孕婦要如何科學護膚

孕婦要如何科學護膚，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，孕婦護膚有很多講究，孕婦護膚的時候一定要結合自身情況，以下是孕婦要如何科學護膚趕緊學起來吧！

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1、保溼補水

孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚乾燥的問題。清晨洗漱後和晚上睡覺之前，注意塗抹保溼水、保溼乳液或者保溼面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風的室內，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室內放一個加溼器或者一盆水，來增加空氣的溼度。不過，準媽媽最好到通風的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

2、多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源於水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別乾燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善乾燥的膚質。

但是，不建議孕期補充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經過醫生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也並不是越多越好。

3、小心呵護敏感肌膚

選擇面部清潔用品時，要避免磨砂類和酒精香料類產品，選購乳液和麪霜要避免油性的產品，因爲這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產生刺激作用。使用保溼乳液或面霜時，儘量採用小範圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

4、選擇刺激小的沐浴露

孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因爲準媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應。

5、穿着以舒適爲主

爲了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，準媽媽應儘量選擇寬鬆、舒適、透氣的衣服。應優先選擇棉質衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購。此外，從肌膚護理的方面來說，長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因爲透氣不佳而乾澀，因此孕期儘量不要穿絲襪。

6、防範紫外線

即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會對準媽媽的肌膚產生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應儘可能避免長時間暴露在紫外線下。建議不要往臉上塗抹含有酒精或香料成品的護膚品，否則不僅對肌膚產生刺激，也容易增加對紫外線的傷害；分娩後的的幾個月要繼續防範紫外線，因爲肌膚在分娩後的三個月會對陽光有過敏反應；孕期應避免去美容院做有關紫外線照射的護膚項目，以防肌膚受傷。

7、孕期儘量不化妝

醫生和美容師都不建議孕婦化妝，因爲很多的化妝產品都含有鉛、汞成分，長期塗抹會對寶寶產生不良影響。準媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品，並且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。

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孕婦護膚應該要注意的事

1、選擇溫和的.產品

懷孕以後，準媽媽們的面部就會很容易因爲毛孔容易被堵塞和發炎，引起痘痘等問題肌膚的產生，而在這個時候除了要徹底清潔面部內外的污垢，還需要就是讓肌膚保持水油平衡，而一般市面上所銷售的都是還有水楊酸和各種刺激性化學物的護膚品，可以對於孕婦來說這些都是不可以使用的，所以選擇天然溫和沒有任何刺激的產品就變成了重點。

2、使用孕婦專用隔離霜

孕媽媽的肌膚在孕期會變得很脆弱，而在這個時候就需要精心的護養，身處外界的時候，空氣中的許多成分會造成肌膚敏感，而紫外線也會對肌膚造成嚴重的傷害，從而也就會容易誘發各種肌膚問題，所以避開過敏源就是最好的方法，在出門前使用孕婦專用的隔離霜，可以讓它幫助孕婦有效阻斷空氣污染物還有粉塵等過敏源。

3、溫水潔面預防蜘蛛紋

孕期中孕婦臉上就會很容易出現蜘蛛紋、蜘蛛痣，它們其實是一些細小的破裂毛細血管羣，這主要是因爲增加的血液循環量帶給毛細血管額外的壓力所造成的，而使用過熱或者過冷的水潔面就會出現此現象，所以用溫水潔面最佳的解決方法，同時如果氣溫太低，就需要做好面部禦寒工作纔可以出門。

4、定期溫和去角質

孕期荷爾蒙水平增高就會嚴重的刺激皮脂分泌，從而也會使皮脂過多的就會堵塞毛孔，從而導致油性皮膚粉刺和黑頭的出現，所以定期用溫和的去角質產品，對肌膚進行清潔，清潔完後就不要再用毛巾擦臉，而是用手把臉拍幹，讓皮膚保持清新和潔淨，這樣纔可以把對粉刺的刺激減到最小。