三類食物能使肌膚美白美容
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三類食物能使肌膚美白美容,想要肌膚變得更加嬌嫩光滑,不同的肌膚也要採用不同的護膚方案,當然不單單隻有護膚品有美容功效,這幾中有助美白的食物能讓你白得發光,關於三類食物能使肌膚美白美容你都get了嗎?
三類食物能使肌膚美白美容1
1、多攝入富含維生素C的食物
化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。
2、注意攝入富含維生素E的食物
現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
3、少攝入富含酪氨酸的食物
因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。
三類食物能使肌膚美白美容2
警惕夏季美白誤區美容
1、有美白鮮貨絕不錯過
誤區解析:經常看到某些mm抱一堆買美白品,卻根本搞不清自己該用什麼。現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”,行動型購買,只是傷了荷包,且八國聯軍搭着用,是否會造成效果反敏感刺激,都無從得知。建議先多看媒體資訊報道,明確瞭解品牌訴求的對付黑色素方式,是否吻合自我需求,記住,每種攔截黑色素路徑都各有所長,誰最能接近問題核心,或對應你的肌膚狀況,都得篩選考量,絕對不是條條皆可行。若除主力精華液,還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水……等搭配保養,同系列是最不花腦筋的經濟組合。
2、忽視防曬
誤區解析:買來的美白產品剛使用前期看來頗有效,然而後續似乎又黑回來些,最大可能出在只努力美白,防曬卻很隨便,肌膚繼續受到陽光紫外線刺激,當然前功盡棄。秋天雖不像夏天那樣豔陽高照,紫外線對人皮膚的'傷害決不亞於夏季。而且,日曬是造成你美白無效的元兇,想要美白成功,就得抗氧化、防曬並進。
3、一心追求快速見效
誤區解析:速效美白滿足短時間成爲白雪公主的願望,尤其適合沒耐心、期望值高,或得出席重要場合的人,但相對得面臨可能的肌膚刺激風險。假如只想適度、不着痕跡地提升全臉淨白感,溫和植物性配方的漸進式美白,會是個好選擇。
4、狂用美白精華液
誤區解析:一般正常皮膚,美白精華液、乳液一罐足以應付日夜間保養需求,但若持續下來自覺效果不彰,可能得考量是否肌膚需要更多類型調理。雖然終極目標都是美白,但日間因要外出,得更加強保溼打底、防禦抗氧化,至於夜間無陽光刺激,可趁身體休息,使用添加較高濃度、潤澤感較強些的修復性美白商品,或清除白天累積產生的黑色素。若預算允許,多使用夜間美白產品,多管齊下才會效果更好。
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