怎麼計算自己的排卵期
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怎麼計算自己的排卵期,女性的排卵期可是會關乎着懷孕的概率,每1個人月經週期不一樣,是需要女性月經規律的情況下,才能進行推算纔會比較準確。以下詳細介紹怎麼計算自己的排卵期。
1、月經週期推算法
這種方法有一些女性並不適用,它對月經週期正常的女性來說比較方便。排卵期通常在下次月經開始的前14天。如果女性的月經週期是30天,那麼假設上一次月經來臨時是在3月30日,下一次月經差不多是在4月29日,通過29-14=15就可以得出排卵期。也就是說,排卵期是在4月15日左右。
爲了控制受孕的概率,夫妻可以在4月15日的前後三天選擇是否同房,在這段時間裏同房有更大的機率可以受孕。
2、基本體溫檢測方法
在女性沒有生病的正常情況下,體溫也是存在波動的。通常,排卵期前後體溫會出現浮動,變化在0、5℃左右。女性可以在每天早上起牀後測量體溫來確定自己是否在排卵期。
需要大家注意的一點是,女性需要在沒有進食、沒有飲水、沒有運動的情況下記錄每天的體溫。如果發現這幾天體溫一直較高,那基本就可以推斷要到排卵期了。
3、排卵試紙檢測方法
女性體內黃體生成素形成之後的24~48小時之內會誘發排卵,排卵試紙可以檢測出誘發是否成功。女性最好是在月經結束之後的早上10:00到晚上8:00內將尿液盛放在潔淨的尿杯中,然後把試紙放入尿杯。
若試紙顯示兩條槓,那就代表呈現出陽性,在接下來24~48小時之內可能就會排卵了。這是一種比較便捷而且準確率高的方法,目前很多人都用這種方法檢測是否在排卵期。
4、b超檢測排卵法
通過b超,我們可以觀察出卵泡的發育情況以及可能的排卵時間。女性一般需要在月經來之前的12天左右去醫院做b超檢查,用b超監測卵泡。根據卵泡的發育情況,醫生會告訴我們下次複查的時間。
當卵泡的平均直徑達到18毫米時,排卵期可能就要到來了。這種方法的準確率可以說是所有方法中最高的,但是需要女性經常去醫院,從時間和經濟成本上來講可能是非常昂貴的,所以生活中很少有人會採用這種方法。
5、點滴出血觀察法
當卵泡從卵巢排出時會因爲撕裂卵巢而產生流血現象。通常情況下這一點血液會被身體吸收。然而,也有一些女性出血比較多會從體內流出,這種情況被稱之爲“小月經”,醫學上被稱爲“排卵期出血”。這也是一種可以判斷是否在排卵期的方法。
如何計算排卵期?
1、基礎體溫的測量法
基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時,在牀上測得的體溫,它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低,在排卵時體溫持續下降0.1-0.2攝氏度,排卵後體溫立即升高0.3-0.5攝氏度,一直到月經來潮前;來潮前1-2天,體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線,表示有排卵。如體溫始終接近同一水平,稱單相曲線,表示無排卵。
2、白帶的觀測法
正常情況下,白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後,白帶色白、量少,呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時,由於宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。月經前後,因盆腔充血,陰道粘膜滲出物增加,白帶常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。自月經乾淨後到排卵日,宮頸粘液有一系列的動態變化:
外觀:由混濁變爲半透明,直至透明。
量:由少到中、直到多。
拉絲度:即粘液拉成絲狀的長度,由不能拉絲,一拉即短,到逐漸拉長,直至可以拉到10cm左右。
外陰:自我感覺由乾燥轉爲潮潤,最後爲滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內),觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的'粘液慢慢拉長),並把外陰的感覺(乾燥或溼或滑)一併記錄下來。滑的感覺可能持續1-3天。潤滑感最後一天稱爲“粘液高峯日”,粘液高峯日一般出現在排卵前9天
(排卵前2天至排卵後3天),月經過後開始產生第一天到“粘液高峯日”最後第三天視爲可孕期,其餘爲安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱爲“比林斯自然避孕法”。
通過以上文章的介紹相信大家對排卵期如何計算有了一定的瞭解,排卵期的計算對女性朋友非常重要,可以使女性朋友們更好的懷孕及避孕,提醒女性朋友們一定要了解相關知識。
那麼以下是推薦的一些早孕檢測用品:
早早孕(HCG)檢測試紙:通過本品檢測尿液,可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器,直接接尿,方便、衛生、準確、特別適用於家庭自我檢測。
早早孕快速檢測條:早早孕快速檢測條採用雙抗體夾心一步法技術,以膠體金爲指示標記,檢測尿液中的HCG濃度,來確診婦女是否受孕。
一測安 不孕檢測試紙:一測安不孕檢測試紙能半定量地測定婦女尿LH在一個月經週期內的變化情況。
排卵期日曆算法:
根據預估下回來潮日,往前推算14天,即爲排卵日,若是11/16來潮,月經週期爲31天,那下回來潮爲12/16,那排卵日爲12/16-14天=12
2日爲排卵日。且在排卵來之前2-3天,會有白帶拉絲的情況,來預告要排卵了,所以儘量在排卵日同房,以增加受孕機會。最近幾個月月經來潮的第一天是9
月15`10月16`11月16`,由此可知其月經週期是31天,想要有寶寶,要算排卵日而不是排卵期,才能增加受孕機會。
基礎體溫法:每日起爲前量一下體溫,並作記錄,若有其中一天溫度上升了0.6度以上,並持續著,那可能是排卵日。
白帶分泌拉絲法:
觀察白帶判斷排卵期
月經週期的前半期,即排卵前期,卵巢主要分泌雌激素,分泌量逐漸增多,在它的作用下,宮頸粘液量也漸漸增加,且越來越稀薄、透亮。使月經後一直較乾燥的下身會逐漸變得潮溼。到達排卵期,雌激素分泌達高峯,宮頸粘液量也最多,韌性也最大,常常有帶狀的清亮粘液流出,有時可拉得很長,此時婦女下身最潮溼。
當上述帶狀白帶流出時,會有一種滑膩感。它不同於陰道炎和宮頸糜爛引起的白帶增多。前者清澈透亮,沒有氣味,其中95%以上爲水份;後者黃色濃性或乾酪塊狀,並使陰部奇癢難受,還常有臭味。排卵期宮頸粘液大量分泌持續約2~3天,也就是下身最感潮溼的時間。
排卵試紙法
排卵試紙則是通過檢測女性 “黃體生成激素”
的峯值水平,來預知是否排卵。正常女性體內保持微量的黃體生成素,在月經中期,她的“黃體生成激素”分泌量快速增加,形成一個高峯,並在此後的28小時內,刺激成熟卵子的釋放,即排卵。所以排卵試紙能使女性預知何時是最佳的受孕或避孕時間。
建議月經來潮的第十天開始測,每天用排卵試紙測一次。如果發現在逐漸轉強,就要增加測的頻率,最好每隔4小時測一次,儘量測到強陽,抓住強陽轉弱的瞬間,排卵發生在強陽轉弱的時候。如果發現快速的轉弱,說明卵子要破殼而出了,那就要抓緊時間了!24小時之內一定排卵,測排卵試紙前2小時不能喝水。不要用晨尿測,最好在10-20點測。
另要在排卵時,有卵了,再加上精子,結合了受精了,纔能有受精卵,才能懷孕。
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