讓寶寶獨睡有絕招

有什麼辦法讓寶寶獨睡的絕招？當寶寶還小的時候總是需要家人的配護，可是隨着寶寶的年齡的增長，是應該讓他們熟悉自己獨立睡覺的習慣，那怎麼培養寶寶獨立睡覺的習慣呢？小編給大家整理了讓寶寶獨睡有絕招的文章，希望對大家有所幫助。

讓寶寶獨睡有絕招1

一、做好解釋工作

很多寶寶被要求獨睡時，會有想法：爸媽不再愛我了，不要我了。因此，父母要解釋清楚：分開睡是一個人成熟、長大的標誌，是勇敢的象徵，每個人都會經歷這個過程，這是很自然的。

二、佈置一個寶貝喜歡的睡眠環境

父母可以發揮寶寶的主動性和想像力，和寶寶一起佈置他的小房間或小牀鋪，儘可能滿足寶寶的願望。這樣，寶寶會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這心理上滿足了寶寶獨立的需要，同時又爲寶貝創造了單獨睡眠的環境。

三、讓寶寶在睡前保持愉快心情

父母與寶寶分牀睡時，要給寶寶創造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給寶寶講點小笑話或故事；或放段舒緩的音樂，讓他心情放鬆；或和寶貝一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

四、培養寶寶規律的作息

如果做好一切準備，還是不能妥善解決問題。父母就需要從寶寶的安全感上去找找原因。寶寶之所以不願意一個人睡，是總感覺不安全，所以纔想依靠在父母身邊。

所以，父母首先要了解寶寶感覺不安全的原因，比如，房間裏有一件衣服在黑色的環境裏會讓人以爲是個人，或者聽過什麼可怕的故事，房間的環境十分相似，或者有些寶寶很怕黑等等。可以針對性改變房間的環境或開盞小夜燈，讓寶寶感覺脫離了可怕的環境。與此同時，要幫助寶寶建立規律的生活作息，這有助於寶寶日後發展穩定的情緒、增強對他人的信任感。當然，規律的生活作息要讓寶寶的吃、睡、玩達到一個理想的平衡狀態，就能讓寶寶感覺安心、愉快，而這正是爲寶寶建立安全感的關鍵。

五、給寶寶找個替代物

如果寶寶短時間內還有膽怯心理，可以給寶寶找尋一個替代物，比如，讓他抱着媽媽的枕頭或抱自己喜歡的娃娃睡覺等。但時間長了，寶寶適應獨睡了，父母就應考慮逐漸用溫柔的方法撤掉替代物。

六、打開房門保持與寶寶的交流空間

如果寶寶依然不肯獨睡，父母可以將自己房門打開，讓自己的房間與寶寶的房間沒有阻隔，這樣可以讓寶寶感覺到父母就在身邊，隨時可以呼喚到。

寶寶獨自睡覺是寶寶在心理上的一個斷奶過程，切不可操之過急，可以通過故事、玩具以及房間環境的營造讓寶寶喜歡自己這個獨立的空間，自然害怕的心理漸漸就會消失的。

讓寶寶獨睡有絕招2

何時與孩子分牀睡才科學

英國的調查證明：父母和嬰兒同睡一張牀，極容易引發嬰兒猝死。因此育兒專家們建議：最好是從嬰兒期開始，就爲寶寶準備好一間嬰兒房，確切說就是在寶寶6個月之前就要培養他獨睡，這樣能防止養成陪伴的習慣。即便父母和寶寶要同處一間臥室，也必須讓寶寶睡在自己的小牀裏，與父母分開睡。等孩子再長大一些的時候，分房睡就是理所當然的了。

但有些中國的育兒專家提出一個觀點：孩子從出生到5歲左右，最好和父母睡在一起，不一定在一張牀上，但必須是距離足夠近，以便於孩子在感受到寒冷、飢餓、黑暗、有便意等時，馬上能得到父母的照顧和安慰。否則，孩子會感覺到不安全。孩子從5歲左右和父母分開睡比較合適，這個時候鍛鍊其獨立的精神並不算晚。

那麼，究竟什麼時候與孩子分牀睡才科學呢？其實，每個家庭的情況千差萬別，實際上很難有一刀切的時間點，讓每個家庭的孩子都能完全遵循並過渡到分牀睡。總體的原則是，選擇你們家庭各個成員，包括孩子，媽媽，爸爸，都能接受的，睡得比較安穩安全的方式。同時要注意儘早培養孩子獨睡，特別當孩子自理能力比較強的'時候，比如晚上睡得很安穩不亂踢被子、自己會上廁所時，那麼完全可以跟父母分開睡了。

讓寶寶獨睡的技巧

其實，要解決寶寶單獨睡覺的問題並不是很麻煩，只要給他佈置一個安全的環境，讓他有足夠的安全感，那麼寶寶獨自睡覺的障礙就基本掃清啦。

佈置安全的環境

一個安全、安靜、舒適的睡眠環境非常重要，否則寶寶排斥獨睡的意願會更強烈。對於6個月以下的寶寶來說，在他的小牀周圍不要擺放太多不需要的物品，例如衣服、毛巾等，以免寶寶意外窒息。另外，可在寶寶的房間、衛生間、走廊裏都放上小夜燈，以減少他對黑暗的恐懼，讓他更有安全感。

除了從客觀角度去考慮環境的安全性之外，爲了讓寶寶享有優質的睡眠，還可以安排一些能夠吸引他的玩具、音樂等。比如寶寶很喜歡天線寶寶，那就幫他準備一些天線寶寶的書、玩具。只要這些東西能讓寶寶安心、有安全感，那麼寶寶的情緒將變得容易安撫，在這個環境中獨睡就變得更容易。

TIPS：順利獨睡2訣竅

1、講睡前故事

當寶寶躺在牀上之後，講個故事給他聽，這樣寶寶能夠變得更穩當，更容易入睡。久而久之，等寶寶習慣了這種睡前儀式後，他就會明白，大人說完故事後就該睡覺了。

2、父母態度要堅定

在訓練寶寶獨睡的時候，最怕的就是父母態度不一，而且難以持之以恆。要知道，寶寶一直在很仔細地觀察父母的態度。如果父母態度不堅定，寶寶一哭鬧就想放棄獨睡，那麼以後讓寶寶獨睡就更困難。因此，即便寶寶一開始對獨睡的反抗很強烈，即便他一次一次地要回到父母身邊，我們仍舊要溫柔而堅定地把他“趕”回去，要讓他明白，父母肯定會堅決地執行這個做法。

３、規律作息增強安全感

當然，在佈置好了安全的環境、講了很多故事、與寶寶做了多次獨睡的抗爭之後，也許還是不能妥善解決這個問題。這時，您也許需要從寶寶的安全感上去找找原因。寶寶之所以不願意一個人睡，主要還是心理因素在作怪。因爲他總是感覺不安全，所以纔想依靠在父母身邊。

那麼，如何能有效增強寶寶的安全感呢？建立起規律的作息非常重要，這有助於寶寶日後發展穩定的情緒、增強對他人的信任感。當然，規律的生活作息並非一成不變，只要讓寶寶的吃、睡、玩達到一個理想的平衡狀態，就能讓寶寶感覺安心、愉快，而這正是爲寶寶建立安全感的關鍵。

在幫寶寶建立規律作息的過程中，可將一天的時間區分成幾個時段，然後根據寶寶在該時段的生理狀態來適當安排活動。

早茶時間：安排緩和愉快的活動。

活力早晨：有節奏和韻律感的活動。

閒靜午後：靜態、熟悉的活動。

快樂出遊：外出散步、與其他小朋友一起玩耍。

晚安曲：靜靜地陪伴，建立睡前儀式，幫助寶寶入睡。