體重正常值怎麼算
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體重正常值怎麼算,現在人們越來越注重自己的身材,尤其是愛美的女性朋友,看見秤就不自覺的上去秤一秤,但是很多人都不知道體重正常值怎麼算,以下小編就來教大家,快來看看吧。
體重正常值怎麼算1
成年男性理想體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
成年女性理想體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85
體重指數(BMI)評估營養狀態指標
BMI=體重(kg)/身高(m)的平方
正常範圍18.5~24.9
標準體重:男性=身高(cm)-105
女性=身高(cm)-107
另外,根據南北差異,北方人理想體重=[身高(cm)-150]×0.6+50(kg)
南方人理想體重=[身高(cm)-150]×0.6+48(kg)
體重正常值怎麼算2
中國標準BMI值:
正常:18.5-23.9、超重:≥24、偏胖:24~27.9、肥胖:≥28。
根據世界衛生組織定下的標準,亞洲人的BMI(體重指標BodyMassIndex)若高於22.9便屬於過重。亞洲人和歐美人屬於不同人種,WHO的標準不是非常適合中國人的情況,爲此制定了中國參考標準。
國際上通用體重指數(BMI)來衡量肥胖。體重指數等於體重(千克)除以身高(米)的平方。腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標,它反映了腹部脂肪蓄積的程度,而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。
中國肥胖問題工作組的這項彙總分析報告表明:體重指數增高,冠心病和腦卒中發病率也會隨之上升,超重和肥胖是冠心病和腦卒中發病的獨立危險因素。體重指數每增加2,冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。
一旦體重指數達到或超過24時,患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的'概率會顯著增加。
對於不同的人種,同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內的亞洲地區的BMI水平在整體上低於歐洲國家,但據多項研究表明,亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發病率高的危險。也就是說,中國人在BMI低於25時,患高血壓的危險性就開始增加。
體重正常值怎麼算3
標準體重的計算如下:
1、世衛計算方法
男性的標準體重等於(身高-80)×70﹪;
女性的標準體重等於(身高-70)×60﹪;
正常體重在標準體重正負10﹪;
體重過重或過輕在標準體重正負10﹪~ 20﹪;
肥胖或體重不足在標準體重正負20﹪以上;
超重係數等於(實際體重-理想體重)/(理想體重)。
2、不同年齡算法
標準體重等於年齡 x 8 + 8( 僅適用於7 - 16歲 );
輕度肥胖超過標準體重20% - 30%;
中度肥胖超過標準體重30% - 50%;
重度肥胖超過標準體重50%以上。
肥胖的測算方法
1、秤稱體重
男士標準體重:身高減105;女士標準體重:身高減100。在標準正負10%以內都爲正常體重,超過10%即肥胖。
2、體重指數
體重公斤數除以身高米數平方。這種方法更加準確,國家衡量超重、肥胖使用的正由此作爲判斷。正常範圍爲18.5-23.9,24-27.9就屬於超重,28以上的就是肥胖。對於兒童來講,其診斷標準和成人有區別,要稍低一點。
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