如何提高自己的表達能力
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如何提高自己的表達能力,無論是孩子還是家長朋友們都能感受到,在社會實際生活中,能言善辯之士容易獲得別人的尊重和歡迎,一個人表達能力好有很多好處的,下面分享如何提高自己的表達能力。
1、注意場合。
不同的場合,表達方式也要有所區別。在會議、報告等注重實際內容的場合發言,要避免說一些表達個人情緒和感受的話,比如“我聽到這件事的時候,有點難以置信……”;而在親密關係的交流中,表達情緒和感受,則可以讓對方更快地理解你。
2、好好規劃時間。
在一些時間緊迫的情況下,做好時間規劃可以讓你更加從容不迫。比如一次會議上,你只有3分鐘的表達時間,那麼你就要規劃好每分鐘應該講些什麼,甚至還可以將1分鐘分成2個30秒或者3個20秒,分別進行規劃。
3、做好充足準備。
不是逮什麼說什麼,亂說一氣,想要說得精彩,必須有充分的準備,而這一準備過程,其實就是提升自信的過程。比如你要參加一個演講,但是你很緊張,那演講之前,提前想好你要達成的目的和採用的表達方式,並試着把稿子背得滾瓜爛熟,那表達效果一定會好很多。
4、弄清楚你的受衆是誰,換位思考。
表達,很多時候是一種雙向互動的行爲。表達的時候一定要時刻想着受衆,也就是你的表達對象,思考他們的需求是什麼,思考哪些話不該說、不必說,該用哪種形式去說等,然後據此組織內容。表達不是自嗨,不能停留於自我的世界裏。
5、找到主題或聚焦點。
每次表達開始前,你都要知道此次表達的主題或者聚焦點在哪兒,要圍繞主題或聚焦點去展開論述,這樣纔不會跑題。
6、不怕出醜。
好口才的第一個攔路虎就是“不敢說”。因此提升表達能力,首先要鍛鍊自己的膽量。不要怕羞,不要怕出醜,抓住每一次公開表達的機會,有什麼想法,大膽說出來,當你說出來的時候你就會發現,它其實並沒有想象的那麼難。
7、先說結論。
把重要的結論先說出來,然後再圍繞結論做闡述。比如你可以這樣說:“我認爲這件事應該這樣做,理由是……”這樣一來,哪怕別人來不及聽你的理由,也可以快速明白你的想法。
8、將內容概括成三點。
我們把結論說出來了,如果對方還有時間,或者還有興趣聽你講下去,那麼你可以歸納三條以內的論據作爲自己觀點的支撐。爲什麼是三條以內呢?因爲人的記憶力是有限的,一般情況下,人們可能記得住一、二、三,但不一定記得住四、五、六。
9、多用短句和常用詞彙,放慢語速。
學會斷句,將一句冗長的話分成幾個短句表達。用詞要簡單易懂,少用複雜高深的詞彙。重要的內容可以稍微放慢語速,如果想要強調某個內容,說之前可以稍作停頓。
10、學會鋪“踏腳石”。
如果你要講的內容比較難,爲了讓別人理解你的'意思,不要一下就把所有內容全部堆出來,而是循序漸進,先放入幾塊“踏腳石”,
幫助雙方順利建立溝通的知識基礎。比如你問一個小學一年級學生,1減2等於多少,他一定會說你的題出錯了,因爲他的認知裏沒有負數的概念。所以,想要他理解這道題,你先要引入負數的概念,而這個負數的概念就是“踏腳石”。
11、發音清晰,語調有起伏。
發音要清晰,確保每個人都能清楚地聽到你說的話;要注意語調,讓你的聲音有起伏,聽起來情緒才更飽滿。
12、配合身體語言。
表達的時候,如果能加上合適的身體語言,往往能起到事半功倍的作用。平時你可以多對着鏡子進行練習,看看自己的眼神、表情和肢體動作是否和自己的表達相協調。
1、每天堅持朗讀,至少20分鐘最佳。
關於朗讀的內容,你可以讀人民日報早班車國內外大事,或者手機上的其他新聞,夜讀的美文或者名家的作品等等。
也可以拿一本書,來讀文章或對於你專業能力提升有幫助的書籍,都是可以的。
總之,把朗讀當作你每天都睡覺一樣必做的事情,30天后,你會發現,口齒清晰了,知識增加了。
這種方法還適用於練習英語口語,英語或者其他語言,關鍵也在於每日讀、堅持讀、多讀,聽着原音來讀,模仿着讀,讀着讀着,你的發音與表達都會大幅度提升。
2、對鏡子練習,增強自信與表達能力。
你可以每天上班對着鏡子練習10分鐘,可以說一些鼓勵的話語,比如這是新的一天,我一定要好好努力,或者領導的認可,加油加油!
也可以說:“你很努力,你可以的,只要堅持下去,你可以獲得你期待的.,加油!”
這樣每一天都是正能量滿滿,能增強你的自信力,對着鏡子裏的自己微信一下,誇一誇自己,心情都是美好的。
也可以在洗漱後練習,你可以看到自己的表情和肢體語言,時間久了,你會越來越自信。
3、一定要大量閱讀來積累,閱讀相關書籍或者演講
有很多不錯的演講視頻,比如國內外的某某知名大學的校長演講,或者競選時的視頻,有的非常樸實、感人,但思想也很深刻的,你都可以看一看。
另外,閱讀,一定要大量閱讀,閱讀能讓你的語言更精煉也更豐富,你說的每一個字、每一個詞,雖然是同樣的意思,但表達內涵就不同了。如果沒有一定的積累,你正反也只能說一兩個詞,很單調的。甚至,你囉裏八嗦,還表達不到點上,因爲你不知道怎麼來涵蓋啊。
在讀書的時候,不僅要讀,還要有方向有針對性去讀書,也不求你把所有名言警句都背過,但你看多了,再看世間萬物,腦海中自然便多了對應的句子,也就是積累達到了,話語自然流露而出。
另外關於表達相關的書籍,這裏簡單推薦
(1)、巴巴拉·明託《金字塔原理》關於寫作邏輯和思維邏輯
(2)、伊藤洋一《一分鐘說話》核心觀點是表達要有目的,運用金字塔框架
(3)、賀嘉《表達力》側重在於說明表達力的重要性,也有一些實用乾貨
(4)、盧卡斯《演講的藝術》演講的終極本質是“思考”
(5)、克里斯、安德森《演講的力量》TED掌門人親自傳授公開演講的祕訣
(6)、彼得邁爾斯《高效演講》演講是門藝術也是手藝
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