裸睡對男人有什麼好處和壞處 裸睡對男人有什麼危害

【導讀】：不少人都有裸睡的習慣，會讓人感覺特別的放鬆。裸睡對男人有什麼好處和壞處？裸睡對男人有什麼危害？下面一起來了解一下裸睡對男人的影響吧！

裸睡對男人有什麼好處和壞處

不少人都有裸睡的習慣，尤其是在炎熱的夏天，脫光光睡覺，毫無束縛，簡直舒服到飛起。不少人也是宣揚裸睡的好處，認爲裸睡對身體益處多多，但同時裸睡也會帶來一些困擾，並非所有人都適合裸睡。下面先來了解以下裸睡的好處和壞處吧！

好處

1、從預防性功能障礙來說,和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。同時,內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力。

2、另外,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。脫衣而眠,則有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,且裸睡可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。

3、從治療性功能障礙來說,臨牀研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯。對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。

建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行爲中更容易主動。同時,也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利於夫妻感情的維持。

壞處

1、如果不注意個人衛生,就會把今天的病菌留到了牀鋪上,明天裸睡就有了入侵者了,病菌累加在牀鋪上,日復一日,健康就會受影響。性生活的次數較頻繁的,要勤換被褥。

2、裸睡,如果沒有蓋好被子的話,很容易着涼的。

3、裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對於有特異性體質的人應該特別小心。

裸睡的注意事項

1.不要在集體生活時裸睡

由於成年人羣的特殊性，不擔保集體生活中的某個人身上帶有性病、感染病等，不要認爲感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，後果可能是你吃後悔藥都沒機會的。

2.性生活較頻繁的，要勤換被褥

無論什麼原因，一場性愛後的被褥都是不潔的，當然也不需要一次就換，對於夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。

3.上牀睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡

無論男人女人，隱私部位的衛生是基本的，如果不注意，就會把今天的病菌留到了牀鋪上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了牀鋪上，日復一日，你的生殖系統防禦能力終有抗不住的時候。

4.不要在小孩同牀共室時裸睡

對於孩童的幼教重視的再好，比不過不良現象的誘導；爲人父母，當謹言慎行。

5.居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適

這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。

6.牀具的軟硬度要適中，牀褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬。

男生裸睡時要不要穿內褲

不穿能提高精子活力

對於“男性不穿內褲可以避免精子因爲過熱而活動力欠佳，對一些男性不育症患者是有利的”的說法，穿寬鬆內褲同樣可達到這樣的效果。有些不育症是精子活動度差導致的，而精子的活力與陰囊的溫度有關，一般人陰囊的溫度應比人體低2至3攝氏度。但如果患者穿內褲較緊，內褲緊貼人體，陰囊內溫度升高，就會影響精子的活力，而導致不育。所以內褲尺寸要選好，不要太緊。

過敏體質的人不宜脫內褲睡覺

裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟎蟲會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。

夏季是丘疹性蕁麻疹的高發季節，主要原因是人們使用的涼蓆中，經常會有些肉眼看不到的蟎蟲，而有些人的皮膚會對蟎蟲及蟎蟲代謝物產生過敏反應，接觸涼蓆的皮膚上會出現紅斑、紅腫、瘙癢、疼痛並起小紅疙瘩。所以，席子一定要注意清潔，定期用熱水擦洗，最好在陽光下暴曬;也可以在席子上鋪牀單，或者穿睡衣睡褲，避免皮膚與涼蓆直接接觸。

另外，一些性傳播疾病也可能通過牀單等物品傳播，所以要是外出住在陌生環境裏，貼身內衣將是保護私密部位的最後一道防線。