那麼多人戒不掉菸酒？歸根結底是對自己不夠狠，而且總是存在自我安慰的心理，所以總是無法徹底的戒菸戒酒，甚至堅持了一段時間之後，就有重新拾了起來。

像這樣沒有自制力的男人，在生活中也不會有太大的成就，反觀那些能夠嚴格要求自己的男人，既然選擇了戒掉，就一定會嚴格執行，哪怕承受再多的煎熬，也會一如既往的堅持下去。

很多時候，往往容易被人忽略的一件小事，卻能夠以小見大，從男人的自制力，以及對自己的狠心，就能夠看到他的性格以及人生原則，而且很容易感染周圍的人，讓別人產生仰慕之情。

一個能夠對自己狠心的男人，往往會讓人肅然起敬，他們清楚自己的追求是什麼，以及指導自己該如何去實現，在將來的歲月裏必將有所成就。

戒掉菸酒的男人，遇事沉着冷靜

不得不說，一個能夠戒掉菸酒的男人，肯定能夠一直保持清醒的頭腦，輕易不會有急躁的情緒出現，哪怕遇到了再大的事情，也能夠靜下心來思考。

就像戒菸戒酒這件別人感覺很難的事情，他之所以能夠做到，無非就是清楚菸酒對自身的影響，當自己意識到這件事情之後，哪怕別人怎麼起鬨，可內心卻不會輕易地動搖，而且早晚會用行動去證明一切。

他們不像一些男人，總是口口聲聲的說戒菸戒酒，可沒幾天就又忘掉了自己的承諾，他們的內心往往很浮躁，遇到了事情之後也容易被別人左右，一聽別人說就已經不知道自己該幹什麼了。

一個能夠遇事冷靜的男人，隨時都會保持清醒的頭腦，從他在戒菸戒酒這件事上就能夠看出來，認定了的事情，不會輕易的.被別人影響。

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戒菸戒酒以後人的身體會有哪些轉變呢？

1、煙焦油成分降低

生物學家在對許多樣版開展檢測後，得到那樣一個結果，那便是戒菸後的人人體中煙焦油成分會快速降低。接着在兩到三天的時間內，戒菸的人會出現一些焦慮情緒，乃至會出現一些胸悶氣短，頭疼等。在以後的10天上下時間，每日會有一到2次煙癮發病的情況，這個是令人不舒服的情況下。很多人便是由於堅持不懈不上這個時候而造成戒菸不成功。

2、肺功能檢查修復

肺臟微絨毛是肺臟“軟毛刷”，光看這姓名就瞭解，“軟毛刷”關鍵承擔肺臟的清理工作。

一般來說，戒菸戒酒1周，肺臟微絨毛開始再造；2~3個禮拜，肺功能檢查改進30%；3個月後，血夜流通，肺功能檢查明顯增強，散散步和鍛練會越來越比以前輕輕鬆鬆，乾咳頻次降低。

因此一切正常狀況下，吸菸者的肺在戒菸後都是會漸漸地獲得修復。也有一些人要感覺怪異，剛戒菸戒酒的情況下會比以前乾咳的更強大，實際上那就是肺臟在開展自身清理工作，是正常狀況。

3、讓牙齒變白變身心健康

牙有那麼關鍵嗎？自然很重要。在這兒跟大夥兒敘述一個真實案例：

我有個朋友也是長期抽菸。就在一個月前，他覺得牙出現了不適，查驗出是牙周病導致了牙槽骨委縮，一共有3顆牙必須更換，來來去去瞎折騰，醫師得出的預估花銷是十萬！

實際上抽菸水平越重，患牙周病風險性就越大，牙周病促進牙牙骨質受到損壞，造成牙齦腫脹，牙鬆，牙隱裂，驅使菸民迫不得已遭遇失牙之痛，也有砸錢之痛。

因此，一定要積極主動戒菸戒酒，提升口腔保健。

一般狀況下，在戒菸戒酒3個月後，牙的牙斑不但能慢慢消散，另外，口腔健康得到改進，各種各樣牙齒疾病也離大家而去。

4、可以時刻保持清醒

與不抽菸的人對比，有20%~30%的吸菸者人的大腦中調節情緒和衝動的地區會遭受危害。戒菸戒酒以後，人的大腦已不受煙焦油的操縱，你大腦會更爲保持清醒、邏輯也會史無前例的靈活。

總的來說，一個能戒菸戒酒的人一定是一個自控能力強的人，另外，戒菸戒酒也會對我的身體擁有非常大的益處，因此我在這兒勸諸位抽菸的男士們，爲了更好地您自身好親人的身心健康儘早戒菸吧！