產後氣血虛奶水少怎麼辦
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產後氣血虛奶水少怎麼辦,孕媽媽懷胎十月生下寶寶是十分辛苦的,那麼在生產之後,一定要把身體養好,這是很關鍵的,因爲生產會導致媽媽身體非常虛弱,那麼產後氣血虛奶水少怎麼辦?
產後氣血虛奶水少怎麼辦1
由於分娩之後女性身體消耗較大,會出現氣血虛氣血虛的表現,而導致奶水不足,無法滿足新生兒的哺育需要,再就是會出現臉色蒼白、奶水變稀,身體虛弱,頭暈乏力,失眠,多夢等症狀,需要及時的進行調理和治療,保證身體健康的恢復以及奶水的充足。
產後氣血不足奶水少怎麼辦:
第一是積極的進行飲食的調整。
產後氣血不足而造成奶水變少,要積極的改善飲食,多吃一些補血益氣的食物,以及雞湯,魚湯,肉湯等食物,在補充時注意不要吃的太油膩,可以適當的`增加水果蔬菜的攝入量,潤腸通便,補充維生素。不要吃辛辣刺激,油膩油炸的食物,以免影響到吸收,而且還會引起胃腸道的不適反應。
第二是注意休息,避免勞累。
產後氣血不足可以通過睡眠來積極的改善,一般在分娩之後,女性由於身體較爲虛弱再加之不育孩子的需要,休息的時間相對較少比較勞累,這也是造成產後氣血不足的主要原因。
第三是適當的運動。
女性無論是剖宮產還是順產,在產後身體會逐步的恢復傷口在逐漸癒合之後,可以逐漸的恢復適應性的運動,如在室內散步適當做一些家務等讓身體逐步恢復,增加血液循環,改善氣血不足的症狀。要遵循適量適當、循序漸進的運動原則,不可過量。
產後氣血虛奶水少怎麼辦2
產後氣血兩虛怎麼辦
血虛。由於分娩過程中失血,女性可能出現血虛的症狀,表現爲睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸,加上龍眼和紅棗,用水煎後服用。
氣虛。有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想說話,這是氣虛的症狀。如果感覺氣虛較嚴重,可以用人蔘10克煎水服用。如果氣虛的症狀較輕,可以用10—30克黨蔘煎水服用;或將黨蔘、紅棗一起燉雞吃,效果也不錯。如果女性產後氣虛,並伴隨出汗的症狀,可以用黨蔘10—30克加黃芪10—20克,一起煎水服用。如果表現爲氣血兩虛,也可以用黨蔘加紅棗、龍眼進補。黨蔘可補中、益氣、養血,是治療氣血兩虛的不錯選擇。
腹痛。有些女性產後會感到腹痛。中醫認爲,這可能是因爲體內有淤血。此時可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。此外,還可以用10—15克山楂煎水,再加些紅糖服用。其中山楂可以活血散淤,紅糖可以益氣補血、緩中止痛、活血化淤,正適於治療這種腹痛。
建議產婦生完孩子之後不要吃任何辛辣的食物,因爲這類食物就很容易讓孕婦身體出現上火的問題,引起口舌生瘡以及便祕等等症狀。而那些肥膩以及生冷的食物產婦也最好不要吃,因爲這些食物可能回傷害到產婦的脾胃,還容易引起劇烈的腹痛。
產後氣血不足導致奶水少怎麼辦纔好
1、豬肝黃芪湯
食材:豬肝500g,黃芪60g,當歸15g,通草6g 做法:將上述食材加水燉煮,吃豬肝喝湯,每日兩次,連喝三天。
功效:豬肝可以名目,養血;通常有通乳作用;黃芪可以補益氣血,豬肝黃芪湯對於產後氣血不足導致奶水少有很好的效果。
2、花生粥
食材:生花生(不去紅皮)150g,大米200g 做法:將花生米搗爛 後放入大米煮粥,分2次喝完,連喝三天
功效:花生:健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥,花生紅衣:補血、養血。花生粥可以補血養血,通乳,對於產後氣血不足奶水少有很好的效果。
3、豆腐酒釀湯
食材:豆腐200g,紅糖、酒釀50g 做法:將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內,煮約15分鐘即可食用,每日可服兩次。
功效:此食療可以養血活血、催乳發奶、清熱解毒,不僅對於纏手氣血不足奶水少有很好的作用,還可以促進子宮恢復,利於產後惡露排出。
產後氣血虛奶水少怎麼辦3
產後氣血不足奶水少怎麼辦
1、茭白豬蹄湯
食材:鮮茭白100g,黃芪60g,豬蹄1只
做法:把上述食材洗淨,豬蹄剁成塊狀,茭白切片,一起加水煮爛,吃肉喝湯,1次吃完,連吃3天。
功效:茭白除煩渴,利二便,可用於乳汗不下;黃芪黃芪有益氣固表、斂汗固脫;豬蹄補血,通乳,託瘡。治婦人乳少。茭白豬蹄湯可以補益氣血通乳,對於產後氣血不足奶水少有很好的效果。
2、花生粥
食材:生花生(不去紅皮)150g,大米200g
做法:將花生米搗爛後放入大米煮粥,分2次喝完,連喝三天
功效:花生:健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥,花生紅衣:補血、養血。花生粥可以補血養血,通乳,對於產後氣血不足奶水少有很好的效果。
3、赤小豆黃芪粥
食材:赤小豆125g,黃芪60g,大米適量
做法:將赤小豆、黃芪、大米加水煮成粥樣,一日兩碗,連喝三天。
功效:赤小豆可以催乳;黃芪可以補益氣血。赤小豆黃芪粥對於產後氣血不足奶水少的女性有很好的效果。
4、豬肝黃芪湯
食材:豬肝500g,黃芪60g,當歸15g,通草6g
做法:將上述食材加水燉煮,吃豬肝喝湯,每日兩次,連喝三天。
功效:豬肝可以名目,養血;通常有通乳作用;黃芪可以補益氣血,豬肝黃芪湯對於產後氣血不足導致奶水少有很好的效果。
產後氣血不足的表現
1、惡露不絕
中醫學認爲惡露爲血所化,產後女性氣血不足或是瘀血停滯,則可出現惡露不絕。
2、乳汁稀少
由於氣血虛弱,或是脾胃虛弱,氣血生化不足,無法運化成乳汁,則可表現爲產後乳少,或沒有,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹滿感等。
3、產後身痛
產後失血過多,衝任血虛,胞脈失養,可表現爲產後小腹疼痛,持續不斷;同時,可出現關節疼痛,肢體酸楚等等身痛表現。
4、產後發熱
氣血耗損,正氣虧損,通常可表現爲產後低熱不退或夜熱早涼,眩暈,失眠等等,這也是產後氣血不足的常見表現。
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