女人長期打麻將的危害

女人長期打麻將的危害,逢年過節,大家都喜歡聚在一起就喜歡打麻將,麻將本身是做爲一種娛樂方式，如果沒有正確的認識裏面的弊害，長時間打麻將會影響我們的身心健康，現在分享女人長期打麻將的危害有哪些？希望對你有幫助！

女人長期打麻將的危害1

1、長時間打麻將，流入腦子的血液會增加，會導致腦出血、心律失常或猝死。有些打麻將的老人，本來就患有某些疾病，尤其是患有心腦血管系統疾病，一遇有事，突然站立會出現頭昏、眩暈感覺，易患高血壓、心臟病，還容易中風。如患有高血壓就極易引起“中風”。

2、久坐不動會導致下肢浮腫，肌肉萎縮，機能衰退，心、肺後備能力降低，不能適應肌肉活動對血液循環和氧氣供應的要求，以至於一活動就會心跳氣急。

3、肌肉活動少，熱量消耗少，會加重老人脂肪和糖的代謝障礙，導致身體過分肥胖、血脂過高，脂肪肝，動脈硬化，糖尿病。

4、長時間靜坐，臀部血液流通不暢，易引起瘙癢和隱痛，可致便祕、痔瘡。久坐易腰肌勞損，患腰椎疾病，女性盆腔血液循環易受阻礙，患盆腔瘀血、月經不調、子宮異位等症。

5、輸輸贏贏會使大腦皮層過度興奮，情緒波動激烈，造成頭暈、頭痛、心悸、失眠、健忘、煩躁、易怒、抑鬱、敏感、多夢、眼花、神經質、視力下降、血壓升高，本身患有心臟病或其他基礎疾病者，嚴重的可致病情惡化或復發。

6、玩麻將時間過長，會引起身心疲勞，免疫能力急劇下降，易誘發感冒及呼吸道疾病。

7、玩麻將入迷，常廢寢忘食，導致胃腸疾病。

8、賭 具多人抓摸，容易傳染肝炎、肺結核、禽流感、豬流感、手足口病等惡性傳染性疾病。賭者吞雲吐霧，賭場空氣嚴重污染，可致各種呼吸道疾病及癌症。

女人長期打麻將的.危害2

打麻將要嚴守四大紀律

一、是不能長時間打麻將。

打麻將時間一長，精神高度集中，容易用眼過度，患上乾眼症，嚴重的還會導致玻璃體出血，使視神經受壓、受損，造成青光眼。尤其是白內障患者，更要注意休息，避免情緒激動。

二、是不能久坐並保持同一姿勢。

否則會造成肩頸軟組織勞損，易繼發脊柱退行性改變，腰肌勞損、下肢靜脈栓塞等會接踵而至。此外，打麻將時如果長期憋尿，會損傷膀胱，造成前列腺疾病。因此，最好打個三兩圈就起身活動活動。

三、是避免打麻將時精神高度緊張。

這對心腦血管健康極爲不利。患有高血壓和心臟病的人更忌諱打麻將，以防過於興奮和激動引發併發症。

四、是不在通風不好的室內或空氣污濁的室外打麻將。

通風不好的室內環境，對呼吸系統損傷很大，可能會引發上呼吸道感染及哮喘等。很多人坐在風口或路邊打，粉塵、汽車尾氣等污染較大，也非常不利於健康。

打麻將時間最好控制在1小時內，選擇通風和光照較好的地方，應該保持休閒心態，把輸贏看淡，中間還要適當活動腿腳，纔能有益身心健康。有慢性病的老人，打麻將時更要提高警惕，以免加重病情。