孕婦冬天可以吃西瓜嗎
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孕婦冬天可以吃西瓜嗎,炎炎夏季吃一塊冰涼的西瓜是很多人喜歡的事情,而孕婦由於身體比較特殊的原因,很多東西不能隨便吃,吃西瓜也要多多注意,那麼孕婦冬天可以吃西瓜嗎?閱讀本篇文章,來了解一下吧。
孕婦冬天可以吃西瓜嗎1
從原則上將孕婦在孕期其實沒有不能吃的東西,只有不建議吃的食物。對於西瓜冬季能不能吃答案不是肯定的也不是否定的,但是建議準媽媽們忍住嘴饞,最好在冬季不要吃西瓜。
因爲西瓜屬於寒冷性水果,一來冬季氣溫低,吃涼性水果不利於孕婦的健康,也不利於胎兒的健康,同時冬季的西瓜屬於反季水果,不利於孕婦食用,孕婦在飲食上如果按嚴格的原則來講是不建議吃反季食物的。
因爲反季食物大多都是人工催熟的,違反了自然界的生態規律,那麼孕婦或者孩子吃了反季水果很容易造成性早熟,孕婦雖然不會存在性早熟的現象但肚子裏面的胎兒就很難保證了。
西瓜大寒,偶爾吃一次沒有關係,但是千萬不能多吃,冬天吃的話還會容易引起腹瀉,一旦吃多了,將來出生的孩子也會體寒,經常哭泣,會很難帶。西瓜優點雖多,但食用也不能無限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦,食用西瓜需在醫生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學,但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利,另外,孕婦不宜吃寒冷食物與飲品,所以最好少吃冰凍西瓜。
孕婦冬天可以吃西瓜嗎2
冬天孕婦可以吃牛肉嗎
孕婦冬天是可以吃牛肉的,孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以缺鐵性貧血,並能增強免疫力。
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量爲3毫克,約爲懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克,約爲懷孕期間鋅建議量的77%,營養價值比一般大自然食品高。瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面影響。
充足的鐵質一方面能維持血紅素正常,以載送血氧到腦部及其他重要器官,保護心臟不致過度勞累,另一方面能使肌肉產生充足能量,活動有力並不易疲倦。缺鐵的`症狀包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、頭昏眼花。
一旦體內儲存的鐵耗盡,很容易導致貧血。如果婦女在懷孕期間缺鐵,產後應及時補充,否則身體的缺損可能難以彌補。鋅不但有益胎兒神經系統的發育,而且對免疫系統也有益,有助於保持皮膚、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時人的免疫力下降,容易生病,對胎兒的神經發育容易產生不利影響。
冬天孕婦可以吃羊肉嗎
孕婦冬天是可以吃羊肉的,羊肉屬動物性食物,不僅營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。
在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質,無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病於胎兒。
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