長期喝酒對男人的影響
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長期喝酒對男人的影響,我們都知道喝酒有害身體健康,但是生活中男人少不了應酬,應酬上必然少不了酒,因此常常會喝到醉了也還是會繼續喝,那麼,以下分享長期喝酒對男人的影響
長期喝酒對男人的影響1
1、 無節制的飲酒,會使食慾下降,食物攝入量減少,以致發生多種營養素缺乏。
2、 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
3、 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險,還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。
4、 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化,使血清鈣、磷降低及鎂缺乏,這些都能增加骨質疏鬆症的發生。
5、 過量飲酒還可以改變人的判斷能力,可導致事故及暴力的增加,危害社會安定。
6、 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。
喝酒的危害
一、酒裏都有些什麼
酒的主要成份是酒精,化學名叫乙醇。乙醇進入人體,能產生多方面的破壞作用。
血液中的乙醇濃度達到0、05%時,酒精的作用開始顯露,出現興奮和欣快感;當血中乙醇濃度達到0、1%時,人就會失去自制能力。如達到0、2%時,人已到了酩酊大醉的地步;達到0、4%時,人就可失去知覺,昏迷不醒,甚至有生命危險。
不要習慣性的通過酒精來緩解壓力,釋放自我,身體還沒有得到良好的休息就得應付第二天的工作,這是對身體很大的挑戰。
二、長期喝酒對身體有什麼危害
酒精對人的損害,最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制,嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒,則可導致酒精性肝硬化。
此外慢性酒精中毒,對身體還有多方面的損害。如可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病
變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等,還可使高血壓病的發病率升高。還有人注意到,長期大量飲酒,能危害生殖細胞,導致後代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。
不過量飲酒,保證自己的身體健康,是爲了自己也是爲了家人,那麼工作需要飲酒,回家後有什麼辦法能夠簡單快速的解酒,也是我們必須知道的。
長期喝酒對男人的`影響2
男性長期喝酒的危害有哪些症狀
1、心臟
過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱,致使血液流動不規則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾,它會造成心臟肌肉鬆弛、下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續咳嗽。飲酒還會增加心臟病發作、中風和高血壓的風險。
2、大腦
存在於酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經遞質長期遭受損害會導致飲酒者的行爲和情緒發生變化,出現焦慮、抑鬱、記憶力喪失和癲癇發作。如果飲酒者的營養狀況欠佳,會出現腦水腫,隨之而來的症狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協調能力喪失和無法形成新的記憶。
3、肝臟
每年有200萬人因爲飲酒過度導致肝臟疾病。
4、胰腺
飲酒過度會擾亂胰腺的功能,最終導致胰腺炎。它有可能急性發作,其症狀包括腹痛、噁心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發燒;也有可能慢性發作,即胰腺功能緩慢惡化,導致糖尿病甚至是死亡。
5、腎臟
酒精有利尿作用,腎臟無法正常調節體液流動,造成鈉、鉀、氯離子分佈紊亂,引起電解質失衡。過度飲酒還會導致高血壓,它是引起腎功能衰竭的第二大原因。
喝酒的禁忌
啤酒忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。
胖人忌多喝常喝啤酒
還有,啤酒營養豐富,熱量較高,夏季經常飲用,會使體內脂肪堆積,身體發胖,出現“啤酒肚”。胖人多喝常喝,必使身體更胖。
喝啤酒忌配菜不當
很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。
飯前忌喝冰鎮啤酒
飯前過量喝冰鎮啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。
吃海鮮時忌喝啤酒
親朋相聚,不免要喝酒助興。在餐桌上,全都是海鮮美味佳餚,同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學。據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1;
兩者混在一起飲用,便會在人體內發生化學作用,使人體血液中的尿酸含量增加,並因失去平衡而不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉澱下來,從而形成尿路結石。
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喝酒對男生的危害
心臟
酒精可誘發心肌炎。酗酒的人,心肌細胞會發生腫脹、壞死等一系列炎症反應。在酒精的作用下,心率加快,心臟耗氧量劇增,心肌因疲勞而受損。長期嗜酒,酒精性心肌病就會找上門。
血壓
酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發現,哪怕適度飲酒,血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發病機率,如心臟病、中風等。
骨骼
過量飲用酒精會加速體內鈣質的流失,因此酗酒的人易得骨質疏鬆症、易發生骨折。不過2009年《美國臨牀營養學雜誌》的研究報告指出,適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國《食品與農業科學雜誌》2010年的研究也發現,啤酒中的硅元素有益骨骼健康,但須適量飲用。
胃
酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒後,胃粘膜上皮細胞受損,誘發粘膜水腫、出血,甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴重些就會出現胃出血。
胰腺
酒精可通過多條途徑誘發急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細胞分泌鹽酸,繼而影響十二指腸內胰泌素和促胰酶素的正常分泌,最終使得胰腺分泌亢進。少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化,症狀表現爲腹痛頻率和程度加劇。
肝臟
酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪,慢慢轉化爲炎症。長此以往,肝硬化在所難免。需要注意的是,服用一些藥物,如退熱淨和降脂的他汀類藥物後絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。
腎
酒精進入人體後,會抑制抗利尿激素的產生。身體缺乏該激素後,會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑,身體水分大量流失後,體液的電解質平衡被打破,噁心、眩暈、頭痛症狀相繼出現。
乳房
酒精會刺激雌激素分泌,愛飲酒的男人乳房逐漸“增肥增大”。由於喝酒會減弱肝臟功能,而雌激素在肝臟內分解,所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦,患乳腺癌後擴散速度較快。
喝酒的注意事項
1、不要空腹飲酒
因爲空腹時酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢?一般吃點高蛋白的比較好,例如吃兩個雞蛋,喝點牛奶,豆漿等,因爲這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合,發生反應,減少對酒精的吸收。
注意,切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒,因爲此類薰臘食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發生反應,不僅傷肝,而且損害口腔與食道粘膜,甚至誘發癌症。
2、宜慢不宜快
飲酒後五分鐘乙醇可進入血液,30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。
3、飲酒時吃豬肝最好
這不僅是因爲其營養豐富,而且因爲豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
4、不要混合碳酸飲料喝
不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混着喝,喝一杯啤酒再來一被白酒,接着是一杯葡萄酒,這樣很容易就倒下。
5、多喝白開水
喝酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之後,儘量飲用熱湯,尤其是用薑絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。
6、多吃綠葉蔬菜
由於酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
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