大學生怎樣自律

大學生怎樣自律，大家都知道大學的生活是很自由的，所以大學生要懂得自律，這樣才能讓自己變得更好。以下就是小編爲大家整理的一些關於大學生怎樣自律的資料，希望大家一起來看看吧！

大學生怎樣自律1

一、瞭解自己的優缺點

自律意味着根據你定下的最佳選擇來行動，那麼首先你要了解你自己。

你的優點和缺點是什麼，你最喜歡做的事和學習中最薄弱的環節？不妨在一張紙上寫下來。

找出你最想改變的幾個點，然後再以此爲目標制定相應計劃。

誠實地面對自己是自律的第一步。既要知道自己的長處，也要勇敢地承認自己的不足。

二、制定簡單可行的步驟

步驟地制定一定要簡單。

比如把“我要減肥”

換成：-我要每天早起喝一杯水

-我要每天睡前做40個仰臥起坐

-我要飯後靠牆站立5分鐘

比如把“我要好好學習”

換成：-我這周要讀一本專業書籍並做筆記

-我要在這節課上不看手機

-我今天要背10個單詞

越簡單的步驟和目標越有利於後期的實行。

自律往往都在一些小事上。我認識的一個作家，從不放棄任何坐飛機或火車的時間，提前做好了不能上網的準備，每次都要求自己看一本書或者背一些單詞，剩下的時間纔是自由休息。

像這樣的小事，生活中還有很多，

三、堅持，堅持，堅持

自律中最核心的就是堅持。

如果鬧鐘響起時，你選擇“再睡五分鐘”，那麼第二天，你也許會接着選“再睡十分鐘”“再睡十五分鐘”。

真正的堅持不是“差不多”，也不是“湊活”，而是從始至終都秉承着同一個原則。

就像跑步一樣，當你感到堅持不下去的時候，就是最能改變的時候。挺過了這段時間，你的能力會有大幅度的提升。

如果能夠成功抵制誘惑，可以適當給自己一些獎勵。

四、經常反省與提升

在一段時期的自律過後，回過頭再看看自己的表現。

制定的步驟有按照計劃實施嗎？做完這些之後，自己和之前相比，有沒有什麼比較大的改變？

如果發現實施困難的項目，應當適時調整，設定新的`目標。

與自己對話是一項重要的技能，常常告訴自己哪裏做得好哪裏做得不好。沒有人能爲你的人生負責，所以，請不要自欺欺人。

自律不是把一天重複無數遍，而是讓每一天的自己，都比前一天更好一點。

我一直記得這麼一段話：

“抽菸、喝酒、紋身、逃課……這些看起來很酷的事其實一點都不難，只要你想，任何人都能做到。真正酷的事應該是那些不容易做到的，比如掙錢、讀書、作息規律、堅持鍛鍊，這種常人看來很無趣的事 。”

希望年輕的我們，都能像這樣的酷一次。

大學生怎樣自律2

有目標感的人,更容易擺脫不自律影響

王健林先生在某次訪談中談到了先賺一個億的小目標。“小目標”這個詞就紅透了半邊天。

目標管理最大的特點是自我控制（Self-Control），就是當你看到別人的成功可以複製就想要改變自己目標的時候，當你看着小夥伴去玩而自己一邊淚目一邊完成自己的時間表的時候，當你覺得爲了自己的目標放棄很多有點孤獨寂寞冷的時候，你要記住：在某種意義上，不是你管理目標，而是目標在管理你。

怎樣做適合自己的目標管理呢？

目標管理的切入點，不是單一的。而是應從領域，時長和項目大小三個維度來綜合尋求。最好的目標制定，最好是在你最有能力的領域，在你能夠hold住的時長內，超越自己的能力一點點。

作爲練習，你可以嘗試着爲自己制定一份詳實的周計劃，看一看下週的自己能不能夠完成。根據這次的練習，分析自己在計劃指定方面的可行性。一個星期中，除去每天8小時的睡眠時間，剩下的有效時間大概在100小時左右，普通人如果沒有超人的意志力和行動力，大概爲自己制定50小時左右的計劃，已經很足夠了。這其中最好能包括你的日程，你必須要做的事情，和自己你很想要完成的事情。

爲什麼喬布斯，戴爾，李嘉誠都能取得舉世矚目的成就，他們幾乎都有一個共同點，就是目標感極強。

相反，那些面對不利環境，這也可以那也可以的人，往往會失去方向，隨波逐流。

所以，在培養自己的自律時，你一定要有一個詳細的、清晰的、分步驟的目標，最好把它寫下來。

不要說“我的目標是一年後體重降到100斤以下”，而是“我今天的任務是跑5公里，中間只能休息一次”。