嬰兒曬太陽怎樣曬
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嬰兒曬太陽怎樣曬,不少家長朋友覺得嬰兒還很小,不適合曬太陽,怕把嬰兒的皮膚和眼睛曬傷,其實,這種想法是不正確的,因爲適當的給嬰兒曬太陽,那麼,以下分享嬰兒曬太陽怎樣曬
嬰兒曬太陽怎樣曬1
1、新生兒3-4周才能曬太陽
一般出生3~4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只曬一部分如腳腿等,然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或遮陽帶帽子。
2、曬太陽時間應適當
時間以上午9~10時爲宜,這一時間段,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
不管是在哪個季節,最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時,尤其是中午到下午4時,因爲這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間要逐漸延長,可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。
3、曬太陽避免室外曝曬
新生兒太小時不能直接到室外曝曬,只能在室內,斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽,每天曬l~2次即可,一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽。
4、新生兒曬太陽不要隔着玻璃等物
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血,並可殺除皮膚上的細菌,增進皮膚的抵抗力。可見,新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時,不要隔着玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入。
嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢?針對這個問題,上面爲大家介紹了需要注意的四個方面,一般來說,家長朋友只要注意這四個方面,就可以掌握嬰兒曬太陽的正確方法了。需要注意的是,剛出生的嬰兒不能曬太陽,所以,家長朋友也不要太心急了。
嬰兒曬太陽怎樣曬2
知識點1:曬太陽的時間段
時間以上午6~10時及下午4~5時爲宜。上午6~10時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間,最忌長時間曬太陽,這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。
Tips:寶寶滿月以後,即可常抱出戶外曬太陽。
知識點2:曬太陽的時間長短
每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時爲宜。或每次15~30分鐘,每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒,就到陰涼處休息一會兒。
知識點3:曬太陽的方法
讓寶寶躺在牀墊上,先曬背部,再曬兩側,最後曬胸部及腹部。開始時,每側曬1分鐘,以後逐漸延長。
春天的太陽紫外線含量也較高,是皮膚的"隱形殺手",人們很容易疏忽皮膚的防曬工作,因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛,最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來,不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面,避免強光對眼睛的損害。
知識點4:曬太陽時爲寶寶適當增減衣物
最開始,可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱,就應脫下厚重衣物,以寶寶感覺舒適爲宜。
曬完太陽後,及時爲寶寶添加衣物,因爲在陽光下毛孔是打開的,回到陰冷的室內容易吸收潮氣,招致感冒。
知識點5:隔着玻璃曬太陽功效大減
隔着玻璃曬太陽功效大減
研究表明,隔着玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後,就可以到戶外曬太陽了。
知識點6:曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡
洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料"7-脫氫膽固醇"洗去,降低了鈣吸收的作用。曬太陽時,寶寶因爲流汗運動等原因會損失一部分水分,所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。
溫馨提示:帶寶寶曬太陽時,不要因爲怕寶寶感冒,就給寶寶戴着帽子、手套和口罩,這樣曬太陽很難達到目的,因爲春天太陽中的紫外線較夏天弱,紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件,儘可能地暴露皮膚。此外,要給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。
小貼士:謹防春季寶寶曬太陽過敏
春天的空氣裏含有大量的花粉和細菌,這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。其中,寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲,從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。
爲避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害,曬太陽的時間應控制在30分鐘之內,曬完後給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質,如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應儘量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒,應儘量減少戶外曬太陽的頻率。
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新生兒冬天能曬太陽嗎
新生兒冬天是可以曬太陽的。
一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬,健康的寶寶在出生兩個星期後便可以在室內,斜射陽光是打開窗子給寶寶曬曬太陽,可以每天曬1-2次。
當寶寶滿月後纔可以抱到戶外曬太陽,不過要注意時間不能太長,只能曬一部分例如是腳、腿、小手等,等到寶寶習慣的時候再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射,可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。
寶寶曬太陽的好處有哪些
陽光是最好的'維生素D“活化劑”,給寶寶曬太陽可以補充維生素D。當維生素D進入人的血液後有助於吸收食物中的鈣和磷,這樣可以預防和治療小兒佝僂病。陽光中,還可以接觸到紫外線,紫外線則可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血,並可殺除皮膚上的細菌,增進皮膚的抵抗力。
注意:
可見,新生寶寶曬太陽很重要。室內曬太陽時,不要隔着玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入。
新生兒冬天如何曬太陽
冬天帶寶寶曬太陽,不但能促進鈣吸收,還能鍛鍊呼吸系統,增強耐寒能力。不過,冬天曬太陽要有更多的講究。
1、首先,時間要適當
可以先開窗,讓寶寶有一個適應過程,然後再到戶外。時間最好以上午9—10時爲宜,此時紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質。
需要強調的是,上午10時至下午4時,最好不要長時間曬太陽,因爲這個時段紫外線最強,會傷害寶寶的皮膚。而且每次在戶外的時間也不要過長,要循序漸進,由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。
2、帶頂有帽檐的小帽子
很多媽媽給寶寶穿得像球一樣,這樣很難達到曬太陽的目的。因爲冬季太陽中的紫外線相對較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以儘量不要捂得太厲害,最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。曬太陽時,可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因爲年齡特別小的寶寶,毛髮較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。
3、隔着玻璃曬沒用
有的家長怕寶寶吹風,就在家隔着玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋,實際沒起什麼作用。到戶外時儘量不要去馬路邊或人多嘈雜的地方。
4、多曬四肢和背
曬太陽時要着重曬曬寶寶的四肢和背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣,讓四肢骨骼更健壯;曬後背能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。
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