孕中期可以吃荔枝

孕中期可以吃荔枝，孕媽在懷孕的期間是要非常注意好自己的身體狀況的，因爲有好的身體寶寶在媽媽的肚子裏也會健康的成長，所以孕婦是需要忌口的，那麼以下是關於孕中期可以吃荔枝。

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1、到了懷孕中期，現在孩子相對孕早期來說要更加穩定，所以可以吃的食物相對來說更加多一些，荔枝也是可以吃的，不過荔枝吃多了容易上火，所以一定要適可而止，千萬不要吃太多，否則可能會造成便祕現象。

2、另外荔枝當中含糖量比較高，如果懷孕期間孕婦檢查出有高血糖或者糖尿病，那就不建議大家吃，否則會對自身健康起到威脅作用，包括肚子裏胎兒都會受到影響。

3、孕中期可以吃荔枝嗎多少還是可以吃一些的，因爲荔枝裏面的營養成分相對來說也比較高，所以適量食用，對孕婦健康肯定會有很多好處的，而且吃蔬菜水果一定要吃當季的，新鮮的，千萬不要吃反季的，因爲反季食物可能是轉基因。

孕中期每天吃幾顆荔枝

1、懷孕中期大家可以吃荔枝，不過具體吃多少顆大家要適中，比如一天可以吃5顆到8顆左右，當然不要一次性全部吃完，而是應該分次數，比如一天吃兩次到三次左右就可以，這樣分開來之後，每次吃兩顆到三顆是沒有問題的。

2、雖然大家都知道荔枝很好吃，口感很好，味道很不錯，而且營養成分比較高，但吃多了之後會上火，而且含糖量很高，吃多之後血糖升高，後期檢查時可能會發現胎兒偏大，如果偏大那麼可能就不能順產。

3、在懷孕期間飲食方面肯定要注意，除了可以吃荔枝之外，其他一些水果也是必不可少的，比如梨，香蕉，蘋果等等，還有蔬菜也要多吃，一定要選擇新鮮蔬菜，因爲蔬菜裏含有很多維生素。

孕中期可以吃荔枝2

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜，一般不要超過10顆。

因爲荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。

另外，吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等症狀，也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。

這些症狀習慣上稱爲“荔枝過敏症”。不過，對於正常人來說，因荔枝致病的可能性並不大。根據流行病學調查，一般連續一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且發病者多爲兒童。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，一般不會有大礙。

孕中期可以適量的吃一些荔枝，但不宜多吃，一般不要超過10顆。首先，荔枝中含有豐富的營養元素，適量食用有益於健康。但是荔枝中含糖分比較高，如果孕期反覆多量食用可能會引起高血糖，這樣就容易導致胎兒發育巨大，容易發生難產現象，因此食用時要適可而止。另外，對於患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，儘量不要食用。

荔枝中一般含有的微量元素或者是維生素比較多，適當的吃一些能夠補充營養，但是荔枝性質偏溫，而且含有的糖分也比較多，因此在吃的時候一定要適量，否則可能會引起身體上火，並且也有可能會引起血糖升高。在懷孕中期的時候，胎兒基本上已經發育比較穩定，而且發育速度也比較快，因此一定要注意加強營養補充。

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其實荔枝和龍眼都富含維生素C、煙酸、多種氨基酸等營養物質，有利於緩解早孕反應，促進食慾。

但是他們的.糖分也很高，對於血糖波動影響較大，過多食用的話會增加妊娠糖尿病的風險、

當然中醫認爲，多數人食用過多還會出現上火症狀。

作爲孕婦，如果血糖沒事的孕媽媽可以少量食用，但是如果有妊娠期糖尿病的媽媽，那麼真建議不要食用。

其實不管什麼水果食物，如果不過敏，都是可以吃的。

我作爲三娃寶媽，真的在孕期沒有任何忌口，想吃什麼就吃什麼，但是一定要控制用量，即使再好的東西再有營養的東西，吃過多了都是傷害。

孕婦在懷孕中期可以適量的吃一些荔枝，但不宜多吃。荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質，口感甘甜，營養豐富。首先，荔枝糖分含量較高，如果大量食用可能會引起高血糖，導致糖代謝紊亂，容易引起上火。

另外，孕婦血糖濃度持續增高，容易導致胎兒巨大，進而發生難產、滯產、產後出血及感染等狀況。所以，孕婦吃荔枝每次以100到200克爲宜，一般不要超過10顆。

懷孕期間可以適當吃荔枝，但不宜食用過多。荔枝從飲食安全性和營養角度，對於促進孕期營養補充胎兒生長髮育有利。中醫認爲，荔枝是上火食物，所以孕期有上火症狀情況下不宜過多食用。

荔枝含糖量以及升糖指數都較高，所以每天食用以三至五顆爲宜，建議兩餐之間服用有利於營養物質吸收。

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一般來說，懷孕後有四種水果孕婦不宜碰：

1、西瓜：它含有大量的水分，可以沖淡胃中的消化液，且飯前吃大量西瓜可佔據胃的容積，容易尤其是對於孕婦，對健康是有一定的影響的。

2、桂圓：桂圓有養血安神作用，不過對於陰虛內熱體質和患有熱性疾病者要避免食用。孕期女性體質多爲陰虛內熱型的，吃了易引起腹痛和“見紅”等先兆流產的症狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

3、榴蓮：榴蓮性溫，屬熱性水果，吃了易上火，從而可導致喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，可引起胎熱，從而會損害新生兒健康。

4、山楂：山楂酸酸甜甜的，有助消化作用，不過對於孕婦來說，則不要吃山楂或是山楂製品，因爲山楂有可能導致流產後發生，因此要注意。

懷孕能吃荔枝嗎?通過上面的介紹可知，懷孕後可以適量的吃荔枝的，對胎兒及孕婦都不會有什麼影響，但不宜過量食用，否則對健康不利，一般來說，懷孕後要避免食用上面所介紹的四種水果，這些水果對胎兒及母體都是不利的，甚至有可能引起流產，所以孕期應加以避免食用。