西梅孕婦可以吃嗎 西梅中間變黑了可以吃嗎
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【導讀】:西梅是一種營養豐富的水果,樣子跟李子差不多,它是屬於李子的一類。那麼在懷孕期間,西梅孕婦可以吃嗎?中間變黑的西梅能吃嗎?
據瞭解,懷孕期間的孕婦是可以吃西梅的。不管是新鮮西梅,還是西梅乾都是可以吃的。不過孕婦最好是食用新鮮的西梅,新鮮的西梅對身體好處很多的,新鮮西梅具有補血,補鈣和補充多種微量元素作用,對孕婦安胎、胎兒成長都是有好處的。同時西梅這種水果還含有大量的葉酸存在,孕婦食用以後胎兒畸形率也會大大減少。
需要注意的一點是,作爲孕婦來說,西梅是不可以吃多的。據專家介紹,孕婦每天吃西梅的數量最好在3到10顆左右。西梅還含有很高的纖維素及抗氧化劑,使人保持青春生機的源泉,並能協助減緩人體變老。除了這些,西梅還富含鐵、鉀、葉酸及其他營養物質,能促進人體健康,增強身體生機。
西梅中間變黑了是不建議食用的。西梅發黑了可能是發生了黴變,受到了黴菌的感染,而水果常見的黴變毒素就是展青黴素。展青黴素對人體的危害很大,會損害精神系統、呼吸系統以及泌尿系統,使人精神麻痹、肺部產生水腫、腎功能衰竭,並具有致癌作用,大量攝入還會有致命的可能。因此千萬要注意了。
大家吃任何水果都需要注意一定的量,以及如何食用是安全的。西梅雖說是近年來才引起的新品種,但是它和我國的傳統梅子、李子很相似,是屬於寒涼性的食物,尤其是生西梅直接榨汁飲用,其清熱去火功效甚好,因此,這種水果不能和寒涼性的食物一起食用,以免出現脾胃虛寒之症。
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