果丹皮的功效與作用 一根果丹皮的熱量是多少
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【導讀】:果丹皮應該是很多人小時候常吃的零食,那你知道果丹皮還有活血化瘀和助消化等作用嗎,果丹皮雖然是水果製成,但是熱量還是比較高的,100克果丹皮大概有300大卡左右的熱量。
果丹皮一般以山楂作爲原料製成,是很多人愛吃的一種零食,果丹皮的營養價值也比較高,下面就一起來具體的看一下。
果丹皮功效
含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認爲,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯着的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能,出疹子時,應多吃一些有利於更好地排除毒素。
果丹皮食療作用
助消化 消積化滯 收斂止痢 活血化淤
果丹皮是一種不錯的零食,果丹皮好吃,還有一定的要用價值,果丹皮的選購也有一定的技巧,好的果丹皮呈紅黑色,有一定的硬度和韌性,不粘手,只要表面有一層液膜的證明就是劣質的果丹皮。正規的生產廠家的果丹皮一般質量有保證。
熱量:321.00大卡
碳水化合物:80.00克
脂肪:0.80克
蛋白質:1.00克
纖維素:2.60克
因爲很多人都認爲,其實果丹皮的主要材料是水果,所以熱量並不高,但實際上果丹皮的原料雖然是具有促進消化功能的山楂,但是加工過程中添加了大量的糖,含熱量是非常驚人的,所以對於一直想要保持苗條身材的人來講,還是應該儘量少吃果丹皮。
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