分手後女人多久能走出來
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分手後女人多久能走出來,女孩子如果失戀的話,他們也是非常痛苦的,因爲女孩子比較注重感情,走出失戀陰影是一件很困難的事,一般女生需要很長的時間來忘記,那麼分手後女人多久能走出來?
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一般女生分手多長時間能能走出來?
因人而異,這個還得取決於女生自己的想法和態度。一般來說,如果是被男人拋棄的那種,可能接受新感情的機率會更高一些。有的女生個性要強,可能帶些報復情緒,很快就會再開始新感情的,但可能不是真愛,只是做給前男友看而已的。
其實,對於女生失戀後多久才能好這個問題,並沒有明確的答案,這要看個人實際情況,比如兩人的感情深厚程度,以及女人的心理恢復能力如何等等。感情不深,心理強大,第二天就恢復如常也是有可能的。感情比較深,或者心理承受能力不是很強的,或者要幾個月、半年、一年,甚至更久都是可能的。
1、分手痛苦期(0-2個月)
女人在剛失戀之後的一段時間之內是最痛苦、最難受的,因爲已經習慣了身邊有男人的照顧,有男人的陪伴,分手後悔非常的不適應,在短時間內無法接受這個結果,所以內心會非常傷心難過!這階段的時間一般在0-2個月之間,愛的越深痛苦期可能就會越長!
2、嘗試恢復期(2-3個月)
經歷過長達2個月的`痛苦期之後,女人知道自己不能在這樣頹廢下去了,要想前看,便會開始嘗試着恢復,嘗試着不去想他,但最後會發現還是根本就忘不掉他,還想着和他繼續和好,想在試一次,看他能不能在回心轉意!
3、嘗試挽回期(3-5個月)
女人在分手後,發現自己根本就忘不掉之後,會想着去嘗試挽回對方,會主動去聯繫對方,如果對方也沒能忘掉自己的話,那麼就能成功複合了,如果對方已經忘掉了,那麼她也就死心了,也就不會在去糾纏了!
4、徹底恢復期(5-6個月)
女人在嘗試挽回失敗之後,就會徹底明白,他已經不在屬於自己了,已經徹底失去他了,在她的心裏也開始慢慢放下他了,只有徹底放下之後才能開始自己新的生活,才能讓自己徹底從這段感情中走出來!
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主動分手,被動接受,又或者是經歷一場披着和平外衣的分離,最終能幫自己走出陰影的人,除了我們自己,不會是別人。
“在一段親密關係中嚐到失望和心碎的滋味,可能是我們能想到的最爲痛苦的事情了”,Suzanne博士(北伊利諾伊大學心理學教授)這樣說。 當日夜顛倒,頹廢無助的生活成爲分手後的常態,我們有必要問問自己:究竟需要多少時間,才能從一段提早結束的感情中走出來?才能習慣身邊沒有ta的存在?
如何快速走出一段親密關係帶來的傷害並重拾自信,情感專家給出了建議。
恢復期到底有多長?
許多因素都會成爲影響這一時間長短的原因。通常情況下,上一段感情的持續時間是一個重要指標。“在上一段關係中投入的精力越多,恢復期就會越長,開始一段新感情也會更困難”——Suzanne。
如果真要給它加上一個期限的話,研究發現,大概需要三個月。
當然,我們不必束縛於這樣沒有感情的數字,對一些人而言,也許幾周已經足夠,每個人都有自己的節奏,無須被旁人牽着鼻子走。如果你目前還不太能接受去認識新的朋友,沒關係,可能只是時機還不夠正確。
我們怎樣積極地面對自己的情緒?
1、尋找共鳴
若是對分手始終無法釋懷,那麼不妨試着約上有相似經歷的三五好友,“同是天涯淪落人”,相似的過往更易引出情感的共鳴,從而緩解心理的痛苦。
2、切斷聯繫
反覆查看前任的社交賬號似乎是每個情場失意者的“常規操作”。不幸的是,這恰恰成爲了我們走出一段感情的阻礙,並無益處。刪除前任的聯繫方式,不再以朋友之名藕斷絲連,纔是我們的最好選擇。時間是淡忘的良方,切斷聯繫是不二之選。
3、回首
在這段感情出現以前,我們是怎麼生活的?獨處的時間喜歡做些什麼?是參觀藝術展 ?鍛鍊廚藝 ? 還是靜靜的欣賞一部電影,沉靜的閱讀?用這些我們曾熱衷的活動來分散注意力也不失爲一個好辦法。
4、增加新鮮感
參加志願者工作。研究表明,志願工作能在很大程度上幫助我們的身心達到一個健康的狀態。當生活中的小滿足慢慢累積,比如試着去寵物醫院照看小動物,參加公益活動等,都能大大縮短這一感情恢復期。
即便只是簡單地帶着耳機,走一段長長的小路,享受靜謐的時間與空間,我們也能感受到情感的積極變化。
最後,如果幾周甚至幾個月過去,你的情緒依然低落,那麼增加社交也會是一個有用的方法,“接觸不同的人,接受一些新的觀點”——Suzanne。若是這些方法都不奏效,別擔心,心理治療師可以幫助你更加客觀的看待這人生中一次小小的經歷。從而更加清楚認識到自己的個人價值,學會思考,學會獨立,開始一段新的人生旅程。
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一、女生失戀後多久走出來
1、對於有些女生,外表看起來特別堅強,在失戀後往往會將傷痕埋於心裏,這種失戀的痛苦是很難褪去的,這種女生大概需要半年的時間才能走出失戀,這些女生大多都是比較好強的,會將痛苦化爲報復,讓自己變得漂亮,優秀讓對方後悔。
2、有的女生可能需要三個月,這種女生會不斷地回憶起和對方的種種,尤其是在感到寂寞的時候,更是會非常想念雙方之間相處的甜蜜,但是分手時間越長,你能回想起來的事情越來越少,漸漸就會淡去。
3、有的女生可能三天也就從失戀的階段走出,對待感情來得快去得也快,可能剛開始你和對方相愛的速度也非常快,但是當自己感覺不對時,在必須結束戀愛的情況下,你也能看得開,對於這種女生來說,對她最好的方法可能就是大哭一場,之後就會雨過天晴,積極的面對生活。
4、有的人甚至一年或者更長走不出失戀的陰影,只是你自己在小心翼翼的,保存它的完整,不希望這樣美麗的夢幻破滅,你總是在平常的生活中去尋找跟對方相似的身影,這樣的女生很長一段時間,都難以走出失戀的傷痕。
二、女生快速走出失戀的方法
1、不管是什麼樣的人在面對失戀後,總會有些焦慮或者別的不良的情緒反應,甚至有時候想哭卻不敢哭,還要強顏歡笑,這樣表面看起來很堅強,其實自己的傷害非常大,任何人都有哭的權利,實在承受不住就大哭一場,不要覺得丟人。
2、可以讓自己做點事情,忙起來分散自己的注意力的,你要學會放棄這段感情,開啓屬於自己的生活,你越忙起來就沒有時間去思考這些事情等到之後慢慢想明白了,就不會再痛苦。
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