手汗液的主要成分
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手汗液的主要成分,出汗是一種本能的反應,但,不同的出汗方式也會導致不同的身體反應。或者不同的身體反應,會有不同的出汗方式。那麼下面跟大家分享手汗液的主要成分。
人體汗液的主要成分是水,同時也含有鈉、鉀、鎂、磷、氯等多種礦物質,如果出現多汗症狀,可能是受到外界氣溫影響、自主神經功能紊亂、內分泌功能失調等因素所致,一般需要根據引起多汗的原因對症處理。
1、外界氣溫:天氣炎熱、悶熱時,人體會大量出汗,一種正常的生理現象,不必過於擔心,出汗後及時補充水分,多吃新鮮水果和蔬菜,可以有效的預防中暑情況的發生。
2、自主神經功能紊亂:當人體處於精神緊張、憤怒、焦慮、恐怖等狀態時,容易引起神經衝動增加,神經功能紊亂,出現多汗症,可以通過調整情緒,保持放鬆,改善多汗症狀。
3、內分泌功能失調:甲狀腺功能亢進、低血糖、糖尿病也可能會導致出汗異常,需要及時到正規醫院內分泌科做相關檢查明確診斷。
身體出汗多是什麼原因造成的
一、生理原因:天氣高溫,如夏季悶熱、運動前補充水分、如果在運動過程中及時補水,以及體力消耗過重,那麼自然會出現大量汗液排出。
二、病理原因:病理原因是身體有些不適引起的出汗,這是身體機能的病理反應。
1、自發性汗液:、有些出汗引起的身體的刺激稱爲“自汗”,可能是由於肺部虛弱、,液體滲漏、維養不穩等等,這組人會精神疲憊、胸悶,氣短,畏寒等陽虛症狀。
2、盜汗:盜汗是一種相對常見的出汗形式。它指的'是在睡眠狀態下發生的汗液。這類人大多是陰虛和煩躁。、口乾、失眠等症狀。
3、頭部出汗:只出現在頭部,中醫認爲是由身體的溼熱和陽明熱引起的。
4、汗:也稱爲“半身汗”。主要是當一個人出汗時,只能在身體的一側,左側或右側或上方和下方的一部分。大多數人體風或風溼病導致身體的經絡通過、血液不和諧,主要是老人,也可能是中風的標誌。
出汗是一件好事,因爲它不僅有助於身體保持溫差的平衡,保持舒適,還有助於及時清除體內的代謝廢物,減少體內毒素,保證身心健康。但是,由於出汗的原因不同,一定要注意出汗的病情,因爲這種現象表明人體某些疾病的出現,所以一定要注意,如果有不適,一定要求醫生診斷及時,實現早期發現和早期治療,確保身心健康。
總是出汗不外乎八大因素:
1、對溫度的敏感性比較高
環境溫度升高會引起機體出汗量的增加,這是因爲在高溫環境下,毛孔處於擴張狀態,而爲了維持體表的正常溫度,就需要通過出汗來帶走因環境溫度升高而引起身體升高的溫度,保證體表溫度的穩定。
但有些人即使在高溫環境下,出汗也非常少,甚至不出汗,這是因爲他們對溫度的敏感性比較低,通俗一點說就是比較耐高溫,所以不容易出汗。
2、基礎代謝高,速度快
出汗是人的一種代謝方式,能夠幫助人體排毒,出汗量的多少與人的基礎代謝率,也就是新陳代謝的速度有關,新陳代謝快的人,出汗也比較多,反之,新陳代謝速率慢的人,就不那麼容易出汗,出汗也比較少。所以對於自己出汗多這個現象不需要太過擔心,也可能是因爲你的基礎代謝高,身體狀況好。
3、處於特殊的心理狀態之下
人在某些特殊的心理狀態下更容易出汗,常常伴隨有出汗的現象,比如緊張和恐懼等心理狀態。人在緊張或者恐懼的時候普遍都會有手心冒汗、後背出冷汗的現象,這都是比較正常的現象,無需過於擔心,如果希望自己在緊張或者恐懼時不出汗,可以適當鍛鍊自己的`心理素質,增強心理素質。
4、低血糖、貧血
低血糖的人在低血糖發作時,常常會有頭暈乏力,面部蒼白和大量冒汗的情況,這種情況的出汗指需要及時補充糖分和能量就可以了,可以隨身帶些糖果和巧克力。
貧血的人也會有頭暈和出汗的症狀,尤其是在突發的貧血發作要暈倒的時候,出汗量會非常明顯,這是暈倒的前兆,所以這個時候需要及時停下來休息,等待症狀緩解,自然也就不出汗了。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能異常也是出汗多的原因之一,甲狀腺功能亢進就會使得甲狀腺激素分泌增多,引起代謝加快,大量出汗,這其實是一種內分泌失調、不平衡的狀態。所以甲狀腺功能亢進的人大多怕熱、容易出汗,而且還吃得多、喝得多,這都是因爲身體的代謝太快了,需要不斷補充能量。
6、患有心血管疾病
許多心血管疾病患者都有出汗多的狀態,尤其是在心血管疾病發作的時候。這種情況在老年人當中比較常見,需要引起注意,家中有老年人的家庭,更加需要多關注老人的身體狀態,出現異常及時檢查,以免心血管疾病導致引起其他繼發疾病。
7、陽虛體質、陽氣不足
陽虛是一種陽氣虛衰的病理現象,常見的症狀有胸前易出虛汗,尤其是勞作時,這種現象會非常明顯,這是體內陽氣不足的表現。這種情況主要還是補充陽氣,壯陽補虛,可以去諮詢中醫,用一些中草藥湯藥來調理身體。
8、女性處於更年期、內分泌失調期間
更年期的表現之一就是容易潮熱出汗,這是因爲體內的雌激素不足,導致血管的舒張和收縮出現了異常引起的。這種情況,女性可以適當補充雌激素,多吃一些富含天然雌激素的食物,比如黃豆和蜂王漿等,平常也要保持輕鬆愉悅的心情和清淡的飲食。
出虛汗要吃什麼調養
出虛汗要吃新鮮水果、補氣血的食物調養,臨牀症狀比較嚴重,單純在飲食上做調整,見效比較慢,也可以到醫院檢查,在醫生指導下,服用中成藥來做身體調理。在做身體調理期間還需要注意休息,避免身體長時間處於勞累狀態。
1、吃新鮮水果:新鮮水果中含有的維生素、礦物質是比較豐富的,在適當食用的時候能有利於營養物質的補充,在一定程度上還能提高身體的新陳代謝能力和機體的免疫力,緩解出虛汗,可以適當食用獼猴桃、葡萄、香蕉、榴蓮、火龍果等。
2、補氣血的食物:出虛汗可以吃山藥、銀耳等食物。山藥屬於比較常見的食物,在食用山藥的時候能起到補益肺腎之氣,也就能達到補脾益腎和養肺的效果,還能起到止瀉和斂汗的作用,特別是對於氣血不足原因引起的.出虛汗問題,能起到很好的治療作用。銀耳能起到滋陰養胃以及生浸潤燥的效果,對於出虛汗也能起到緩解作用。
3、服用中成藥:出虛汗從中醫角度應該是陽虛引起的,可以遵醫囑使用有益氣固表和止汗功效的中成藥,比如玉屏風顆粒、補中益氣丸和知柏地黃丸等。
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