平胸怎麼變大

平胸怎麼變大，女性天生愛美，尤其是對胸部在意程度，絕不亞於對任何事物的期望。如今，豐胸已經成爲一種普遍現象，越來越多追求完美的女性走在了豐胸路上。下面來看看平胸怎麼變大。

平胸怎麼變大1

一、平胸可以變大嗎

1、胸部比較平：乳房組織較少，建議做假體隆胸。此類患者通常較瘦，沒有較多脂肪，覆蓋也較少，建議做假體置入隆胸。可以將假體放在胸大肌下面，根據需要選擇合適假體，進行植入即可。植入途徑可以選擇腋下，也可以選擇乳暈切口，具體情況需要到醫院就診。

2、胸部不非常平：有一定基礎的患者，可以考慮自體脂肪注射隆胸，即從身體其他部位，抽出脂肪注射到胸部，從而達到隆胸作用。脂肪注射隆胸比較簡單，恢復也較快，沒有手術切口問題。具體手術方式，需要患者到醫院就診，根據實際情況選擇。

二、平胸怎麼治

1、平胸可以通過針對性胸大肌的鍛鍊來促進乳腺發育，達到使平胸好轉的效果，也可以吃促進乳腺發育的'食物或者是水果，來促進乳腺的發育，也能達到改善平胸的作用。如果比較嚴重的平胸，可以採用硅凝膠假體，放置到雙側乳房的乳腺後或者胸大肌後面，就能達到很好的隆胸作用。

2、另外，也可以在病人腹部或者是大腿皮下脂肪做抽吸，將抽吸出來的脂肪顆粒經過處理以後，注入到雙側乳房的皮下和乳腺後，達到很好的隆胸的效果。由於脂肪的填充有一定吸收率，可能需要2-3次的重複的脂肪注射，可以維持比較永久豐胸的效果。

總而言之，平胸變大要通過手術，日常生活中的偏方或者網絡土辦法實際無法將平胸變大。只要患者胸部發育已經結束，已經成人，則胸部不會自然變大，變大則必須要通過手術。

平胸怎麼變大2

天生平胸想要增大，平時可以對胸部進行按摩，或在洗澡時通過冷熱水的交替刺激來促進乳房的發育。平時可適當多吃一些有利於豐胸的食物，如瘦肉、雞蛋、花生、豆類等，還可以通過手術進行豐胸。

1、按摩豐胸

按摩豐胸主要是通過對胸部進行按摩，刺激體內荷爾蒙的分泌，從而起到促進胸部發育的效果。此外，按摩胸部也可以促進局部血液循環，使胸部變大。除了按摩，在洗澡時通過冷熱水的交替刺激，也可以促進胸腺發育，達到豐胸的效果。

2、食物豐胸

不少食物中的.營養成分都有利於胸部的發育。女性到了青春期，爲了使乳房更好的發育，可以適當吃一些可促進雌激素分泌的食物以及富含維生素E的食物，如玉米油、菜籽油、花菜、捲心菜等，還可適當多吃一些瘦肉、雞蛋、花生、豆類、芝麻等，也有助於豐胸。

3、手術豐胸

想要讓胸部變大，手術豐胸是最有效的方法，目前主要的豐胸手術包括假體隆胸以及自體脂肪隆胸，隆胸術後獲得的乳房手感和飽滿度都比較好，但術後個別患者可能出現一些小結節，應將其抽吸取出。

4、按摩豐胸

按壓式

以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關元”穴爲中心的下腹部，不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便，每次按壓時間爲15分鐘，以早晨起牀後10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛鍊，效果最佳。

集中式

將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。掌心塗上精油，雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣擡至乳側處後鬆手。反覆該動作操作15～25次。

旋轉式

刺激胸部組織，讓乳房長大。把雙手放在腋下，沿着乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

叩擊式

做出坐姿或仰臥，彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊，力度先輕後重，再由重變輕，不可過重，以免造成不必要的損害。從乳房四周底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，不可叩擊乳頭，共重複5遍。

拿捏式

將精油均勻塗抹在乳房上。將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重複做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳，以乳頭爲中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重複做30次以上。

平胸怎麼變大3

七個小竅門教你如何自己豐胸

一、正確的坐姿

保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。

具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。

二、沐浴健胸按摩

很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。

具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

三、利於胸部發育的食物

食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的發育會更加有效。爲促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

四、結合使用豐胸產品

乳房的大小跟個人的身體體質有關係，不同的人差異也會不一樣，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果，不過對於天生平胸的女性而來，再通過這些方法就顯得有些力不從心了。

這時，如果能夠結合使用純中藥的豐胸產品便能達到很好的豐胸效果，麗貝麗在全國暢銷8 年，可以說是一款很不錯的豐胸產品，如果能夠結合麗貝麗美乳霜的使用，定會達到事半功倍的效果。

五、運動豐胸

運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛鍊上身的體育項目。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。

六、鍼灸豐胸

中醫表示，乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經，所以鍼灸學上的十二條經絡中，以肝經和胃經對乳房的發育影響最大。建議在進行鍼灸豐胸前，先找合格的中醫師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養你的脾胃，或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝，再進行“胃經”、“肝經”和“衝、任、帶脈”，換言之，必須達到“胃氣充足，肝氣條達，衝、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協調，豐胸目的.才能順利達成。

七：內衣調出好身材

好胸罩的確可使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力。應注意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，要及時更換適合的型號;

其次，製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承託力和一定的透氣性能，以薄棉布爲好，其他化纖如尼龍等吸溼性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的揹帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚;

第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液循環。

八、按摩豐胸

按摩最早是中醫作爲養病療傷的一種方法，隨着時代發展到現代，按摩也逐漸成爲一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發揮地淋漓盡致。

豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續發育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速，讓胸部慢慢變大。

由此看來，按摩對於豐胸來說是非常有成效的，而麗貝麗專家精心研製的五步豐胸按摩法已流傳8年之久，結合麗貝麗美乳霜的使用，可謂是最佳的豐胸方法。