皮膚乾燥缺水是什麼原因造成的
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皮膚乾燥缺水是什麼原因造成的,我們對於肌膚的要求也不會隨着年齡的增長而減弱,護理好自己的肌膚才能讓肌膚煥發出光澤,是不可缺少的,下面爲大家分享皮膚乾燥缺水是什麼原因造成的。
清洗時水溫太高
最喜歡在冷天泡熱水澡嗎?登愣,這會讓你皮膚越來越乾燥!而且就算只用熱水清洗,也會造成皮膚傷害;所以建議,泡澡後要多補充水分,並且擦乳液;沖澡的話,水溫控制在28、29度,因爲溫度越高、皮膚會越幹,洗澡時間不超過10分鐘,洗完澡還要立即擦乾身體,否則去除太多皮膚上的油脂,容易皮膚乾燥。
太常清洗
你可能平常習慣一早起牀用洗面乳洗臉,迎接嶄新的一天,但事實上,過度清潔是常見的皮膚乾燥的原因,除非你是一整天在外面、接觸太多的髒空氣,回到家才需要用洗面乳清潔臉部,如果是早上起牀的話,就不需要用洗面乳,因爲研究表示,皮膚上有天然的屏障,有油、水和天然保溼因子所組成,因此,建議皮膚乾燥的人,晚上再用洗面乳洗臉就好。
過度去角質
過度去角質,也是讓你皮膚乾燥的原因,次數上,每個禮拜去角質不超過2次,如果是皮膚偏乾的人,就建議去角質的`週期,拉長時間。另外,就是去角質後的重要環節,就是一定要補充皮膚上的油脂和水分,加強塗抹保溼霜,鎖住皮膚水分。
使用會擾亂皮膚天然酸礆值的清潔用品
通常我們人體的皮膚是微酸性的,這種酸度可以免於我們皮膚受到細菌感染,而傳統的肥皂是礆性,可能會破壞皮膚表層。最好還是使用中性清潔用品,可以有效去除污垢,皮膚表層也不會受到太大的刺激。
更濃厚的保溼用品
依照天氣變化,選擇更適合自己的保溼用品,像是在冬天的時候,空氣中的水分含量較少,導致皮膚中的水分比炎熱的夏天更快蒸發,容易造成皮膚乾燥、乾裂、脫皮。建議在冬天或是日夜溫差大的時候,換更濃厚的保溼霜、保溼乳液,滋潤我們的皮膚。
另外,我們要特別注意手部保養,因爲可能平時我們常常打字、洗手、搬東西...等靠手部做事情,如果不好好保養,那麼可能會出現手指龜裂、翹起來的狀況,還可能會讓你忍不住想咬指甲、撕指甲皮!因此,記得要擦適量的護手霜、指緣油,減少皮膚乾燥的問題。
皮膚乾燥怎麼辦
飲食調養
皮膚保養不單是靠外用的護膚品,內調的飲食療法也是關鍵。日常飲食多吃鹼性食物,例如西紅柿、草莓等瓜果,同時新鮮的蔬菜、牛奶等健康飲品可幫助皮膚補充水分和養分,令肌膚更細膩光澤起來。
補水是關鍵
皮膚乾燥的明顯因素是因爲缺水所致,每天深層清潔做好補水護理很是關鍵。皮膚只有喝飽水才能杜絕一切問題肌膚的引發。秋季護膚品可選擇滋潤型的眼霜、精華液以及乳液等。
鹼性清潔產品要避免
尤其是乾洗肌膚,本身皮膚油脂分泌較少,秋季更容易出現乾燥粗糙的症狀。日常所用的清潔產品應該避免清潔力度過強的鹼性洗面奶,選擇溫和補水的潔面產品爲宜。清洗後立即進行爽膚水等護膚品的使用。
適當蒸臉
定期蒸臉有助於促進血液循環和新陳代謝正常運行,同時更利於後續護膚品的吸收。或者也可使用熱水蒸汽蒸臉,建議每週使用1-2次即可。
保溼滋潤
秋季引起皮膚乾燥的原因有很多,平日所處的室內也應該注重溼度,必要的時候可增加一臺加溼器,外出塗抹好護膚品以及防曬隔離霜等。給皮膚增加一層保護膜有助於鎖水保溼肌膚。
新鮮的蔬果
新鮮的蔬果有助於皮膚補水,很多水果中富含多種維他命和水分,這些物質都是皮膚不可或缺的養分。例如梨、蘋果等。
面膜深層補水
秋季皮膚護理補水和保溼很重要。每天潔面後立即進行後續護膚品的使用。另外,每週補水面膜定期做,建議每週使用2-3次爲宜。晚間使用晚霜增強皮膚的自我修復能力,長期下來可令肌膚滋潤光滑持久。
冬季皮膚乾燥缺水怎麼辦
1、保溼噴霧
爲自己準備好一瓶輕巧裝的保溼噴霧,清潔面部過後,將保溼噴霧對準乾燥的皮膚部位連續噴射,之後等待兩三分鐘,將流下來的保溼水用面巾輕輕擦乾後,再用保溼噴霧對着相同的乾燥部位連續噴射,如此反覆,直至皮膚涼爽。最後,徹底擦乾皮膚,趁皮膚依然涼爽時塗上保溼護膚乳。如果皮膚對保溼水過敏,可用一個帶噴嘴的化妝品空瓶裝上冰冷的純淨水或蒸餾水替代。
2、香精油補水
用香精油補水,是辦公室女性又一簡便而實效的護膚方法。利用香精油補水,有一小配方:把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油,加100毫升純淨水(必須用純水),輕輕搖晃後混合在一起,把它噴於棉片上之後敷臉,15分鐘後拿下,洗淨並塗上保溼護膚乳就OK了。這樣的補水方法,每天午休的時間都能做。
3、空調下放盤水
由於冬天的天氣寒冷,平時整天都待在空調房裏,臉上每天都感覺乾燥的很。可以在空調下面放盆水,來緩解由於空調吸走了室內的水份而引起的皮膚乾燥問題。也可以在電腦旁、書桌旁等靠近人體的地方放一杯開水,又可以隨時解決口乾,又可以滋潤身旁的空氣。
4、多喝水
空調房中由於乾燥的關係,總會覺得口渴,會不停的喝水,來給身體補充水份,但喝水也有講究的。可以在自已的杯中加入綠茶、蜂蜜、菊花、金銀花、玫瑰花、甘草、陳皮、瑰花等,這些花茶不但可以清火祛燥,而且還可以滋潤肌膚、促進血液循環。咖啡和紅茶不宜在冬天的空調房喝。
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