職業游泳運動員用不用鼻夾

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職業游泳運動員用不用鼻夾，游泳時很多小夥伴都熱愛的一種運動，因爲游泳的時候不僅可以放鬆我們的身心，還會對我們的身體有好處，下面爲大家分享職業游泳運動員用不用鼻夾。

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游泳比賽是可以戴耳塞和鼻夾的，但是戴了耳塞對比賽發令槍聲的感知是一個問題，所以一般運動員都不帶耳塞，鼻夾要好些但是對呼吸還是有障礙的，用嘴呼吸不夠時還是要鼻子參與一起呼吸，這樣的吸氧量更大一些，所以運動員都不戴這兩樣東西只要自己掌握了呼吸節奏就不會嗆水。

鼻夾的正確戴法

一、根據種類篩選

在鼻夾中，有一種是帶有繩子的，另外一種是單單一個帶簧鼻夾。帶有繩子的相對來說比較不容易滑落，但其實只要佩戴的好滑落現象幾乎是沒有的。如果你害怕掉落的話可以選擇前者。

二、戴前的準備

因爲鼻夾可能會因爲鼻子上面有油導致滑落，所以在佩戴之前先把臉洗乾淨，如果油太多可以選用洗面奶。

三、佩戴方法

先取出買好的游泳鼻夾，將其夾在鼻樑處，大概在兩個眼睛中間的位置，然後輕輕推動你的鼻夾，讓鼻夾慢慢下滑至鼻翼處。如果有繩子的可以將繩子戴在脖子上或者是耳朵上，可以讓鼻夾更加牢固，不會輕易滑落。這種戴法好處是你能在戴鼻夾的時候感覺到自己是不是哪裏不舒服，然後自己進行小小調整。

四、注意事項

在這裏要申明，游泳鼻夾只有在進行比較高難度游泳動作的時候才能夠真正派上用場，一般來說，簡單的游泳是不需要戴鼻夾的，因爲戴鼻夾對身體來說有害，所以如果要戴鼻夾，儘量不要戴太長時間，1到2個小時之內最好。

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游泳中到底該不該用鼻夾

現在游泳的人越來越多，游泳裝備也越來越齊全，從泳衣、泳帽、泳圈到耳塞、鼻夾。不論是剛學游泳的人還是經常參加游泳的活動者，都要準備這些用具，才能更安全地活動。

在這些裝備中，對於初學者來說，鼻夾必不可少。游泳時，身體激起的水波常會把水衝入鼻孔，發生嗆水、咳嗽。鼻夾主要能起到用嘴吸氣，而不用鼻吸氣的作用，防止水進入鼻孔，避免嗆水。

專家建議初學游泳者最好都使用鼻夾，而已經學會游泳的人，應逐漸將鼻夾去掉，自覺地用嘴吸氣，這樣即使游泳時間長了，也不會難受。除此之外，鼻夾主要適合練習轉身者及水中有氧舞蹈者使用。

目前使用較多的鼻夾，鼻夾杆大多采用回彈性很好的PC材料，鼻夾墊採用超柔軟的硅膠製成，都比較舒適、牢固、經久耐用。有的人游泳時不喜歡戴鼻夾，因爲它常常會將鼻子夾得很疼，其實只要根據鼻樑高低選擇鼻夾大小，就能減少不適感。戴鼻夾的時間不宜過長，最好不要超過兩小時。

但鼻夾是否真的那麼有用？醫生如何看待呢？

游泳時戴鼻夾易損傷鼻粘膜致感染疾病

在游泳的時候戴鼻夾的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成嗆水和鼻腔不適，因此如果短時間潛水或初學者，可以考慮適度戴鼻夾。

但如果在游泳過程中一直戴着，鼻夾不但不能幫助人們，反而有可能損害鼻腔內部的鼻粘膜。而鼻腔內部一旦出現創口，游泳池中的細菌和病菌就非常容易從創口侵入人體，可能造成鼻炎、鼻竇炎炎症的發生。因此在游泳的過程中，能不戴鼻夾就不要戴鼻夾。

游完泳後良好清洗鼻腔有助防病

游完泳以後最重要的一個過程就是淨身。隨着各大城市泳池水質不合格的消息遭到持續曝光，泳池的水質對人體健康的損傷也遭到曝光，如果人們一定要去游泳，那麼游泳過後的清洗過程非常重要，良好清洗附着於身上的細菌和病菌能夠有效防病。

大家在清洗的時候不但要把身體表面清洗乾淨，也要注意用清潔的溫水清洗鼻腔內部，減少細菌和病菌附着於鼻腔內部的可能，尤其是鼻腔內有創口或者患有鼻腔炎症的患者，更應該注意在泳後清潔鼻腔。

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鼻夾怎麼戴

無論是佩戴哪種鼻夾之前必然要先用潔面乳洗臉，只有這樣纔會避免臉上的油脂導致鼻夾滑落。將新買的'鼻夾取出並將其夾在鼻樑處也就是兩個眼睛中間的地方。接着用食指輕輕推動鼻夾至鼻翼處，如果是有繩子的鼻夾必然要將繩子掛在脖子上，只有這樣才能夠有效避免在游泳的過程中鼻夾掉落。如果戴上鼻夾之後感覺不是尤其舒服可以進行一下微調直到舒服爲止。

夾鼻子會讓鼻翼收縮嗎

明確告訴你，不會的這種辦法和推拿鼻樑變高是一樣的根本沒有什麼科學依據。長時間夾鼻翼不會變小不說還有可能變大！不要容易推拿鼻子。

想要改善鼻子形態，就選擇正規專業的醫院去找醫生面診，找一個經驗豐富的醫生做手術，這樣纔能有效的改善鼻子的形態，解決問題。