超簡單面部瑜伽操 預防鬆弛+收緊下巴
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
【導讀】:臉頰可是面積最廣的肌肉,本身它的脂肪就比較多,年齡增大脂肪脂肪,隨之會出現臉頰鬆弛,還有皺紋和雙下巴,下面這套面部瑜伽操可以預防面部鬆弛,大家一起來學吧!
爲什麼要做面部瑜伽?
1、面部會因爲重力作用而下垂,失去立體感而顯得臃腫。
2、臉頰下垂後,鼻脣溝(鼻翼到嘴角處的一條線)線條會變得非常明顯。
3、肌肉無力會使你的笑容變得“皮笑肉不笑”。
4、不能提起臉頰引發共鳴,我們就沒辦法發出有張力的聲音。
阻止臉頰鬆弛
我們的笑臉是如何形成的?因爲有小頰骨肌在提升臉頰的同時,也提起上脣。它可是做笑臉時不可或缺的一塊肌肉哦,只是因爲形狀細小,很容易鬆弛。加緊保養吧!
防止臉頰凹陷和溝壑
大頰骨肌是在高高提起嘴角和張大嘴巴時使用的肌肉,爲了防止因它的老化而造成的臉頰凹陷及溝壑,我們應該注意以下練習。
預防雙下巴
臉頰鬆弛會讓整個面部顯得呆板,所以要努力使臉頰緊緻,才能提升整體的感覺。年輕女性的臉頰比較圓潤,這稱之爲粗脂肪,只要認真活動即可促進脂肪的燃燒。
簡單瘦臉操 讓你告別雙下巴
面部鬆弛怎麼辦?預防和減輕面部鬆弛的方法
簡單易學的腹部減肥瑜伽
四個超簡單的瑜伽動作 快速瘦大腿
雙下巴怎麼消除?簡單八招輕鬆去掉雙下巴
V臉速成班 簡單有趣的面部表情操輕鬆瘦臉
面部瑜伽瘦臉術 7個祕訣塑造緊緻小臉
屁股鬆弛下垂怎麼鍛鍊 臀部鬆弛下垂怎麼辦
冬季練瑜伽減肥效果更好!5個簡單瑜伽減肥動作
有線條更有型!簡單3步瑜伽瘦腰又收腹
面部皮膚鬆弛下垂如何改善
睡前三式簡單瑜伽動作 舒展身體防止贅肉堆積
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
減肥練什麼瑜伽?初學者必知的6式簡單瑜伽動作
四個超簡單的瑜伽動作 快速瘦大腿
面部鬆弛下垂怎麼辦 面部鬆弛下垂怎麼解決
臉鬆弛如何收緊 臉鬆弛的收緊方法
簡單瑜伽瘦腿運動 重塑完美腿部線條
4個超簡單的瑜伽動作 快速瘦大腿
讓鬆弛下垂胸部年齡立減5歲!2個簡單美胸鍛鍊法
背部瑜伽教程初級 瑜伽背部拉伸動作有哪些
面部表情操 瘦臉去皺甩掉雙下巴
瑜伽:簡單呼吸輕鬆減肥法