排卵期怎麼算才最準確期

排卵期怎麼算才最準確期，對於正處於備孕階段的女性來說，排卵期是一個非常重要的日子，而如何計算自己的排卵期也是很多女性關心的問題，下面爲大家分享排卵期怎麼算才最準確期，一起來了解一下吧。

排卵期怎麼算才最準確期1

掌握好排卵期的計算時間，能夠影響男女房事的安全度，對女性健康更是不可忽視

爲了女性健康，同時讓家庭和諧的發展，計算出排卵日期也是非常重要。其實，人們可以通過利用推算法，通常女性在下次來月經前2周左右（12-16天)排卵，掌握相關的規律。不過，目前行經日期推算法比較簡單、可靠，同時還有公式，計算公式爲：

排卵日第一天=最短一次月經週期天數減去18天

排卵日最後一天=最長一次月經週期天數減去11天

欲懷孕的婦女就得預先測算好排卵時間

並在排卵期前後調整好自己的心理狀態，爲懷孕做好必要的精神準備，不能因爲自己的'心態而影響胎兒的質量。女性在排卵期的時候，精力會比較好，其實這是人的一種本能反應。根本上說這爲了能夠成功地吸引異性，是大自然的力量。所以處於排卵期的女性，會更加的愛護自己，神采飛揚，精力旺盛。

排卵期的時候有的女性感覺沒有食慾，但是爲了健康，還是要適當汲取相應的營養。除此之外，在這期間，女性的身體免疫力也會下降，因爲這時女性的鼻腔粘液也會減少，就會加大細菌侵入的機會，所以女性要保護好自身的呼吸系統，避免引起疾病。多注意調養自己的身心，一定要保持良好的心情。

排卵期怎麼算才最準確期2

排卵期到來的時候有什麼症狀

1、精力充沛

在排卵期到來的時候，女性會更加具有魅力及自信。研究顯示，因爲排卵期間的女性體內雌、孕激素水平變化，所以此時更具有魅力。

2、慾望強烈

女性在排卵期食慾會下降但是慾望卻會意外的高漲。

3、白帶增多

白帶多爲無色無味的粘液，主要是起到溼潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。

4、體溫升高

若女性排卵功能正常，則其基礎體溫會在排卵前後隨着孕激素的分泌呈現高低不同變化。因此女性也可以依據每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。

5、下腹微痛

月經來潮可能會出現痛經症狀，而排卵期也會出現輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般並不明顯，大約有1/3婦女有排卵痛。

6、排卵出血

排卵期陰道有時會出現輕微出血現象，大多爲正常的生理現象。