適合天蠍座的健康飲食

適合天蠍座的健康飲食，天蠍座是個很自律的人，想要減肥節食一定能堅持，對自己要求很嚴格，那麼什麼樣的健康飲食才適合天蠍座呢？下面小編帶大家瞭解學習一下適合天蠍座的健康飲食！

適合天蠍座的健康飲食1

飲食建議

在飲食中攝入足夠的纖維素。天蠍座掌管內臟。天蠍座的人容易便祕，所以需要更多的纖維素。

有利天蠍座健康的食品：維他命ACE

人人都說天蠍座的人個性冷漠，神祕陰狠，其實他們只是不喜歡將自己的事情告訴別人而已。天蠍座喜歡動手改善自己的生活，他們不喜歡自己的生活一成不變。星象學上說，天蠍座在身體上象徵的有生殖器官、膀胱、直腸、攝護腺、腎臟、外性器、子宮、鼻部、再生及免疫系統等。所以大多天蠍座的人容易產生代表的疾病有痔病、膀胱、前列腺、攝護腺方面疾病等。因此多補充維他命ACE以及辛很有好處，可以選擇這類食物。

天蠍座的健康食譜：黑巧克力

規律是天蠍座的重大健康問題，因爲他們主宰着大腸，所以天蠍座們經常會便祕。富含纖維的食物可以防止該情況。有效緩解壓力的鍛鍊，如瑜伽和沉思對於腸健康也有很大好處。

食用巧克力並不像人們所說的那樣脂肪高，相反，在食用黑巧克力時，它們還會燃燒掉一部分的脂肪和熱量，但也不能多吃。黑巧克力含有大量可可，因此其中的利於心臟健康的抗氧化劑類黃酮也較多，而且巧克力還可挑起性慾。

天蠍座的健康隱患

天蠍座的人一般比較“好色”，但過度的性生活只會危害你的身體，同時使你精力不繼。

健康建議

多利用空閒時間做戶外運動，與伴侶建立起合理的性生活節律。

適合天蠍座的健康飲食2

適合天秤座的健康飲食

天秤座的人很敏感，身邊的人有些不適，他們便會立刻察覺，對於天秤座的人來說朋友非常重要，他們沒有辦法過沒有朋友陪伴的日子，天秤座就是這樣，事事追求平衡。天秤座在身體上象徵腎臟、腎上腺、副腎、下腰身、腰椎、內性器、卵巢、輸卵管、內耳。代表性的疾病有腎病、下腰背痛、性病、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽力障礙等。牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子、芝麻、動物腎臟、麥芽油以及蔥、蒜、韭等辛味食物都有很好的功效。

代表着平靜及和諧的天秤座總是會有背部疼痛和僵硬的問題。多參加一些體育鍛煉，如普拉提，還要注意自己的牀墊，看看是否使背部不舒服。除了鍛鍊，飲食也是重點，合理的飲食對天秤座的健康有很大的益處。

漿果富含營養物質，如防癌的.植物營養素和抗發炎物質。樹莓和黑莓尤其富含纖維，而小紅莓則可防止腎結石。樹莓中的營養成分易別吸收，具有促進對其他營養物質的吸收，能夠改善新陳代謝及增強抵抗力。

天秤座的人如何對待美食

對天秤來說，吃是一件頗爲享受的事，他們喜歡優閒自在的感覺，尤其喜歡跟朋友們一起進餐時的愉快氣氛。天性隨和的天秤對食物要求不高，只要口味中等，地方舒適就可以安頓他們。所以環境優雅、有情調的餐廳最適合他們了，就算食物口味一般般，他們也會感到非常舒心。不過愛猶豫的天秤在用餐時常會拿不定主意去哪裏吃和吃什麼纔好。

天秤座吃不胖的飲食習慣

有太多的飲食方式，使天秤們無法抉擇。

一旦做出了選擇，你可能又會換來換去，總想着別的可能更好。但是別的真的就更好嗎?

吸引你這樣做的動機是你總想控制你的飲食習慣從而使飲食營養均衡，尤其是想着最終能不能使你的身材更好。

和你的鐵哥們一起嘗試新的膳食，以便你們能交流經驗。選擇一種使你身體內部得到平衡的飲食方式。

小貼士：選擇富含鉀的食物，比如香蕉、綠葉蔬菜、魚和酸奶。

天秤座掌管腎臟，天秤們易患糖尿病。體內鉀含量正常可以保持腎臟健康。

天秤座的人都比較注重飲食健康，因爲他們知道有健康的身體才能夠讓他們更好地享受生活，以上就是爲大家帶來的適合天秤座的健康飲食，希望大家能夠喜歡。