教你如何做個睡美人

教你如何做個睡美人，白天在外奔波勞碌了一天，晚上下班回家就得好好做好護膚工作，讓肌膚喝飽水，第二天起來纔可以容光煥發，今天這篇文章教你如何做個睡美人，希望大家自信滿滿。

教你如何做個睡美人1

一、“油”滿全身

要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。爲了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。

二、砂糖去脣皮

要去除脣部的死皮，除了用磨砂潤脣膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在脣上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦脣部，都會有效地去除死皮，再塗上潤脣膏，纔可以放心去睡覺。

三、茶包敷眼

基本上，這是傳統的敷眼法。將兩個已冷凍並使用過的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

四、頸部護理

對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因爲它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。

注意，塗乳液時要輕輕按摩，儘量表現你溫柔的一面呀!否則會弄巧成拙的。

五、滋潤雙手

不一定要踩單車時才塗護手霜的，平時也要經常塗護手霜滋潤雙手，當然在睡覺前做，效果會更好，因爲肌膚會得到一整夜的滋潤。

六、伸展運動

不想年老時骨頭僵化的話，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

七、別喝太多

各位靚妹妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起牀後會雙眼浮腫，好難看的!如果真的很口渴，只需喝一兩杯開水，反過來說，若喝了太多的水就不要立刻上牀睡覺。

八、補充水分

臨睡前，若皮膚感到乾澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很乾燥，可以多噴幾次。

九、回覆腳力

在公司站得太久或逛街太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣就可令你回覆腳部的彈性。

十、早睡早起

要現代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡夠8小時，纔能有足夠的精神應付每日的工作。

教你如何做個睡美人2

一、前期準備，徹底清潔

清潔是一切保養之源，將皮膚徹底地清潔乾淨，才能更好地吸收後續的產品。小編推薦大家做好以下2步：

1、選擇卸妝油或卸妝液來做第一步的深度清潔；

2、使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油以及彩妝殘留洗淨，完成“二次清潔”。

同時，清潔的手法也很重要哦，要溫和地按摩臉龐，除了達到去角質的效果，加速循環代謝，也能藉由按摩去除皮膚老廢角質，清理掉表層黑色素以及污垢，爲後續的保養做準備。

二、深度調理，排出毒素

徹底地清潔完皮膚表面的污垢後，還不夠！面部深層過多的毒素也需要及時排出哦~推薦使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以幫助大家排出肌膚深層毒素，強化肌膚防禦力，解決肌膚的暗沉問題。

三、保溼收毛孔，雙管齊下

到此時，你的皮膚已經清空肚皮，準備飽飽吃一頓“美容大餐”啦！相信在面對的'所有肌膚問題裏，大家最想解決的就是毛孔問題，所以接下來我們就利用以下兩步，雙管齊下地爲肌膚加強毛孔的護理：

1、使用高效保溼乳霜爲毛孔補充充足營養；

2、加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管齊下，防止毛孔繼續擴大。

必須一提的是，熬夜一直是毛孔最大的敵人，因爲熬夜後的毛孔會越發粗大，慢慢的就可以“插牙籤”嘍～MM們一定要切記這一點！

四、眼周肌膚，重點護理

眼周是我們肌膚最細緻的部位，細紋和魚尾紋也是最容易暴露我們年齡的部位，尤其對於熟齡MM而言，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，像面部護理一樣，定期使用針對性的優質眼膜也非常重要哦~堅持不懈地認真護理，就能讓你的眼周越來越明亮。

五、晚安面膜，深度滋養

前期的工作完成以後就來到我們睡前護理的重頭戲——“面膜”部分啦，面膜在保養程序裏最大的工作就是加強後續吸收和深層滋潤肌膚，並像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環，藉此快速供給肌膚所需要的養分。晚間使用的面膜分爲兩類：

1、睡眠面膜，顧名思義就是可以敷着睡覺的面膜～美美地敷上一整晚，第二天洗完臉就會發現臉龐充滿活力；

2、一般面膜，關於一般面膜，小編推薦給大家一個小訣竅，那就是在洗澡的時候敷面膜！由於毛孔被高溫和蒸氣全部打開，藉此能快速滋養白天受損的肌膚，趕緊試一試吧！