早期懷孕需要注意些什麼

早期懷孕需要注意些什麼，懷孕期間要密切關注身體的變化，這個時候如果想終止妊娠就要去醫院，懷孕期間也不能大補，妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助，以下是早期懷孕需要注意些什麼的參考。

早期懷孕需要注意些什麼1

孕婦懷孕前三個月需要減少甚至禁止性生活。因爲懷孕早期的胎盤與母體子宮壁相連不太緊密，如果性生活過於激烈，容易引起宮縮而造成流產。所以孕婦頭三個月是最容易流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。而且，懷孕早期進行性生活，可能會引起陰道感染，對身體無益。所以建議孕婦在懷孕早期禁止性生活。

而且在懷孕早期，孕婦要避免濫用藥物，嚴格聽從醫生安排。且儘量遠離有輻射的地方，不要經常看手機電腦。平時生活要舒適，不要爲了美麗而束腰、穿高跟鞋、化妝等，容易讓胎兒畸形發育。而且懷孕期間要注意自己的個人衛生，避免下體感染生病。孕婦在懷孕早期時肚子雖然不大，但也需要穿寬鬆的衣服，避免損傷子宮發育。

另外，在懷孕早期最重要的是飲食問題。這個時候胎兒還不穩定，所以孕婦需要繼續補充葉酸，還需要吃多一些含有蛋白質、維生素等營養的食物，有利於促進胎兒身體發育。而且，孕婦需要按時做產檢，及早發現胎兒異常，及早治療。

早期懷孕需要注意些什麼2

　　懷孕初期一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫

　　1、謹防宮外孕流產

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產的可能，也需要就醫治療，不能太過馬虎。

　　2、避免房事

懷孕初期是胎兒最不穩定的時期，爲了“穩住”胎兒，讓他安心在你的`體內繼續住下去，你在剛懷孕的3個月裏要儘量避免房事。尤其是高齡產婦及有過流產史的孕媽咪，一定要暫時休止房事，以免寶寶出事。

　　3、不要劇烈運動

在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個時候，孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動，以免發生流產。

　　4、讓自己休息好

在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。

在這三個月裏，孕媽媽每天應該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處於疲憊狀態，要避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己儘量保持良好的精神狀態。

　　5、不接觸菸酒不染髮不燙髮

不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。此外，孕婦也不宜染髮、燙髮等。

　　6、走路小心

懷孕最初的3個月，最容易引起流產，準媽媽出行、上下樓、進出浴室時一定要當心，避免摔倒。

　　懷孕初期吃東西注意什麼

懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對胚胎髮育有利的營養物質，如優質蛋白質、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白質的攝入，這段時期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約爲375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峯，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚可利於DHA的供給。

3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。

4、孕婦應經常攝取奶類、魚和豆製品，最好將小魚炸或用醋酥後連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應經常選用。

5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，並在分娩時子宮收縮乏力，導致產程延緩。

6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最後1個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。