剖宮產後氣血虛影響奶量嗎
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剖宮產後氣血虛影響奶量嗎,孕婦生完寶寶以後,這個時期是媽媽關鍵的身體恢復期,往往一些滋補食物要在產後第三週以後食用最佳,菜譜要考慮營養的均衡,以下分享剖宮產後氣血虛影響奶量嗎
剖宮產後氣血虛影響奶量嗎1
產婦氣虛,會影響奶量。孕婦生產過程中,會消耗大量體力,容易出現身體虛弱現象,會影響乳汁分泌。
剖腹產後氣血不足的症狀
1、惡露排不乾淨
產婦生完孩子後身體是比較弱的,氣血會不足,如果產後不注意休息,就會出現惡露異常的情況,還有會出現身體乏力、氣色差等問題。
2、奶水太少
女性生產的時候會耗損掉一下氣血,導致氣血虛弱,產後就會出現乳汁分泌不足或者奶水沒有的情況,而且奶水的質量也不是很好,比較清稀。
3、發低燒不退
產婦身體如果虛弱的話,可能就會出現低熱不退、手腳心熱以及面色差的問題,還可能會出現睡覺的時候盜汗、失眠以及頭暈的情況,這些都是氣血虧損造成的。
4、脫髮嚴重
雖然產後脫髮大多數是體內激素水平影響導致的,但如果產後一直焦慮、營養不足或者氣血耗損的話,也可能會脫髮,而產後合理的補氣血能改善脫髮的情況。
產婦脾氣虛弱少奶吃什麼好
豬骨催乳湯
取新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加上清水2000克,一同在鍋裏熬煮1-2個小時,直至熬成約1小碗湯,加入些許醬油。每天一次喝完,連喝3-5天。
營養功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,特別是加上通草後催乳作用更強。
絲瓜仁鰱魚湯
取絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,一同熬煮成湯。食用時可放些醬油,不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連喝3天。
營養功效:絲瓜仁有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效,對血虛引起的缺乳有效果。
鯽魚鮮湯
鮮鯽魚500克,通草6克,精鹽些許。先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟,再加上通草煮湯,每天吃魚喝湯2次,連喝3-5天。
營養功效:鯽魚能和中補虛,滲溼利水,溫中順氣,具有消腫、利水、通乳之功效;通草也可通氣下乳,與鯽魚相配時效果更佳,但鯽魚湯宜淡食。
烏雞白鳳尾菇湯
烏雞500克,白鳳尾菇50克,料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。烏雞宰殺後,去毛,去內臟及爪,洗淨。沙鍋添入清水,加生薑片煮沸,放入已剔好的烏雞,加料酒、大蔥,用文火燉煮至酥,放入白鳳尾菇,加食鹽調味後煮沸3分鐘即可起鍋。
佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
營養功效:補益肝腎,生精養血,養益精髓,下乳。適用於產後缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等。
剖宮產後氣血虛影響奶量嗎2
1、氣虛攝不住而溢奶
俗話說,“人活一口氣”,氣虛是肺、脾、腎功能失調,導致氣的化生不足,容易讓人感覺累,有點點懶,經常氣短、心慌、出虛汗。現在大家營養比較好了,這種情況比較少見。但有的媽媽用腦過度或者過於傷神,也會導致氣虛。媽媽可以自己觀察一下——乳汁清不清,乳房不漲奶的時候是否溢奶。如果有這個情況,可找中醫醫生診斷和調理一下,一般吃些蓮子或芡實之類的可以緩解。
2、乳房小或者來奶快
試想一下,小口袋和大口袋,能裝的量肯定不同,小乳房多出來的奶,更容易流出來。還有一些媽媽奶陣來的快,也容易往外流,特別是奶流量大的媽媽們,奶驚來的急,連孩子吞嚥都容易嗆到。如果是這種情況,那媽媽無需過度擔心,反而說明你的乳腺通暢,來奶快,是好事一樁。但爲了避免浪費,你可在餵奶時,在乳房下墊個毛巾。
3、乳汁淤積
這種情況常見於產後兩週左右,漲奶嚴重未及時處理,乳腺內都是疙疙瘩瘩的硬塊,部分乳腺被擠佔,來奶沒地方存,於是出現溢奶。如果出現這個情況,媽媽一定不要害羞,及時疏通,越早疏通痛苦越小。必要時,也可以請催乳師幫忙按摩,疏通乳腺。媽媽們可在餵奶前後摸摸乳房,最佳狀態是,餵奶前乳房有脹感,喂完奶後乳房軟軟的。
需要小編提醒大家的是,有些媽媽之所以溢奶,還是因爲餵奶姿勢的不正確。所以呢,我們接下來要了解下正確的餵奶姿勢。
首先,餵奶之前,爲保護寶寶不被細菌、病毒感染,媽媽要先將自己的雙手洗乾淨,用柔軟清潔的紗布或者棉布沾取溫水,擦拭乳頭周圍肌膚。
其次,是讓乳頭變軟。這個步驟很多媽媽會偷懶省略,但做好這一步,更可以事半功倍。具體做法是:用拇指和食指輕輕地夾住乳頭,垂直下壓乳暈,然後慢慢變換手指頭的位置慢慢往中間擠壓按摩,直到乳頭柔軟,整個過程大概需要七八次,因人因時而異。
最後,就是調整好姿勢餵奶了。
坐姿餵奶,是最普遍的方法。媽媽只需坐好做舒服,雙腳墊高。讓寶寶的頭枕在你的.手肘,前臂支撐起寶寶的身體,讓Ta貼近你的胸腹的地方。然後把寶寶的一隻手繞在你的背後,另一隻手放在你的胸前。
3個月以上的寶寶,可以選擇臥姿餵奶。媽媽躺在牀上,膝蓋微微彎曲,頭下墊一個枕頭,一邊的手放在寶寶的頭下方,支撐起Ta的背部,然後在調整寶寶或者自己的身體,使乳頭的位置和寶寶嘴巴對接好。
剖宮產後氣血虛影響奶量嗎3
氣血虛導致奶少怎麼辦
1、剛剛生育的媽媽們可能還沒有完全適應做媽媽這件事,身體還沒有完全調整好,爲了儘快讓自己身體適應哺乳這件事,媽媽們應該讓自己的寶寶多多吮吸自己的乳頭,這樣不僅僅可以提升媽媽們做母親的幸福感,還能夠刺激乳房分泌乳汁。剛開始的時候乳汁分泌可能不是很多,但是到了生育過後四五天之後乳汁可能就會大量的分泌出來。
2、一定要及時補充足夠的營養成分,作爲新媽媽來說雖然已經停止了孕育,但是還在肩負着哺乳的重任,所以需要充足的營養 ,特別是蛋白質和各種營養成分都需要均衡攝入,可以多喝一些魚湯、豬蹄湯、小米粥等有營養的食物。
3、同時一定要保持一個良好的心情,不要因爲奶水少而心煩氣躁,心情不好會直接影響到乳汁的分泌的。
4、一定要保證充足的睡眠,保證產後良好的休息,避免過分操勞,不然的話也會影響到乳汁的分泌的哦。
如何判斷是否氣血不足
1、看眼睛
看眼睛的色澤和清澈度,眼白的顏色變得渾濁、發黃,有血絲,表明氣血不足。
2、看皮膚
皮膚白裏透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表氣血充足。皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑,表明身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭髮
頭髮的生長速度跟肝血相關,如果肝血不足,頭髮長得慢、頭髮乾枯掉髮,頭髮發黃、發白、開叉,表明氣血不足,肝血腎氣衰落。
4、看牙齦
牙齦與胃腸相關,牙齦萎縮代表氣血不足。
5、看指甲
手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,指甲上出現縱紋,說明體內寒氣重、氣血兩虧,出現透支,是肌體衰老的象徵。
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