爲什麼中醫都叫停牛奶
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
中醫都叫停牛奶是因爲牛奶屬於寒性東西,如果過度飲用很容易使體內的氣血不能正常流通。
中醫沒有叫停牛奶,由於牛奶屬於寒性食物,因此中醫才建議生病的人不宜過多飲用,結果被誤會成叫停牛奶。中醫建議生病、體寒的人不要喝牛奶,以免引起身體不適,但是健康的人是可以喝牛奶的。喝牛奶的時候,可以加入生薑、肉桂來減弱寒性。
中醫叫停牛奶的原因
中醫其實並沒有叫停牛奶,因爲飲用牛奶對身體是有幫助的。由於病人去看病的時候,已經帶有一些不適的症狀,此時中醫會建議不要喝牛奶,這是因爲牛奶其實屬於寒性,生病期間飲用會引起不適,久而久之就被誤會叫停牛奶了。
中醫叫停牛奶這句話是片面的,只有在病患出現身體不適的時候,中醫纔不建議喝牛奶;健康的人喝牛奶是沒有影響的`,甚至還能幫助人體補充需要的蛋白質和氨基酸。生病期間儘量少喝奶,尤其是體寒病患更要少喝牛奶。
由於牛奶屬於寒性食物,因此喝的時候可以與其他食物一起服用,如廣東著名小吃“姜撞奶”其實就是將生薑和牛奶調和,以此來減低牛奶的寒性。除了生薑之外,牛奶還可以加入枸杞、肉桂等等一起煮,不僅口感醇香還對身體有益。
那麼喝牛奶的好處具體有哪些呢?
1、助眠安神
很多人都知道牛奶具有助眠安神的作用,這是因爲牛奶中含有一種氨基酸,可以抑制興奮,從而讓人產生疲倦感。所以如果晚上失眠,或者難以進入睡眠,可以選擇在睡前喝一杯牛奶,最好是喝溫熱的牛奶,這樣效果會更加好。
2、減肥
很多人都認爲牛奶中,含有豐富的營養元素,所以經常喝牛奶會容易發胖,實際上牛奶可以很好的瘦身。因爲牛奶中的鈣質,可以降解人體內脂肪的酶,還可以促進體內脂肪的燃燒,所以多喝牛奶有很好的減肥作用。
3、促進鈣吸收
喝牛奶可以有效的促進鈣的吸收,尤其是在晚上,吸收的效率會更高,所以缺鈣的人最好在晚上喝牛奶。
4、預防經期綜合症
很多女性來經期後,都會出現痛經的情況,這實際上經期綜合徵,而多喝牛奶可以有效的預防經期綜合徵。因爲牛奶中含有充足的維生素和鈣質,可以很好的緩解痛經,但是女性在經期喝牛奶,最好將牛奶加熱以後再喝。
5、改善皮膚
牛奶中含有大量的`高級脂肪、維生素、純蛋白和礦物質,尤其是維生素b,可以有效的滋潤皮膚,從而讓皮膚變得更加的光滑柔嫩,所以經常喝牛奶可以有效的改善皮膚。
6、預防骨質疏鬆
一些中年婦女在絕經以後,經常會患上骨質疏鬆,這是因爲骨骼內的鈣質流失所引起的,所以這類女性可以多喝一些牛奶,從而預防骨質疏鬆的發生。牛奶中含有豐富的鈣元素,而且很容易被人體吸收。
7、促進大腦發育
小孩子更加應該多喝牛奶,因爲牛奶中含有乳糖,乳糖在人體中可以被分解成葡萄糖和半乳糖,從而促進大腦的發育。
一、不適合喝牛奶的人羣
1、乳糖不耐受者
牛奶中乳糖含量較高,乳糖必須在消化道中,通過乳糖酸作用才能分解吸收,如果乳糖酸缺乏,飲用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉等症狀。
2、牛奶過敏者
有些人對牛奶過敏,喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀,個別嚴重過敏的人,甚至會出現哮喘或蕁麻疹等症狀,威脅生命安全,所以牛奶過敏體質者千萬不要碰奶製品。
3、臉部容易長痘者
如果你是一個愛長痘的體質,並且反反覆覆不容易見好,那麼就要想想是不是因爲你喝了牛奶,牛奶中含有天然生長激素,可能會使痘痘加重。
4、腹部手術後的患者
此類病人肚子多有腸脹氣,牛奶在胃腸內不容易消化,進入肚子發酵後可產生氣體,使肚子腸脹氣加重,不利於腸胃蠕動功能的恢復。
5、膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶含有的脂肪消化需要膽汁和胰脂酶的參與,喝牛奶將加重胰腺的和膽囊負擔,進而加重病情。
二、食用牛奶的注意事項
1、牛奶並不是越濃越好
如果本身腸胃就比較弱的人喝濃牛奶的話,則會引起腹瀉、便祕、食慾不振等不良問題。
牛奶也並不是越貴越好,牛奶的營養的成分都是相同的,進口奶源或者其他奶,比如水牛奶,駱駝奶等,只是因爲產量少,造成一種營養價值很高的錯覺。
2、不要用牛奶送服藥
吃藥前後,不建議喝牛奶,這樣做會破壞藥物中的有效成分,起不到治療疾病的目的。慢性疾病患者、中老年人需要特別注意。
因爲牛奶與藥物同服時,可在藥物表面和胃黏膜之間形成一層薄膜,待薄膜被消化吸收後,藥物已錯過了最佳吸收期,因此降低了藥物的吸收和療效,比如地高辛,止瀉藥,含鐵的藥物,等等。服藥和喝牛奶需至少間隔一小時。
3、不要和橘汁或檸檬汁一起喝
橘汁和檸檬都屬於高果酸類產品,而果酸遇牛奶中的蛋白質,會使蛋白質變性,降低營養價值。如果想牛奶起到最大的作用,那麼還是要注意不要和酸性的果汁一起喝。
不能喝牛奶的人羣:
1、返流性食道炎患者。含有脂肪的牛奶會影響返流性食道炎患者的`下食道括約肌的收縮,從而增加體內胃液或腸液的返流,加重食道炎症狀。
2、膽囊炎和胰腺炎患者。消化牛奶中的脂肪的需要人體腸胃內膽汁和胰脂酶的參與,膽囊炎和胰腺炎患者飲用牛奶可能會加重膽囊和胰腺的負擔,進而加重病情。
3、缺鐵性貧血患者。牛奶中的鈣、磷含量高,會影響人體對鐵的吸收,使人體內鐵的含量低容易出現人體缺鐵,缺鐵性貧血患者會加重病情。
4、消化道疾病患者。牛奶中的乳糖在進入腸道後發酵後會產氣,消化功能不好或者有消化道疾病的人羣的人喝牛奶,可能會引起腹脹或排氣過多,進而加重病情。
5、支氣管炎患者。支氣管炎的主要表現是咳嗽、咳痰。支氣管炎患者如果對牛奶過敏,進而喝牛奶就有可能會加重咳嗽的症狀。
李晨爲什麼叫黑牛
小孩爲什麼不能喝牛奶
爲什麼中醫不讓吃筍
年停播的綜藝有哪些 爲什麼都被停播了
爲什麼喝牛奶會拉肚子
空腹喝牛奶會吐嗎 爲什麼空腹喝牛奶會吐
牛奶減肥法靠譜麼 牛奶減肥法中的牛奶是哪些牛奶牛奶減肥法會反彈嗎牛奶減肥法有什麼危害牛奶減肥法注意事項
孕婦中期喝什麼牛奶好
爲什麼不可以空腹喝牛奶
牛奶爲什麼不能天天喝
朱元璋爲什麼叫停中都鳳陽建設 朱元璋叫停中都鳳陽建設是爲什麼
牛奶爲什麼被稱爲液體面包
爲什麼純牛奶容易爆痘
寶寶爲什麼不能喝純牛奶
爲什麼小孩不能喝牛奶
嬰兒爲什麼不能喝純牛奶
六種老人不宜喝牛奶,中老年人在什麼時段喝牛奶爲最佳
寶寶爲什麼不能喝鮮牛奶
中元節爲什麼叫鬼節
中秋節又叫什麼節 爲什麼八月十五又叫中秋節
爲什麼金牛女顏值都高
牛奶棗爲什麼叫牛奶棗 牛奶大青棗好吃嗎
牛奶咖啡爲什麼叫牛奶咖啡 爲什麼只有女生唱歌
核輻射爲什麼要喝牛奶
狗狗爲什麼不能喝牛奶
懷孕中期喝什麼牛奶好
安宮牛黃丸爲什麼叫救命丸
中醫爲什麼反對喝咖啡
中醫爲什麼不讓吃玉米
中秋節爲什麼要叫中秋節
爲什麼不能空腹喝牛奶
喝牛奶長痘怎麼辦 喝牛奶長痘逗是爲什麼
牛奶中含有豐富的什麼