幼兒午睡的注意事項
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幼兒午睡的注意事項,孩子成長髮育的重點就是要保證充足的睡眠,只有保證了睡眠質量,纔有助於幼兒的正常的生長髮育。身體才能夠更加健康,下面是幼兒午睡的注意事項。
幼兒午睡的注意事項1
幼兒午睡注意事項一、控制好時間
很多的孩子往往在午睡的時候時間過長,其實這是不對的。如果說孩子午睡的時間太久的話,對於晚上的睡眠是會產生一定的影響的,所以我們的家長要記住幼兒午睡時間一般最好控制在半個小時到一個小時左右,不能夠讓孩子想睡多久就睡多久,不然醒來會感覺不舒服,如果午睡的時間比較長還會讓孩子的生物鐘因此而被打亂,讓孩子晚上的睡眠質量不會因此受影響。
幼兒午睡注意事項二、讓孩子躺下睡
很多的孩子都在學校習慣於趴在桌子上睡覺,我們的家長也不以爲然,其實這種行爲對於孩子的身體是會造成很大的影響的。很多的朋友可能不知道,如果孩子經常趴在桌子上睡,因爲趴在桌子上睡的話,會讓你的大腦出現缺血缺氧的症狀,
用手當做枕頭則會讓眼球受壓,時間一久自然就會出現眼病,趴在桌子上會讓胸部受到壓迫,素以,建議讓孩子躺在牀上採用頭高腳低的方式來睡覺。
幼兒午睡注意事項三、選適合的地方睡
最後一點就是有關於午睡的地點。如果說午睡的環境不好的話,我們幼兒是非常難進入睡眠狀態的,並且午睡的質量也不會很高,所以大家在平時的時候一定要注意這個問題。還有就是一定不要在有穿堂風或者風口位置來午睡,因爲人在睡眠當中體溫調節中樞功能會有很大減退,如果情況輕微就可能在睡醒以後感覺不舒服,要是情況嚴重就會因此受涼和生病。
幼兒午睡的注意事項2
幼兒午睡注意事項一、控制好時間
幼兒午睡時間一般最好控制在半個小時到一個小時左右,不能夠讓孩子想睡多久就睡多久,不然醒來會感覺不舒服,如果午睡的`時間比較長還會讓孩子的生物鐘因此而被打亂,讓孩子晚上的睡眠質量不會因此受影響。
幼兒午睡注意事項二、讓孩子躺下睡
雖然午睡的時間不長,但是,也不能夠讓孩子趴在桌子上睡,因爲趴在桌子上睡的話,會讓你的大腦出現缺血缺氧的症狀,用手當做枕頭則會讓眼球受壓,時間一久自然就會出現眼病,趴在桌子上會讓胸部受到壓迫,建議讓孩子躺在牀上採用頭高腳低的方式來睡覺。
幼兒午睡注意事項三、給孩子腹部搭點東西
夏季是很熱的,所以,很多人都不喜歡給孩子搭被子,其實,午睡的時候讓孩子的腹部蓋上一點毛巾或者被子,可以避免涼氣趁虛而入,因此,這個小動作是很有必要的,不要因爲天氣熱而忽視掉這個問題。
幼兒午睡注意事項四、選適合的地方睡
幼兒睡午覺選擇的地方非常重要,一定不要在有穿堂風或者風口位置來午睡,因爲人在睡眠當中體溫調節中樞功能會有很大減退,如果情況輕微就可能在睡醒以後感覺不舒服,要是情況嚴重就會因此受涼和生病。
幼兒午睡注意事項五、睡前飲食
在幼兒午睡之前不能讓孩子吃太油膩的東西,也不要讓孩子吃得太飽,因爲有你的東西會讓孩子的血液粘稠度增加,還會導致一些病症出現,如果睡前吃太飽就容易讓胃的負擔加重,馬上入睡會導致大腦供血不足問題出現。
幼兒午睡的注意事項3
幼兒午睡安全注意事項:
一、睡前準備:
1、午睡的房間必須保持空氣流通。午睡前拉好窗簾,爲幼兒創設一個良好的睡眠環境。
2、體弱的幼兒應安排在背風處,體質較好、怕熱的幼兒可安排在通風處(但不能吹過堂風)。易尿牀和活潑好動愛說話的幼兒睡在監護人照顧得到的地方,咳嗽的幼兒最好與其它幼兒有一定的距離。全體幼兒頭腳交叉睡。
3、檢查幼兒口腔內是否有食物殘渣,督促幼兒飯後漱口。
4、組織幼兒散步、聽音樂、聽故事或兒歌等安靜的活動,不宜讓兒童做活動量大的遊戲,以保證兒童安靜入睡。
5、提醒幼兒睡前小便,不帶髮卡,玩具等物品入寢室。
二、睡間準備:
1、幼兒睡間起牀小便時,爲幼兒準備好小拖鞋,春秋季應備背心,冬季準備棉背心,避免幼兒感冒。
2、提醒幼兒右側臥躺下,及時幫助幼兒糾正不良的睡姿。特別注意幼兒不能矇頭睡,幫助其拉下被子。
3、每十五分鐘一次的巡迴檢查,保證在第一時間、以最快速度到達發生意外的幼兒處。
4、及時檢查幼兒是否有異常情況發生,天冷時特別注意蓋好被子,夏天爲多汗的幼兒擦掉頭上、頸部的汗。
5、動作輕盈,說話輕聲,保持寢室安靜,並加強午睡觀察, 特別是發燒吃藥的幼兒,及時做好午睡觀察記錄。
三、起牀管理:
1、幼兒起牀前關好窗戶,以免着涼。夏天也要避免吹對流風。
2、可用播放輕音樂,故事等多種手段叫醒幼兒,可分批起牀,對起牀難的幼兒應到身邊輕拍,輕聲喚醒。
3、夏冬季節,起牀前活動室應提前20分鐘開空調,調整溫差。
4、穿衣服時幼兒應先坐在被窩裏穿上衣,再起身穿褲子,防止感冒。
5、起牀後要做好午檢,摸幼兒額頭試溫,觀察精神狀態和檢查身體情況,根據當日氣溫增減衣服,及時入廁。
6、指導幼兒喝一大杯水,補充水分。
幼兒夏季護理:
一、多飲用白開水。
二、食用熟食。
三、防止日光性皮炎。
四、生瓜果,生菜中可能附有蟲卵。
五、夏季通風。
六、勿過多食用冷飲。
七、室外是烈日炎炎,進入帶有空調的場所時,小兒汗毛孔突然關閉,會發生外感風寒,很易患感冒。一定要注意小兒出汗時不要馬上進入帶有冷氣的房間,要擦乾身上的汗水,穿上長褲長袖襯衫;到室外後再換上短衣。
八、午睡。
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