男女混雙羽毛球雙打發球規則
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男女混雙羽毛球雙打發球規則,羽毛球是一項老少皆宜的室內室外運動項目,根據人數分爲單打和雙打兩種打法,每一種比賽都有相應的規則,以下分享男女混雙羽毛球雙打發球規則。
男女混雙羽毛球雙打發球規則1
1、挑邊賽前,採用挑邊的方法(拋硬幣)來決定發球方和場區。挑邊贏者將優先選擇是發球或接發球,還是在一個半場區或另一個半場區比賽。輸者在餘下的一項中選擇。
2、計分方法羽毛球雙打採用每局二十一分的賽制。二十一分的賽制對於提高運動員的積極性、減少運動員受傷以及電視轉播等方面較十五分制有更大的優勢 ,世界羽聯21分制實行每球得分制,所有單項的每局獲勝分皆爲21分,最高不超過30分。
每場比賽採取三局兩勝制,先到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分爲20比20時,獲勝一方需超過對手2分纔算取勝;直至雙方比分打成29比29時,那麼先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發球。
3、站位方式雙打比賽中,當比分爲0或偶數時,球由右發球區對角發向對方場地的右接發球區;當比分爲奇數時,球由左發球區對角發向對方場地的左接發球區。
比賽中,只有當一方連續得分時,發球員必須在右或左發球區交替發球,而接發球方隊員的位置不變。其它情況下,選手應站在上一回合的各自發球區不變,以此保證發球員的交替。
4、混雙比賽無論是在開始還是在賽中,皆爲單發球權,也就是說每次一方只有一次發球權。發球方失誤不僅丟失發球權也將丟失1分,如果這時得發球權的一方得分爲奇數時,則必須是位於左發球區的選手發球,如果此時得發球權的一方得分爲偶數時,則必須是位於右發球區的選手發球。
5、混雙比賽只有接發球隊員才能接發球,若其同伴接發球或被球觸及則“違例”,判發球方得分,當發球被回擊後,球可由二人中任一人擊回,不得連擊,如此往返直至死球。
混雙比賽發球時,發球隊員和接發球隊員必須站在規定的.發球區和接發球區內發球和接發球,他們的同伴站位可以不受限制,但不得妨礙對方。運動員發球和接發球順序有誤,已得比分有效,糾正方位或順序。
男女混雙羽毛球雙打發球規則2
羽毛球雙打發球規則
1、改雙發球權爲單發球權;
2、後發球線保留,擊現行規則適用;
3、比賽開始前,雙方通過投擲硬幣方式確定由哪一方來選擇是先發球或後發球。
雙打比賽中的站位:
一局比賽開始和獲得發球局的一方,凲都應從右發球區開始發球。只有接發球員才能接發球;如果它的同伴去接球或被球觸及,刄發球方得一分。
1、每局開始首先發球的運動員,劉在該局本方得分爲0或雙數時,列都必須在右發球區發球或接發球;得分爲單數時,凱則應在左發球區發球或接發球。
2、每局開始首先接發球的運動員,凌在該局本方得分爲0或雙數時,列都必須在右發球區接發球或發球;得分爲單數時,劃則應在左發球區接發球或發球。
3、上述兩條相反形式的站位適用於他們的同伴。
任何一局的本方發球員失去發球權後,芻由該局首先發球員發球,凴然後首先發球員的同伴發球,凡接着由他們的對手之一發球,凘然後再有另一對手發球,劉如此傳遞發球權。運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤,切或在同一局比賽中有兩次發球。一局勝方的任一運動員可在下一局先發球,刔負方中任一運動員可先接發球。球發出後就不再受發球區的限制了。刔運動員可在本方場區自由站位和將球擊倒對法場區的任何位置
羽毛球雙打技巧
1、能殺直線就不要殺斜線。
2、中前場放完小球自己去網前準備去,別站那裏和隊友看着。如果你在後場放的小球,隊友應該補上去。
3、雙打吊球吊中間是有道理的。對方去中場挑球,還得回平行站位防守;對方在中間拿球不容易搞勾球偷襲;對方在中場挑球,我方接球舒服。
4、面對殺球斜抽回去威脅巨大。
5、如果對方喜歡吊球,那就考驗你的網前推球了,不見得球高於網才能推,低於網也可以推。不過你的身體需要的是更低。
6、雙打發完球,站在T字線後方10~20CM處,然後半蹲狀態舉拍,逼迫對方不敢回小球。
男女混雙羽毛球雙打發球規則3
羽毛球混雙的比賽規則
羽毛球混雙採用21分制,即雙方分數先達21分者勝,3局2勝。每局中,一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝,否則繼續比賽;若雙方打成29平後,一方領先1分,即算該局取勝。
新制度中每球得分,並且除特殊情況(比如地板溼了,球打壞了),球員不可再提出中斷比賽的要求。但是,每局一方以11分領先時,比賽進行1分鐘的技術暫停,讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。
得分者方有發球權,如果本方當前得分爲單數,從左邊發球;當前得分爲雙數,從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中,當一方分數首先到達11分時,雙方交換場區。
混雙比賽開始的時候,應從右發球區開始發球;只有接發球員才能接發球;如果他的同伴接球或被球觸及,發球方得一分。任何一局的接發球方得一分時,接着由接發球方運動員之一發球,如此交換髮球權。注意,交換髮球權時雙方4位運動員都不需要變換站位。
運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤,或在同一局比賽中有兩次發球。一局勝方的任一運動員可在下一局先發球,負方中任一運動員可先接發球。球發出後,雙方運動員擊球就不再受發球區的限制,運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。
打羽毛球注意事項
1、雖然很多人都適合打羽毛球,但是也有些朋友適不適合的,因此,我們千萬不要強行打羽毛球。有以下情況者禁打羽毛球:感冒/發燒/咳嗽(感冒打球易引發心肌炎,嚴重的會導致猝死,上海已有先例),有外傷,酒後,哮喘/高血壓/心臟病等。
2、運動前應提前至少1小時進餐,以便有足夠時間消化,不讓運動時身體有額外負擔,也避免對消化系統產生負面影響。
3、運動前應全副專業配備,尤其重要的是運動鞋儘量穿戴有特殊“防崴設計”的專業羽毛球運動鞋,以避免運動中可能的崴腳意外,如果比賽場地較滑(如冬天木地板由於冷縮變得緊緻導致摩擦力降低),建議儘量穿較新的專業羽毛球運動鞋,以提供更好的抓地力。
4、在打羽毛球之前一定要做足預熱活動,充足的熱身運動能幫助我們更快的進入狀態,如旋轉手腕,腳踝,膝關節,腰部;並進行充分的肌肉拉伸擴展運動,如左右/前後/上下/旋轉甩臂,聳肩,左右弓腿蹲,左右側直腿蹲,彎腰,後仰,左右側腰,下蹲起跳,擡腿踢,腳跟觸臀,側身交叉步跑等。此時很容易忽略的一個部位是頸部,請在運動前做頸部“米字操”,以使頸部更靈活,尤其對於有一定頸部問題的球友。
5、運動前對重要部位噴一些麝香噴劑(如手腕,腳踝,膝蓋,腰部脊柱等),利於加快重要部位的血液循環,營養輸送。
6、使用護具也是非常不錯的選擇,我們可以根據自身身體狀況和感受選擇適合自己的護具,有必要的話佩戴護腕,護肘,護膝和護腰。對於平時坐辦公室(玩電腦)太久,腰椎不大好的球友,強烈建議佩戴護腰。護腰在運動過程中除了可以提供更好的腰部支撐力外,還能有很好的腰部保溫效果。腰部保持較高的活性對於提升運動中的反應力是至關重要的環節。
7、在正式比賽前,建議先進行半場的預熱練習,如高遠球,平抽,網前小球等,以使身體各部位循序漸進的進入最佳活性狀態。
8、有近視的球友打球時建議佩戴隱形眼鏡,若戴普通眼鏡打球,請綁上鬆緊帶將眼鏡固定,以儘量避免眼鏡的鬆動和掉落。
9、對於反應慢,身體不夠協調的球友,平時可聯繫跳繩,用羽拍連續掂低球(每次掂球高度儘量低,用不使球落地),雙人平抽等。
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