磨牙是什麼原因導致的
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磨牙是什麼原因導致的?在睡覺的時候磨牙是很常見的一種情況,其中引起磨牙的原因是有很多的,對於磨牙是會影響到自己的睡眠情況,下面小編分享磨牙是什麼原因導致的。
磨牙是什麼原因導致的1
1、工作壓力大,神經緊張,心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。
2、腸胃不好,內分泌紊亂也可導致此。
3、長期生活不規律,過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘錶匠等。
4、體內缺乏微量元素易患此症。
5、長期磨牙形成的習慣性磨牙。
另外,性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的'人也容易患磨牙。口腔生理學與心理學認爲,口腔是人體首先興奮的源點,是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。
哪種方法治療磨牙
心理治療
引起磨牙的原因主要是焦慮、憂慮、緊張的心情。可以通過調動心理作用來進行磨牙治療。比如避免興奮性食品和吸菸、做適當的體操、改善睡眠環境、睡前休息放鬆等,這些都有利於減輕大腦的興奮狀態。特別對於孩子來說,情緒更容易激動難以控制,應該使孩子保持輕鬆愉快的精神狀態,培養良好的入睡習慣,所以要注意入睡前不要講恐怖故事,不要責備孩子讓他心情不愉快。
肌肉鬆弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉鬆弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。但是這些紅方法作用很小。
調整牙合治療
通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關係,以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙症。
咬合板治療
製作一個護牙套,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受,防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。
睡眠中喚醒刺激的治療
通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
磨牙是什麼原因導致的2
睡覺磨牙是什麼原因
1、腸道有寄生蟲。蛔蟲寄生在寶寶的小腸內,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。寶寶的肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
2、晚餐吃得過飽,或者臨睡前加餐,不僅影響營養素吸收,而且增加胃腸道的負擔。因爲入睡時,胃腸道里還積存着大量沒有被消化的食物,整個消化系統就不得不“加夜班”,連續工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮,引起磨牙。
3、缺乏維生素D的寶寶。由於體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉痠痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
4、精神緊張或興奮。有少數寶寶平時並不磨牙,但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事,或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後,由於神經系統過於興奮,也會出現夜間磨牙。
5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼,以及牙齒咬合關係不好,發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的寶寶,咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。
6、睡眠姿勢不好。如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側,會造成咀嚼肌不協調,使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮,因而出現磨牙。寶寶晚上蒙着頭睡覺,由於二氧化碳過度積聚,氧氣供應不足,也會引起磨牙。
小孩睡覺磨牙怎麼辦
1、如果確定小孩腸道里有寄生蟲,要在醫生的指導下,及時地幫助孩子驅蟲。
2、平時注意給孩子多曬太陽和補充鈣質,避免小孩因缺鈣而引起磨牙。
3、在睡覺前,給孩子營造一個放鬆安靜的環境,讓孩子心情平靜下來,晚上不要做激烈的運動或遊戲。
4、晚上不要讓小孩吃的太飽,一般七分飽就可以,避免小孩因吃太飽而造成腸胃負擔過重,產生積食,腸胃不和。
5、小孩營養不均衡的,要注意給小孩補充營養和微量元素,小孩營養需求充足了,磨牙也會隨之消失。
治療睡覺磨牙的偏方
1、鮮枸杞菜半市斤、黃花菜20條、蜜棗2-3個、豬胰腺1條,煲湯。
2、先煎:生地黃、靈磁石各50克;後下:炙甘草10克、烏梅10克、澤瀉10克、丹皮10克、五味子10克、遠志10克、香附10克、山茱萸12克、山藥12克、燈芯草6克,煎服治療。注意:以上是成人劑量,小孩要減半。
3、將橘皮洗淨,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1個橘子皮,連續3~4天即可見效。
4、每晚睡前吃一塊約5釐米見方的生橘皮,用紅糖水送下,連吃2~3天。
5、木通10克、生地15克、黃連5克、生甘草5克、龍膽草、焦山桅各5克,燈心草5札,清水煎服,每日二次,連服三日。
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