懷孕期間如何護膚
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懷孕期間如何護膚,很多準媽媽對孕期的皮膚保養問題都缺乏瞭解,只知道在懷孕期間不能隨意使用護膚品,使用一些控油效果好的洗面奶還是可以的,下面分享懷孕期間如何護膚。
懷孕期間如何護膚1
1、清潔臉部
孕期皮膚容易乾燥多油,早晚洗臉能幫助清潔皮膚,緩解不適。洗臉時應使用成分溫和的洗面奶,將油脂徹底清潔乾淨,洗淨後還可以均勻塗抹成分天然的護膚品,做好肌膚的深層護理。
爲了胎兒的健康,很多孕媽媽選用護膚產品都傾向於天然成分。建議首選頗受好評的十月天使豆乳系列護膚品,它專門針對孕期女性肌膚問題研製,具有“源自天然,清爽滋潤”的優點,十月天使萃取生物糖膠-1、γ-PGA納豆萃取精華、牛油果樹果脂等多重植物成分,能夠打造出安全美膚屏障,帶給孕期女性革命性的保溼及膚感調節體驗,同時還能築就緊密水網,滲透皮膚肌底,提升肌膚活力,延緩肌膚衰老。
2、保溼補水
懷孕期間,由於身體荷爾蒙的變化,孕媽媽皮膚容易變得乾燥敏感,所以,適當補水保溼很重要。做好補水保溼護理,不僅能讓肌膚變得彈潤有光澤,還能避免因肌膚缺水而引發的脫皮、出紅疹、長雀斑等一系列肌膚問題。
3、按摩皮膚
如果孕媽媽感到皮膚緊繃,失去彈性,可以每天輕柔地按摩皮膚,讓皮膚緊緻彈滑,富有盈潤感。每天按摩還有利於孕媽媽在產後短時間內恢復肌膚彈性,重新煥發容光。
4、外出防曬
與孕前相比,孕媽媽的皮膚變得更加敏感,對外部刺激的抵抗力減弱,如果長時間被紫外線照射,臉上容易長斑。爲避免長斑,外出時要做好防曬工作,建議出門帶上遮陽傘或者塗抹孕婦專用的防曬霜。
5、多吃蔬果
新鮮的蔬菜水果富含維生素等多種營養物質,對孕期美膚有幫助,比如番茄、花菜、蘋果、葡萄等,其中豐富的維生素C能抑制孕期皮膚黑色素生成,減少色素沉澱,堪稱孕期食療美容護膚佳品。
懷孕期間如何護膚2
補水!補水!補水!
重要的事情說三遍!孕媽媽可以使用保溼乳液,以保證在乾燥的空氣裏,皮膚依然能光滑柔軟。也可以喝大量的水,來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。如果在密不透風的辦公大樓上班,而暖冷空調開放的時間又長,建議孕媽媽在辦公室放一個加溼器,增加空氣的溼度;或者,用清水噴霧的方式增加空氣溼度。另外,孕婦還可以儘量抽些時間到通氣的地方,讓皮膚能夠透透新鮮空氣。
細心呵護敏感的皮膚
使用保溼乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩面部肌膚幾次。另外,儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部,因爲這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。 孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產物。淘米水、豆漿可是民間護膚法,如果有充分的時間可以多多嘗試,不過建議潔面不要一天三次,反而破壞了皮膚本身的保護層,早起最好是用清水潔面喲。
多吃豆製品,美白又護膚
大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,使女性再現青春魅力。所以孕期多多補充豆製品以及維生素A、B、C、E等,可以幫助皮膚保持彈性。
孕婦護膚注意事項
1、敏感性肌膚的孕媽不要用熱水燙或蒸麪等方法來解癢,而是要注意清潔。清潔是防止肌膚過敏的一個重要步驟,最好用溫和安全的孕婦專用護膚品進行護理。
2、過敏性肌膚的孕媽可以使用原生態食材原料的孕婦專用護膚品,包括豆乳、大米等孕婦專用護膚品,具有溫和親潤的護膚功效。
3、孕婦想保持皮膚白皙首先要利用起一些物理性防曬工具,如帽子,太陽傘,並儘量避免長時間暴露在紫外線下。最好不要使用防曬護膚品,很多功能性的防曬護膚品中添加了重金屬元素,或用了大量研細的鈦白粉,這些都對孕婦和胎兒有不良的影響。
4、沐浴時不應浸泡太久,否則輕易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,儘可能少用普通肥皂,可使用不含皁質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
除了以上幾點之外,孕婦還要注重飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的.脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等。孕期一定要注意多喝水,這樣護膚和飲食雙管齊下,才能讓你保持肌膚光滑的同時擁有好氣色。
懷孕期間如何護膚3
1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,飲食要注意營養均衡,儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情,保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。
3、每天要飲入足夠的水。
4、炎熱的夏季裏,爲避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門爲孕婦設計的護膚品。
5、爲減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛鍊,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後,注意適當控制體重增長的速度。
6、洗臉時,要選用溫和的潔面乳,或者孕婦專用產品。洗臉後,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然幹掉之後,用溫和的潤膚霜塗抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利於保持臉部皮膚的水分,保持臉部溼潤、清爽的感覺。
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