哪些日常食物會影響正常的生育功能

哪些日常食物會影響正常的生育功能，生活中，有些人想要孩子，但是怎麼也懷不上。而導致懷不上的原因非常多，可能和飲食有關係。那麼哪些日常食物會影響正常的生育功能？

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胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現症狀爲曬後發作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睾丸明顯縮小，精細胞顯着減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60~70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。

多食大蒜克伐人的'正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。

向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。需要說明的是，咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食範圍。

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1、 咖啡，咖啡裏面含有的咖啡因是比較多的，所以應該少喝咖啡。應該少吃一些胡蘿蔔，因爲胡蘿蔔裏面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素和一些營養成分，但是如果吃得太多的話就會引起閉經或者是一次卵巢的正常排卵功能。

2、 應該戒掉酒類，因爲酒裏面的主要成分是乙醇，能夠使身體上的一些濃度增高，會導致睾丸發育不全，甚至會導致睾丸萎縮，聲音功能網也會發生一定的改變，並且會導致雄性激素分泌不足，其實是能生育的話，也會導致畸形兒的可能性比較多，也會造成女性月經不調閉經的情況。

3、 不能吃太多的葵花籽，裏面還有的蛋白質能夠抑制睾丸成分，並且會引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，也不能吃太多的大蒜，大蒜有明顯的殺滅精子作用，也不能吃烤牛羊肉，如果吃得太多的話，會導致生下來的孩子有弱智。

注意事項：

在日常生活中應該養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免身體的勞累，注意勞逸結合，養成良好的飲食習慣，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當運動，提高自身抵抗力。