哄娃入睡的小妙招
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哄娃入睡的小妙招,家裏添了新成員,剛升級的爸爸媽媽們在一陣手忙腳亂中就上崗了,在睡覺這件事上,有的娃則是讓父母很是崩潰,怎麼哄都睡不着,教你哄娃入睡的小妙招
哄娃入睡的小妙招1
1、早一點讓娃躺在牀上
很多家長總是等到娃困了再放到牀上哄睡,其實這樣做不對,根據多位有經驗的爸媽總結,越早把娃放上牀,越能夠早入睡,如果你等到很晚再讓娃上牀,那麼要想讓娃快點睡着恐怕很難了,甚至有可能哄得越久,娃越睡不着。
2、讓娃有個安靜的睡覺環境
娃和我們大人是一樣的,如果環境太吵鬧的話,肯定是不好睡着的,所以睡前一定要安靜,不要大聲講話,給寶寶準備一張舒適的小牀,穿上一件舒適的睡袋,能夠讓娃更容易睡着,如果娃在晚上醒過來了,不要看着寶寶,也不要唱歌給他聽,不要做任何哄娃或是打擾娃的行爲,讓他自己翻個身再次入睡就行了。
如果睡前給娃洗個澡,相信睡得會更香的,半夜也不用特意爬起來給娃換尿布,一換尿布把娃折騰醒了,就很難再入睡了。
3、讓娃有個睡覺的好習慣
讓娃在固定的時間點入睡比較好,時間長了就養成習慣了,知道到這個點了該睡覺了,所以家長可以先從一些簡單的習慣開始培養,之後你會發現,寶寶不用怎麼哄也能自己睡着了。
4、白天不要讓娃睡的太長
白天適當的睡會是可以的,但是時間不要太長,白天如果睡的太多,那麼到了晚上就會很晚睡了,這點媽媽一定要注意,時間長了,還容易導致娃出現黑白顛倒的情況,到時候想要調整過來就更難了。
5、對娃的個性要多加了解
每個娃的性格不一樣,有的娃能睡整覺,有的娃一有點動靜就醒了,一個晚上要醒好幾次,所以爸媽們要注意一下自己家娃的睡眠習慣,找出最快的哄睡方法。
6、最好給娃養成固定的睡前習慣
有經驗的一些爸媽在哄娃睡覺之前的一些程序是固定的,可以讓孩子認識到這是睡覺的信號,知道這些事情做完就要睡了,比如洗澡、餵奶、睡覺。
7、讓家裏其他照顧娃的人清楚娃的睡眠習慣
家裏的人,比如爸媽、爺爺奶奶,甚至是幼兒園裏的老師都應該知道娃的睡眠習慣,比如說娃喜歡睡前喝奶或者睡前使用安撫奶嘴,那麼在哄娃睡之前可以這麼做,可以讓娃更快睡着。
哄娃入睡的'小妙招2
孩子睡覺爲啥磨牙
正常磨牙不要擔心
醫生告訴我,磨牙也是要分情況的。其中,孩子白天玩的過於興奮了,或者說遇到讓孩子很焦慮的事情,比如考試,在晚上休息的時候,大腦皮層會不自覺地出現興奮的情況,而它表達興奮就是磨牙,或者踢被子。孩子在長牙齒的時候也會出現磨牙現象,這也是很正常的,家長不用擔心。
異常磨牙需注意
異常磨牙主要是分兩種情況。一種是因爲身體出現異樣,比如說是平時沒有注意衛生,肚子裏有蟲子了,蟲子在腸胃裏蠕動,會使孩子睡得不安寧,而產生磨牙。口腔問題也會產生磨牙,比如牙周炎,齲齒之類的。
如果是第一種情況,那媽媽最好給孩子吃點打蟲的藥物,不過,一定要注意劑量,最好是按醫生的建議給孩子服藥。第二種情況下,那需要去看看牙醫,檢查一下口腔和牙齒是否有問題,如果有的話最好立即進行治療,不然影響孩子換牙就不好了。
另一種情況是孩子沒有養成良好的生活習慣和飲食習慣,例如孩子吃完飯就去睡覺了,這時候腸胃的負重會很大,而導致面部肌肉自發的收縮,從而導致磨牙情況。營養不良和內分泌系統紊亂也會產生磨牙。
前者就是幫助孩子形成健康的飲食和休息習慣:給孩子補充營養,多喝牛奶,吃雞蛋,肉類等,如果是營養不良,就要去看醫生,讓醫生進行判斷,及時診治。
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