孕期變肥壞處多日本孕婦這樣控體重

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【導讀】：日本是全世界胖子最少的國家，日本也是剖腹產比例最低的國家，不管是普通人還是孕婦，肥胖都會給健康帶來諸多風險，日本女星深知這一點，在孕期更是會科學合理的控制飲食，讓寶寶發育健康，也不會讓身材發胖。

中國的準媽媽通常都被灌輸吃!補!睡!世衛組織發佈報告：中國剖腹產率高達46%，超警戒線3倍。該報告稱，中國在近年的剖腹產率高達46%，爲世界第一。而世界衛生組織對剖腹產率設置的警戒線是15%。其中，未出現剖腹產手術指徵(指當某種疾病符合診療常規所規定的標準，只有採用手術方式纔有助於疾病的治療)就進行手術的比例，佔所有剖腹產案例的11.7%。

其中有很大一部分是因爲準媽不具備順產的條件，而肥胖正是最大的“兇手”之一!

準媽超重對胎兒莫大的傷害

1.孕婦超重加大分娩風險

肥胖孕婦可能併發糖尿病、靜脈炎和腎炎等，不僅孕期併發症較多，而且難產和產後出血的情況也比較多。

由於身體脂肪蓄積，產道阻力增大，自然分娩時造成組織彈性減弱，因此容易出現宮縮乏力、大出血及新生兒窒息等。肥胖孕婦選擇剖腹產，由於腹壁脂肪充盈，手術視野相對狹窄、胎兒取出困難。

此外，因爲脂肪組織厚、傷口張力大，可能發生脂肪液化等，肥胖產婦的傷口癒合也較難。太胖的孕婦脊柱結構很難摸清，麻醉醫生只能憑經驗，依靠頸椎定位和穿刺時的手感來操作，風險無疑很大。

2.孕婦超重影響胎兒發育

孕婦超重引發的高血壓，會使女性的懷孕和分娩的情況複雜化，與此同時，對胎兒的發育也沒有好處。高血壓會引起水瀦留。水進入孕婦身體的組織引起水腫，會進一步壓迫血管，使該類孕婦比其他的孕婦靜脈血液迴流更加困難，可能引起靜脈曲張，甚至患靜脈炎。

另外，血液中糖分的增高會使胎盤的動脈硬化，妨礙血液的流通，後果是寶寶得不到足夠的養料，出現胎兒窘迫或發育遲緩，可能出現低體重新生兒。

相反，如果胎兒吸收了的糖分過多，孕婦可能就會生出“巨嬰”。這會給孕婦的分娩帶來很大的麻煩。如果出現這種情況，產科醫生可能會考慮對孕婦實施剖宮產手術。新生兒體重過輕，或是過重，這兩個極端都會給孩子今後的成長帶來不良的影響。

　3.孕婦易患妊娠併發症

要避免妊娠合併症的發生，女性朋友在未婚未孕前要好好保護自己的子宮，不要動不動就開刀手術，讓子宮造成難以修復的疤痕。同時，孕前要加強檢查，及時治療各種炎症，孕晚期適當減少性生活。

此外，孕婦體重較重、肥胖是導致妊娠合併症的原因之一，比如肥胖使孕婦併發妊娠高血壓綜合徵等問題。此外，肥胖所造成的腹肌無力，容易引起孕婦宮縮無力，分娩困難。所以，孕期控制體重、堅持運動特別重要。中國孕婦的整個孕期增加的體重要在12.5公斤之內，多參加醫院舉辦的孕婦課程，學習如何科學地控制飲食，做好運動預防孕期體重過重。