草莓怎麼做面膜
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將草莓去蒂洗淨榨汁(或者用小勺搗碎也可),加入適量酸奶和少量麪粉混合均勻即可變成面膜。
草莓是一種營養豐富的水果,除了食用外,還可以用作面膜。草莓面膜可以幫助我們清潔皮膚,保溼,抗氧化,使肌膚更加年輕和健康。
一種簡單的方法是將草莓切成小塊,放在小碗中,加入適量的蜂蜜和檸檬汁。攪拌均勻後,將它們倒入的臉上,輕輕按摩皮膚,等待10-15分鐘。然後用清水沖洗乾淨。
另一種方法是將草莓切成薄片,放在酸奶中,攪拌均勻後,將它們敷在的臉上,等待10-15分鐘。然後用清水沖洗乾淨。
草莓面膜不僅美味,而且健康,對我們的'皮膚有益。經常使用草莓面膜可以幫助我們保持年輕和健康的皮膚。
草莓的營養價值
1、明目
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。
2、滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3、降血脂
草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效。
4、防癌
在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。
5、清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
6、保健
女性常吃草莓,對皮膚、頭髮均有保健作用。
7、減肥
因爲它含有一種叫天冬氨酸的物質,可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。
8、助消化
其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
自制草莓面膜的方法
鮮奶草莓面膜
材料:草莓50克,鮮奶1杯。
做法:將草莓搗碎,用雙層紗布過濾,將汁液混入鮮奶。
用法:拌均勻後,將草莓奶液塗於皮膚上加以按摩。保留奶液於皮膚上15分鐘,已清水清洗乾淨。
功效:草莓含豐富的維生素,長期使用這種面膜有助面部肌膚回覆自然光澤及嬌嫩幼滑。
橄欖油草莓面膜
材料:草莓50克,橄欖油少許。
做法:將草莓切片,然後攪勻搗爛。加幾滴橄欖油。
用法:敷在面上約10分鐘,以溫水洗淨即可。
功效:本面膜可營養皮膚,使皮膚色素沉着減輕。
草莓糊面膜
原料:草莓適量
製法:將準備好的草莓洗淨,搗成糊狀或對半切開。
用法:敷於面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反覆塗抹25分鐘後洗去。
草莓酸奶面膜
原料:草莓4粒、麪粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙。
製法:用清水將草莓沖洗乾淨,榨出汁。將麪粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
用法:敷臉10-15分鐘,洗淨即可。
以上的.介紹可以知道草莓可以美白還可以,增加皮膚彈性,對於油性皮膚上的朋友來說是比較適用的,若是草莓快過期了,也別丟掉,我們可能做成面膜幫助我們美容哦,大家不妨按照以上介紹辦法制作草莓面膜。
草莓的健康功效和營養價值的詳細介紹。
1.抗氧化劑
草莓含有豐富的抗氧化劑,包括維生素C、類黃酮和花青素,可以幫助人們抵抗自由基的損害,減緩衰老過程,保持身體健康。
2.減肥
草莓是低熱量、低碳水化合物、豐富纖維的水果,可以幫助減輕體重。草莓還可以減少食慾,使人們感到更滿足,從而減少進食。
3.增強免疫系統
草莓中富含維生素C和抗氧化劑,這些成分可以增強人體免疫系統,防止感冒和其他疾病的侵襲。
4.預防心臟病
草莓是特別有益的心臟健康水果之一。這是因爲它們可以降低血壓、降低膽固醇水平,並抑制動脈堵塞的發展。這些特性可預防心臟病和卒中的發生。
5.抗炎作用
草莓中含有花青素,這種成分可以減少炎症反應,這對於減輕各種疼痛、減少關節問題以及預防其他炎症相關的疾病十分有益。
6.有助於預防癌症
草莓中的花青素也可以阻止癌細胞的擴散,並抑制腫瘤的生長。此外,它們還含有一定的.維生素C,這些成分也可以預防癌症的發生。
7.有益於眼睛健康
草莓含有豐富的維生素C和類黃酮成分,有助於保護眼睛視網膜,預防視力下降和眼睛疾病的發生,特別是老年人的黃斑病和白內障。
8.補充營養
草莓含有大量的維生素C、維生素K、葉酸、鉀、鈣、鎂等,這些營養成分對於保持身體的健康起着重要作用。
總結:
草莓是一種美味可口、健康營養的水果,它有許多健康功效,包括抗氧化劑、減肥、增強免疫系統、預防心臟病、抗炎作用、預防癌症、有益於眼睛健康等方面。此外,草莓還富含多種營養成分,包括各種維生素和礦物質,對於保持身體健康是非常有益的。
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