孕14周開始吃鈣片有影響嗎

孕14周開始吃鈣片有影響嗎，懷孕以後是需要攝入很多營養元素的,在懷孕期間孕婦需要補充胎兒生長所需營養,因此要及時補充鈣,以免造成影響胎兒生長的情況,下面是孕14周開始吃鈣片有影響嗎。

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孕14周開始吃鈣片不會影響的。因爲一般在懷孕中期和後期是需要適當的補充鈣片的，所以在孕14開始吃鈣片不會有影響。其實除了通過食用鈣片來進行補鈣之後平時還可以從飲食上以及其他方面來進行補鈣。比如可以多曬太陽，可以促進鈣的吸收，平時飲食的話要葷素搭配，飯菜水果要多樣化，保證攝入的營養物質全面，而且還要定期去醫院進行產檢。

孕14周可以適當補鈣，補充鈣元素有利於胎兒骨骼發育，並且也能夠預防孕婦缺鈣所引起的腿疼或者抽筋等情況。可以通過調整飲食的方法進行補充，比如適當多喝些牛奶以及吃些蝦米之類的食物。

含有的鈣元素都比較豐富，或者遵醫囑口服鈣片進行補充。因爲在懷孕14周左右胎兒基本已經發育穩定，因此在補鈣期間可以適當到戶外多曬太陽，有利於鈣元素的吸收，同時也要加強其他營養的補充。

孕婦吃鈣片的最佳時間是孕14周，即孕中期開始補鈣較好。胎兒骨骼發育過程中會從孕婦體內吸取需要的鈣質，而孕婦會不停地將鈣傳輸給胎兒而會出現自身骨質疏鬆，孕婦在14周後補鈣，有醋酸鈣、碳酸鈣、檸檬鈣等鈣劑，最好在補鈣的同時加用維生素D，可以促進鈣的吸收，孕期曬太陽也可以促進鈣的吸收。

缺鈣時有可能導致孕婦骨質疏鬆，低鈣最典型的表現是腿抽筋，胎兒骨骼的生長也有可能骨質疏鬆，如出生後缺鈣。母親不僅需從14周開始補鈣，到哺乳期也可繼續補鈣，母乳中的鈣也可提供生長所需。

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孕婦合理適量地吃鈣片，對胎兒有利。但如果過量吃鈣片，就可能會對胎兒造成不良影響。孕婦吃鈣片需結合自身情況，遵醫囑按量服用，切不可私自濫用，以免對胎兒造成影響。

1、有利影響：孕期如果孕婦單純通過食物攝取鈣元素，可能無法滿足自身及胎兒的生長需求，此時就需要吃鈣片額外補充。建議懷孕後結合自身情況，遵醫囑按時按量服用鈣片。並且也要多到戶外曬太陽，促進鈣的吸收，有利於孕婦及胎兒的健康，對胎兒的生長髮育有利；

2、不良影響：如果孕婦吃鈣片隨意盲目加量，導致攝入的鈣過多，就會使孕婦體內的血清鈣含量升高，胎兒通過胎盤吸收的鈣元素也會增多，可能會影響胎兒的生長髮育。若不及時糾正，可能待寶寶出生後，會出現神經肌肉系統缺陷、心血管疾病等問題，對健康造成不良影響。

孕期要適當參加戶外鍛鍊，如慢走、打太極等，增強自身體質。應儘量選擇清淡、易消化且營養價值高的食物，少吃辛辣、刺激性食物，以免造成身體不適。

孕初期吃鈣片對寶寶是不會有影響，但不建議孕婦第一個月就開始補鈣，平時所吃的食物會含有鈣質，可以補充寶寶成長所需要鈣元素，所以不用特地另外補鈣，以免營養過剩，反而對寶寶成長不利。

剛懷孕不能吃哪些食物

1、懷孕初期不宜吃醃製食品，醃製食物在製作過程中，大部分營養已經遭受破壞或者是流失，同時醃製食物還含有亞硝酸鹽，一旦遇到人體的胺類組織，會生成亞硝酸氨，因該孕婦食用後會造成胎兒發生畸形。

2、雖然動物肝臟營養很高，但孕婦要少吃，一般不建議通過吃動物肝臟來補充營養，會造成胎兒畸形發生可能性，所以在妊娠期要減少動物肝臟攝入，減少對胎兒成長造成影響。

初孕要注意的事項：

1、 孕早期是一個非常特殊的時期，因此對於運動、出行都有很多限制的，爲了胎兒的安全，準媽媽的一些運動、出行計劃推遲到安定期。在進入安定期以前，即使像孕婦瑜珈和孕婦體操這樣的運動也是不可以的。而那種需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。這一時期，最好的運動方式就是散步。

2、 胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17—30天。此時，若葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。所以，應從計劃懷孕開始補充葉酸，以有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶製品等都富含葉酸。

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懷孕初期能不能吃鈣片

早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的`需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。補鈣從孕中期開始，這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麪包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。

懷孕一個月就吃鈣片可以嗎?懷孕一個月吃鈣片是可以的，但是也要根據自身的.缺鈣情況與否來決定，如果不缺鈣也可以到孕中期再開始吃，缺鈣的話早期吃也是無妨的。寶寶在發育過程中需要大量的鈣，孕媽在吃鈣片的同時也可以食補進行補鈣。

孕婦在懷孕期間由於胎兒發育的需要，對鈣的需求會比以往要更多。懷孕初期吃鈣片，能及時補充身體所需的鈣，保證胎兒的發育成長。同時部分鈣會存儲在孕婦的骨髓中，爲孕中後期胎兒的鈣供給做好準備。現在市面上有不少的孕婦專用鈣，孕婦可以根據不同的懷孕階段，在醫生的建議下，合理調整鈣片的攝取量。

懷孕能不能吃蝦

蝦口味鮮美，營養豐富，可以製作多種佳餚。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。

孕婦吃蝦的好處：

1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。

2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。

3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。