有哪些準媽媽忌食的食物

有哪些準媽媽忌食的食物，我們都知道孕婦要注意飲食，孕婦承擔孕育下一代的重任。孕婦尤其是要在飲食上多加註意，一個不注意，可能將會發生不好事情。現在分享有哪些準媽媽忌食的食物！

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準媽媽忌食的食物

1、辛辣熱性作料，如辣椒、花椒、胡椒小茴香、八角、桂皮、五香粉等，這些作料容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，從而造成胃痛、痔瘡、便祕等症狀。孕婦一旦便祕，解便時由於過度用力使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

2、含咖啡因的飲料和食品。孕婦如果大量飲用就會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。此外，咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶葉含有較豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育，也儘量不要食用。

3、味精。味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。

4、含乙醇濃度高的食物，如白酒。

5、人蔘、桂圓等大補食材。中醫認爲，孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰來加重早孕反應、水腫和高血壓等桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎，所以不宜食用。

6、有可疑農藥、重金屬污染的食物，如未經質檢的水果、蔬菜、奶製品和肉類製品。

7、未經煮熟的魚，肉、蛋等食物。生的魚肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙燻、醃製、燒烤的食物也應儘量不吃。

8、含有添加劑的食品，如罐頭食品。添加劑是導致畸胎和流產的危險因素，所以準媽媽要遠離這些食品。

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孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的'根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨諮詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。