2歲寶寶怎麼養

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2歲寶寶怎麼養，孩子的成長道路是比較艱辛的，所以很多家長對於孩子的教育都會顯得比較的迷茫，瞭解孩子的發展情況才能更好的教育孩子，下面爲大家分享2歲寶寶怎麼養。

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（一）生活自理能力

自理能力方面包括要學會自己穿衣服，自己穿鞋，自己刷牙洗漱，能夠自主入睡等能力。接下來我們一一展開。

①學會自己刷牙

寶寶兩歲的時候就可以讓他學着自己刷牙了，給孩子準備兒童專用的牙刷，選擇含氟的牙膏能夠幫助寶寶預防蛀牙，每天早晚兩次，養成刷牙的好習慣。

如果寶寶喜歡吃甜食，記得每次吃完後喂幾口水漱漱口。

②自己穿脫衣服

這一階段寶寶的小手越來越靈巧，可以試着讓寶寶自己穿脫衣服。如果寶寶還不會自己扣扣，可以給寶寶選擇那種套頭的衛衣、長袖衣、背心、帶拉鍊的外套等。讓寶寶學着先套頭，然後穿袖子的方式。如果是帶拉鍊的外套，可以選擇如下穿衣方式，對於寶寶也是很容易操作的。

這一階段寶寶精細動作還有待發育，如果是帶扣子的外套，建議儘量選擇那些釦子大一點的，這樣更能激發寶寶成就感。太難的操作，寶寶容易氣餒喲。

給寶寶穿的褲子最好是寬鬆的，很容易提上去的，不要選擇緊身褲或者太重太厚的褲子。

③自己穿鞋

選擇好穿脫的鞋子，學着讓寶寶自己穿鞋，教會寶寶分清左右。一首簡單的順口溜交給寶寶：“小朋友要牢記, 我們穿鞋有順序。頭對頭，穿對了，背對背，穿反了。”

平時鞋子換下來了，要擺成一條線。並且要按照左右順序正確擺放，方便下次再穿。

④自主入睡

小寶寶多存在入睡困難的問題，有些需要藉助特殊的習慣才能入睡。比如睡前喝奶，奶喝完了以後還要繼續吊着空奶瓶入睡；還有的寶寶一定要媽媽陪着，只要媽媽一離開就立刻醒來；還有需要媽媽按摩才能睡着的；或者要拿着心愛的毛絨娃娃才能睡。

到兩歲時，就可以開始培養寶寶藉助自己的方式來入睡，比如抱着一個玩偶，然後自己閉上眼睛睡，或者爸爸媽媽睡前給講個故事，然後自行入睡。嘗試一個寶寶和家長都能接受的方式，然後形成固定的習慣。

（二）飲食方面

給寶寶建立良好的餐桌禮儀，定時定點吃飯，讓寶寶坐在餐椅上跟大人一起吃飯。不要給寶寶養成餵飯的習慣，相信寶寶能夠自己掌握飢飽。

儘量保證多樣化的飲食，讓寶寶養成不挑食，不偏食的好習慣，爲進入幼兒園生活做好準備。

（三）運動方面

每天戶外運動兩小時。可以在早上8-9點，下午3:00以後各玩一個小時。這一階段寶寶的大動作技能已經得到了進一步發展。如跑、跳、騎行等動作都可以練習起來。教寶寶學習騎三輪車，日常多帶孩子散步、攀爬、投球、拍球、游泳等運動。

可以根據寶寶的興趣愛好，選擇不同的鍛鍊方式。適當的鍛鍊不僅能夠強健身體，增強免疫力，對於寶寶的大腦發育也有很好的促進作用。

（四）學習如廁

兩歲左右就可以開始訓練寶寶如廁的習慣了，教給寶寶“尿尿”和“拉臭臭”等表達方式。鼓勵寶寶每次有大小便時，先說出來。

給寶寶挑選一個自己喜歡的馬桶，從小便開始，在寶寶狀態好的時候，鼓勵寶寶在小馬桶上自己獨立如廁。當寶寶第一次在馬桶上尿出來的時候，家長一定不要吝嗇自己的表揚喲。

寶寶順利脫離紙尿褲需要一個時間，所以家長要保持耐心，不要責罵寶寶，當寶寶表現好的時候，要鼓勵寶寶繼續保持！

當寶寶夜間能夠睡整覺了，不會再尿溼尿片的時候，就可以嘗試給寶寶斷掉夜間的紙尿褲。害怕寶寶弄溼被單，可以在被單底下墊一個隔尿墊。每天睡前讓寶寶去上個廁所，能夠更好地讓寶寶保持整夜的乾爽。

（五）培養時間觀念

這一階段的寶寶有了自我意識，變得不再聽話，甚至喜歡跟大人對着幹。嘗試培養寶寶的時間觀念，培養寶寶的自控能力。可以通過倒計時、跟寶寶比賽、給寶寶講時間繪本，教寶寶看時鐘等方式，讓寶寶不再拖拉，生活作息更有規律。

（六）勞動習慣

兩歲了以後寶寶就是個小大人了，不僅各種技能動作有了進一步提高，語言表達能力也一直在快速發展。這一時期，他能夠聽懂簡單的指令，能夠進行簡單的對話。

家長要開始給寶寶培養良好的習慣。當寶寶自己玩玩具玩得一團糟。讓寶寶學會自己收拾，放回原處。還可以讓寶寶參與一些簡單的.家務，比如幫忙掃地、拿東西、幫忙擇菜等。

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1、2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類爲主轉向以混合食物爲主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物。

2、2歲寶寶餵養應該安排爲三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。多吃蔬菜、水果。

3、寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。

4、可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

5、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。

6、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關係，每天的攝入量在150克左右即可。

7、早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品，如油條、油餅等，而要吃麪包或餅乾、雞蛋、牛奶等。

8、寶寶的胃部容量有限，所以選擇少食多餐的方法來進行餵養是正確的選擇。

9、要給孩子攝入適當的蛋白，比如說瘦肉、蛋類、豆腐等，2歲的寶寶每天要吃大概40~50克的肉類，25~50克的豆製品，一個雞蛋。

10、孩子在2歲的時候要注意口腔的清潔，因爲這個時候開始發牙，每次在孩子吃完東西的.時候要漱口，這是對口腔內的殘留進行清除，儘量讓孩子少吃糖。

11、2歲的孩子咀嚼能力增強了，食物就不必切得太碎太小。肉可以切成薄片、小丁、細絲等。魚去刺後切成片或小塊就行。豆類應該煮軟。蔬菜可以切成小丁、小片、細絲。

12、要保證寶寶攝入含碘豐富的食物，可促進大腦的發育。要及時添加含碘食物，如海帶、紫菜等，可將海帶、紫菜泡發後切碎、燉爛。食用碘鹽要特別注意，菜做好時再放入碘鹽，可以減少碘的揮發損失。

13、以菜爲主食。2歲孩子的體重約爲成人的1/5，但吃的菜卻要達到成人的2/3才行。除了要注意以菜爲主食外，孩子發育還需要吃肉、魚、蛋、牛奶，以便從中攝取大量的動物蛋白。豆腐等豆製品也是很好的蛋白質來源。除了蛋白質以外，還得再吃些米飯、麪包、麪條、薯類、香蕉等含碳水化合物的食品。

14、2歲的孩子飲食常會有挑食、時多時少、邊吃邊玩等情況。有時高興了就使勁吃，不高興了幾乎一口也不吃。寶寶的早中晚三餐時間應該和大人一樣，每餐吃20～30分鐘，時間一過就不要再給孩子吃。如果開飯時孩子不肯吃，也不要太勉強，到了下一餐再吃。

15、如果給寶寶吃耐飢的點心，弄得正餐不想吃，那就不好了。所以，只給寶寶吃少量含碳水化合物的食品當點心即可，比如薯類、香蕉、餅乾等。有必要增加水分時，可給果汁、牛奶或乳製品、水果等。巧克力等糖果吃了易生蟲牙，最好不要作爲點心給孩子吃。

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一、2歲寶寶的發育指標

發育指標：

這個時期的寶寶不但可以平穩地走路，還會初步學會雙腳原地縱跳的動作。並且能說簡單的話語，看得懂簡單的畫片。有的會喜歡按照自己想的事物畫畫，發揮其“大師級”的創意；能區分物品的多與少，大與小，能摸索空間防衛。認識生活中常見的幾種自然現象。

養育要點：

在這個時期，給寶寶一天的食量大概爲：

雞蛋1個，牛奶400-600毫升，其他適當多於前半年量。再添加加一些烤脆的饅頭片，麪包乾和硬點心，增強咀嚼功能，利於牙齒生長。

不過這個時期，爸爸媽媽要注意給寶寶飲水。如果可以的話按體重進行計量，每千克體重100-150毫升水，除牛奶、飯中的水外，還要加一定量的水。此外寶寶的起居：每天睡覺12-14小時，白天睡覺兩次。

另外，可以訓練寶寶自己吃飯，坐盆大小便，脫鞋，摘帽子。這時候的寶寶夜間尿牀是普遍的，不必特意把寶寶叫醒撒尿。

二、2歲寶寶吃哪些食物好

你現在應該注意的是：寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；適量攝入動植物蛋白；牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物；粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。

1、青椒胡蘿蔔山藥泥食材：山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、食鹽、香油。做法：將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。準備好果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。

2、巧虎米飯食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米澱粉。做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃里加入適量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。

三、2歲寶寶的訓練方法

訓練方法一：

寶寶在這個時期，都具有特別強的好奇心，爸爸媽媽可不要限制寶寶的求知慾。不要覺得寶寶對任何事物都感興趣，什麼東西都想碰一下，是頑皮的表現。其實這是他們一種求知慾的表現，是智能發育到這個階段的特徵。

爸爸媽媽覺得厭煩寶寶這種行爲而輕易做出限制寶寶言行的舉動，以避免影響寶寶的好奇心和求知慾。這時應該做的除了正確引導寶寶外，就是要爲寶寶創造更好更安全的環境。

溫馨小提示：

爲了讓寶寶的好奇心得到充分的`滿足，可以固定每天有兩小時以上的戶外活動時間。讓寶寶多到外面走走，見識多些新鮮的事物，這樣有助於寶寶的智力發展。

訓練方法二：

身爲活躍年輕的80後父母，可以多和寶寶用語言交流。因爲每個寶寶幼兒發育的都存在差異性，有的寶寶還不會說話。在一個時候，爸爸媽媽不要覺得自己的寶寶就是比別人的寶寶笨。爸爸媽媽是有責任和義務和寶寶多交流，引導寶寶開口說話的。

這就要求父母，尤其是媽媽，更要注意多和寶寶說話，多給寶寶提出問題，說話晚的寶寶不一定智商低，多提問，可以刺激他的大腦，讓他的語言功能能儘早發育。例如可以吃飯的時候問問寶寶今晚想是什麼呢？這個是什麼蔬菜？等等的問題。

溫馨小提示：

在這個學說話的時期，爸爸媽媽不要教寶寶“小兒語”，用標準的說法知道寶寶的行爲，用正確的語言和寶寶說話。這樣可以培養出寶寶有良好的語言表達方式。