孕期營養過剩孩子患病風險高

孕期營養過剩孩子患病風險高，很多孕媽媽擔心肚子的孩子營養不足就狂補，但是自己卻不加以運動，這樣很容易造成巨大兒的產生，爲了避免這種情況的發生，我們需要多瞭解相關知識，以下是孕期營養過剩孩子患病風險高的知識分享。

孕期營養過剩孩子患病風險高1

生個超過8斤的寶寶並非就是健康。近日記者從相關研討會上了解到，上海市巨大兒的發生率已達到8%，而且還在逐年增加。

巨大兒成年後因過度肥胖導致的糖尿病、高血壓比其他人羣風險要高得多。專家表示，新生兒體重控制在6-7斤對一生都有好處。

上海兒童高級顧問吳聖楣教授指出，“研究發現，這些超過8斤的寶寶在兒童時期可能和其他孩子一樣，但成年後有一半可能會成爲肥胖人羣。”

上海市第一婦嬰保健院院長、中華圍產學會副主任委員段濤教授透露，過度肥胖會導致冠狀血管性心臟病、高血壓、糖尿病等各種疾病的風險。“專家們研究發現，準媽媽懷孕時營養過剩、過少都會影響下一代健康。每個人基因啓動都是通過母親懷孕時營養來‘編碼’。如果媽媽‘營養程序’編得好，就會鎖住癌症等各種疾病。”

不少專家呼籲，必須對懷孕期的媽媽進行營養干預。據悉，在日本，醫生對準媽媽有一套非常嚴格苛刻的營養控制進而控制媽媽的體重。日本新生兒的平均體重在3000—3100克。而上海寶寶目前的平均出生體重在3000—3500克。專家指出，如果新生兒的體重能夠控制在六七斤則將對寶寶一生都有好處，甚至會影響壽命。

孕期營養過剩孩子患病風險高2

上海市兒童醫學中心及上海市兒科醫學研究所高級顧問吳聖楣教授指出，“9斤寶寶現在不稀奇，現在10斤的新生兒也不少。很多準媽媽光吃不動，營養過剩導致巨大兒猛增，而且正在逐年上升。”

準媽媽應當如何給孩子優化“編碼”

健康生活方式：早睡早起、戒菸、戒酒

均衡飲食：葷素搭配，儘量食用優質蛋白質（魚蝦比肉好，白肉比紅肉好)，每天食用水果250－300克

孕中晚期每週體重增加不超過1斤

每天運動30－60分鐘，游泳、散步、瑜珈最宜

孕期營養過剩孩子患病風險高3

補藥過量會帶來相反的作用，有的補藥含有激素，如果濫用可能會影響胚胎正常的`發育成熟，干擾胎兒生理髮育進程，從而會給胎兒出生後帶來不良的影響，嚴重時甚至可能危及生命。

中醫認爲，人蔘屬大補元氣之品，孕後服用易導致氣盛陰耗，陰虛火旺，會加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等問題。妊娠後期本來就很容易出現水腫、高血壓等症狀，而人蔘有抗利尿作用，會使鈉瀦留而減少排尿，導致羊水過多，並容易加重妊娠嘔吐，這些都可能引起陰道流血，甚至流產。

從胎兒來看，胎兒對人蔘的耐受性很低，孕婦服用過量，有造成死胎的危險。所以孕婦不可濫用人蔘及人蔘製品。除了人蔘外，鹿茸、胡桃肉、桂圓等也屬溫補助陽之品，孕婦也不要服用。至於其他補品，可酌情選用清補平熱品，如適量的阿膠，以利養血保胎。

如果準媽媽覺得自己體弱，需要進補，應該到正規的醫院，並向醫生說明自己懷孕的情況，由醫生根據實際情況決定是否需要進補，以及如何進補。切不可私下買人蔘等補藥，盲目進補。