十五天新生兒睡五個小時正常嗎
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十五天新生兒睡五個小時正常嗎,睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分,每一個寶寶在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。下面看看十五天新生兒睡五個小時正常嗎。
新生兒如果是24小時只睡五個小時,肯定不正常,如果吃完奶夜間一次就睡五個小時,可以算正常。一般正常的24小時睡眠時間是18-20個小時左右,每個寶寶的睡眠還有一些個體差異,睡眠有深睡眠,還有淺睡眠。
正常情況下,新生兒除了吃奶的時間都是在睡眠狀態,只有睡得好,才能長得好。如果睡得好,第二天早晨醒來以後,精神比較愉悅,吃奶也好,體重長得好,大小便都正常,屬於正常,夜間如果要是吃完奶,有的時候可以4-5個小時一直在睡,且不吃奶,也屬於正常。
讓寶寶睡得安穩,爸爸媽媽可以試試以下幾個方法:
1、督促寶寶規律睡眠:
大多數寶寶睡不好都是因爲習慣不好,沒有形成生物鐘,所以也沒有規律的睡眠,結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時候,就訓練寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺形成一種習慣。如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡,最好把他叫醒,這有助於他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養成有規律的作息規律,並通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶,會讓他的小睡更有規律。
2、養成良好的午睡習慣:
寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關係。夜間睡眠影響着午睡,同樣,午睡時間過長或者睡得過晚也不利於晚上順利入睡。所以,寶寶的午睡要定時定點,一般睡覺時間在正午或下午的早些時候,比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。當然,控制不是教條的,寶寶沒按時睡覺的偏差不大,也是可以的。養成良好的`睡眠習慣,同樣要觀察寶寶的狀態,如果他按時睡眠,沒有疲勞或過於興奮,那麼這種午睡習慣就是適合寶寶的。
3、控制臥室的光與聲:
用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成,通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜,醒着與睡着的區別。 在早上寶寶該起牀的時候,把寶寶放在光線很亮的地方,最好有充足的陽光,給寶寶一個擁抱,可以放音樂讓他醒來。在晚上寶寶入睡前一兩小時,就把室內的光線調暗,在寶寶該睡覺的時候,把他放在黑暗中。寶寶睡覺時把門關好,不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。
光線對寶寶的生物鐘有一定的影響,夜間照料寶寶的時候,也要選擇暗的夜光燈,最好是藍色的,不是黃色,或者用手電筒,用完了要趕緊關上。窗簾要厚實,避免窗外透進燈光。
4、每天遵循就寢程序:
安排一個整體的就寢過程,對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。 通過一個程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了,這對於他來說是一個睡覺前的儀式。這個過程包括刷牙、洗臉、洗澡、撫觸、穿睡衣等,在寶寶睡前一小時就可以進行了。在這一小時中,讓寶寶結束過於興奮的活動,別再見外人,保持室內安靜、昏暗。
給寶寶換洗完後,對着他輕輕讀書、講故事,也可讓他聽磁帶,這不僅能促進睡眠,也對寶寶的智力發育有好處。睡前過程不僅僅是穿睡衣、洗臉,它同時也是爸爸媽媽與寶寶之間愛的紐帶。
一般多數的新生嬰兒每天的睡眠時間會達到22個小時左右,而每天的餵奶次數會在5~6次。因此,餵奶後4個小時的睡眠時間也是正常現象。隨着嬰兒寶寶月齡增加漸漸長大,慢慢的睡眠時間會相應的減少。一般在三個月左右,睡眠時間會在15個小時左右,在週歲的時候會保持在10小時左右。
睡眠是嬰兒時期的重要任務,也是身體生長髮育的必要條件。在睡眠的過程中,身體會分泌大量的生長激素來促進嬰兒生長,所以充足的睡眠時間和安靜的睡眠環境,對於嬰兒寶寶尤爲重要,因此對於嬰幼兒時期的睡眠,作爲家長一定要引起重視,要儘量給嬰兒寶寶創造一個溫暖舒適安靜的睡眠空間。
此外在嬰兒期,有些嬰兒寶寶會常常出現睡眠不安或者易驚醒的情況,就極有可能是身體缺乏某種微量元素或神經發育不良等異常情況,最好要及時的帶嬰兒寶寶就診檢查。
不同年齡段寶寶的睡眠需求存在差異
新生兒:沒有白天和黑夜的概念,吃了睡,睡了吃,通常能一口氣睡上2~4個小時。大約從6周開始,夜間睡眠時間逐漸變長。
3月齡:白天的睡眠開始變得規律,常有3次小睡,每天睡眠時間約15小時,其中夜間睡眠時間約9小時。
6月齡左右:每天睡14~15個小時,白天常有2次小睡,每次約2小時。
9月齡前後:每天睡14小時左右,白天依然2次小睡,但小睡時間略有減少。
1~2歲:每天睡13~14小時,大多數寶寶白天不再小睡,一宿能睡11小時左右。
2~3歲:每天睡12~13小時,通常會睡個午覺。
新生嬰兒睡眠時間
1、新生兒雖然一天總的睡覺時間很長,但是一次睡眠時間很短,原因是新生兒的胃容量很小,一次吃的非常少,母乳又好消化,所以不一會兒就餓了,通常一次睡2個小時左右就醒了,這個媽媽們深有體會,尤其晚上頻繁的給孩子餵奶搞的媽媽們疲憊不堪。
2、奶液在新生兒胃中排空時間短,約3小時即可排空,同時新生兒體內糖原貯存較少,飢餓狀態時容易出現低血糖。因此,新生兒的餵奶間隔,一般不超過3-4個小時。尤其在夜間,間隔時間過長不僅影響寶寶的生長髮育,還會使媽媽的泌乳減少。
3、所以建議新生兒睡覺超過3個小時還沒有自動醒來,就應該叫醒寶寶餵奶,或者直接把乳頭湊近寶寶嘴邊刺激寶寶吃奶,因爲這個階段寶寶睡眠自然醒能力較差。
3個月寶寶睡眠時間
1、1~3個月
1~3個月小兒1天應睡16小時左右,白天應睡4次,每次1.5~2小時,夜間要睡10~11小時。這就是說,除了吃奶、換尿布、玩一會兒,大部分時間就是睡覺。
2、4~6個月
4~6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。愛運動的嬰兒睡眠時間較短,白天醒的時間較長,對這類嬰兒就要想辦法在他醒着的時間裏,讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺,晚上也睡得很早。只是隨着嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展,白天的睡眠時間纔開始逐漸減少。一般是上午睡1~2小時,下午睡2~3小時。由於白天運動量增加,稍有疲勞的嬰兒夜裏就睡得很香。
3、7~12個月
7~12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次,每次睡1~2個小時。下午睡1~2次,每次各睡1~2個小時,夜裏的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中,很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2~3次解小便。這時既有換掉尿布後又馬上入睡的嬰兒,也有吃足母乳後方能安睡的嬰兒,還有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。
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