標準的體重怎麼計算

標準的體重怎麼計算？在現實生活中，我們每個人的身高體重都是不太一樣的，我們對正常的身高體重有着一個正確的標準。接下來就由小編帶大家瞭解標準的體重怎麼計算的相關內容。

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根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法爲（身高cm－80）×70﹪

女性標準體重計算方法爲（身高cm－70）×60﹪

評判標準如下表。

根據年齡的不同，標準體重算法爲：年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

評判標準如圖所示。

還有一種簡單的算法是：標準體重=自身身高-105，不過這種算法只適用於成年人。

以下是對各個年齡標準的參照表，適用於亞洲人士體型，僅供參考。10%左右的浮動範圍屬於正常範疇。

而兒童的身高多少會跟兒童發育的快慢有關，所以也不一定在標準的範圍內纔是健康的寶寶，希望在爸爸媽媽們悉心照料下健康的成長。

關於標準體重的計算方法有很多種，簡單的複雜的國際的通用的，大家僅作參考就好，不管符不符合標準體重都要愛惜身體，保持健康。

標準的體重怎麼計算2

七歲寶寶身高體重正常範圍

1、男性身高=出生時身長（釐米)÷0.2949；女性身高=出生時身長（釐米)÷0.3109。用此公式要注意：只適用於正常足月新生兒；測量身長數據時如能精確到0.1釐米，身高的預測將更準確。

2、男性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69（釐米)；女性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63（釐米)，人體標準身高預測公式（遺傳法則)

男性身高=（父親身高+母親身高)×1.08÷2（釐米)

女性身高=（父親身高×0.923+母親身高)÷2（釐米)

上述公式大體上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學原則。

骨齡可知孩子的生長潛力

骨齡和年齡不是一回事，骨齡是生物年齡，與生長密切相關，常用來評價人生長髮育的成熟狀態。判斷骨齡主要是利用X線，拍一張小兒右手腕骨的X片，根據腕骨X片顯示的骨化點的個數及小兒的實際年齡就可以確定小兒的生長潛力。骨化點出現比實際年齡早，說明孩子的生長潛力較小；相反說明小兒生長潛力很大。有些家長爲了孩子能長高些，給孩子服用一些催長的藥物，雖然暫時加快了小孩的`生長，但由於“剎車”時間提前反而影響了最終的身高，這種做法顯然是不可取的。

以上幾種方法可相互參照，還可以預知孩子生長髮育是否正常和孩子的生長潛力，如發現骨齡和孩子的實際年齡不符，應到醫院檢查。

標準的體重怎麼計算3

懷孕期間體重增加正常範圍

第一階段：0至3個月

你的體型並沒有太大的轉變，只是胸部開始腫脹。初期會出現尿頻、目眩及嘔吐，但適情況會慢慢消失。在這段時間有些人可能會出現便祕、心、肺、腎都感到壓力。體重約增加2磅左右。

第二階段：4至6個月

胸部逐漸增大，腰身變粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出現一條黑線。妊娠紋及初乳也在這時期開始出現。胃口開始好轉，體重每兩星期增加1磅左右。但不需要特別多吃食物，否則容易令體重急劇增加。

第三階段：7個月至生產

你的胸部及腹部急速增大，並出現水腫情況，使體重增加得較快，直至生產前大約增加25至30磅。這段期間有些人會出現胃灼熱，消化不良及腿部抽筋情況，但這些都屬於正常情況，因此不需要太擔心。

準媽媽們在懷孕期間需要通過食物來獲得充足的營養，但是營養並不是吃得多、吃得好就能獲得的，而應該講究平衡膳食和合理搭配。並且要在孕期的不同階段，根據自己身體的變化和胎兒生長髮育的需要科學合理地安排膳食，才能同時滿足準媽媽和胎兒的需要。並不一定“多吃”和“長胖”才能爲肚裏的寶寶提供充足的營養。這個特殊時期，你更應該做好自己的體重管家。良好的身體狀況纔是你寶寶健康的基礎。

好奇小貼士：孕期體重增加多少才合理，BMI數值幫你算一算。

所謂BMI數值（BODY MASS INDEX ，身體重量指標)，是判斷身體內脂肪含量的健康指標。也就是通過孕前體重值來推算出妊娠後期體重合理增加的最大目標值。不過，這個數值只供參考，詳細地情況最好向你的主治醫生諮詢。

BMI的計算方法：BMI=妊娠前的體重（公斤)÷〔身高（米)〕2

BMI 值 判定 增加目標值

19、8以下 偏瘦 12公斤

19、8-24.2 標準 10公斤

24、2-26.4 偏胖 5公斤

26、4以上 肥胖 維持孕前體重

舉例來說，身高1.6米、孕前體重55公斤，其BMI數值爲55÷（1.6×1.6)≒21.48。對照上述表格，妊娠期間增加的體重應該控制在10公斤以內。另外，一般來說，在懷孕前，將自己的BMI值控制在22左右時比較理想的。

懷孕期間體重增加正常範圍，大家可以根據上面的具體介紹自己進行計算，也不要過於緊張，在懷孕期間在注意休息的同事也不要忘了適當的運動，這個是很有好處的。